Průvodce celkovým cholesterolem

Celkový cholesterol je celkové množství cholesterolu v krvi. Váš celkový cholesterol zahrnuje lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL nebo „špatný“) cholesterol a lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL nebo „dobrý“) cholesterol. Cholesterol je voskovitá látka podobná tuku, která se nachází v každé buňce vašeho těla.

Verywell / Cindy Chung

Co jsou lipoproteiny?

HDL a LDL lipoproteiny jsou malé „balíčky“ v krvi, s tuky (lipidy) na vnitřní straně a bílkovinami na vnější straně, které přenášejí cholesterol do celého těla. Často je uvidíte, že se jim říká dobrý a špatný cholesterol.

Vysoce hustý lipoprotein (HDL)

HDL se nazývá dobrý cholesterol. Slyšíte hodně o udržení nízké hladiny cholesterolu. Ale v případě HDL složky celkového cholesterolu, čím vyšší je vaše hladina, tím lépe.

Problém je v tom, že může být těžké udržet vysokou hladinu HDL. Je to proto, že je často těžké kontrolovat faktory životního stylu, které ji mohou snížit, včetně cukrovky typu 2, nadváhy, nedostatečného pohybu a kouření. Roli mohou hrát také genetické faktory.

Lipoprotein s nízkou hustotou (LDL)

Tohoto „zlého chlapce“ z rodiny s cholesterolem je třeba udržovat na nejnižší úrovni, jaké můžete vy a váš lékař dosáhnout. Ačkoli statinové léky mohou pomoci, na vaší stravě záleží.

LDL cholesterol stoupá, pokud je ve vaší stravě vysoký obsah nasycených a „trans“ tuků, nazývaných takétrans-mastná kyselina.(Jedná se o vyrobený tuk používaný ke zvýšení trvanlivosti potravin a stability chuti.)

Triglyceridy

Triglycerid je nejběžnějším typem tuku ve vašem těle. Není to cholesterol. Měří se to však proto, že zvýšené hladiny triglyceridů zvyšují riziko vzniku aterosklerózy - hromadění mastných plaků na stěnách tepen - a zvyšují riziko srdečních onemocnění a cévní mozkové příhody.

Jak se měří celkový cholesterol

To se provádí pomocí krevního testu zvaného alipoproteinový panel, který také měří vaše triglyceridy. U tohoto testu poskytnete vzorek krve, který je odebrán po hladovění (nejezte nic a pijte pouze vodu) po dobu 9 až 12 hodin před testem.

Vaše celkové skóre cholesterolu se vypočítá pomocí rovnice: hladina HDL + hladina LDL + 20% vaší hladiny triglyceridů.

Proč byste měli být testováni

Udržování zdravých hladin celkového cholesterolu je důležité pro lidi všech věkových skupin, ať už mají srdeční choroby nebo ne. Pokud jako mnoho lidí máte vysokou hladinu cholesterolu v krvi a nevíte to, jediný způsob, jak to zjistit, je nechat si provést test krve.

Vysoká hladina cholesterolu v krvi sama o sobě nezpůsobuje příznaky. Proto, pokud jste ve věku 20 let nebo starší, měli byste mít hladinu cholesterolu testovanou alespoň každých pět let.

Porozumění výsledkům

Výsledky testu na celkový cholesterol jsou vyjádřeny v miligramech na deciliter (mg / dL) krve a shledány žádoucí, hraničně vysoké nebo vysoké.

Rozsahy celkového cholesterolu

Celkový cholesterol je seřazen následovně:

Požadovaná úroveň: Méně než 200 mg / dL
Hraniční vysoká úroveň: 200-239 mg / dL
Vysoká úroveň: 240 mg / dL a vyšší

Vaše celková hladina cholesterolu odráží vaše riziko srdečních onemocnění. Obecně platí, že čím vyšší úroveň, tím vyšší riziko. Proč test také měří lipoproteiny v celkovém cholesterolu a triglyceridech?

LDL („špatný“) cholesterol je hlavním „motorem“ hromadění a blokování cholesterolu ve vašich tepnách.
HDL („dobrý“) cholesterol pomáhá předcházet srdečním onemocněním odstraněním cholesterolu z cév a jeho odesláním do jater k eliminaci.
Triglycerid je další forma tuku v krvi, která může zvýšit riziko srdečních onemocnění.

Pokud je váš celkový cholesterol příliš vysoký, může lékař doporučit změny životního stylu a / nebo léky na jeho snížení.