Pokud se vždy cítíte chladnější než kdokoli jiný ve vašem okolí, může to být frustrující situace. Možná budete muset nosit bundu, když se zdá, že je počasí s krátkým rukávem pro jiné lidi, nebo voda v bazénu, kterou si všichni užívají, může být pro vás příliš studená.
Mark Edward Atkinson / Getty ImagesSpolu s nepříjemností a rozpaky z pocitu chladu byste se také mohli divit, proč vaše vnímání teploty není normální nebo průměrné.
Snášenlivost s chladem, označovaná také jako přecitlivělost na chlad, není neobvyklá. Může za tím být řada zdravotních stavů, z nichž některé lze zvládnout pomocí svého lékaře. Nejběžnější jsou následující.
Nemoc štítné žlázy
Hypotyreóza nebo nízká funkce štítné žlázy je jednou z nejuznávanějších příčin intolerance nachlazení. Onemocnění štítné žlázy je zdravotní problém, který vyžaduje zhodnocení a léčbu lékařem.
Existuje celá řada různých typů a příčin onemocnění štítné žlázy. Pokud jsou vaše příznaky v souladu s onemocněním štítné žlázy, lékař bude chtít, abyste podstoupili krevní testy, které určí, jaký typ problému můžete mít s hormony štítné žlázy.
Onemocnění štítné žlázy je léčitelné léky a většina lidí s problémy se štítnou žlázou zaznamenává výrazné zlepšení příznaků při lékařské léčbě.
Anémie
Anémie znamená, že vaše červené krvinky nefungují optimálně. Existuje celá řada příčin a typů anémie, včetně dědičných, environmentálních a výživových příčin, jako je nedostatek železa a vitamin B12 a toxicita olova. Váš lékař může identifikovat anémii pomocí jednoduchého krevního testu.
Je pro vás důležité zajistit správnou léčbu anémie, protože bez léčby se může zhoršit.
Podvýživa
Podvýživa může být poněkud komplikovaná, protože to nutně neznamená, že nemáte dost jídla. Podvýživa znamená, že jídlo, které jíte, neposkytuje správné množství živin.
Osoba s nadváhou nebo obezitou může být ve skutečnosti podvyživená a bez základních vitaminů a minerálů. Podobně může člověk jíst přiměřené množství jídla, přesto musí být podvyživený, pokud zdravotní potíže, jako je malabsorpce nebo průjem, brání tomu, aby se živiny plně vstřebávaly do těla.
Podvýživa může způsobit anémii, ale může také způsobit nedostatek vitamínů a minerálů. Pokud je podvýživa výsledkem nezdravé stravy, je nejlepším způsobem, jak tento problém vyřešit, změna stravy a případně přidání vitamínových doplňků.
Pokud však máte problém s podvýživou v důsledku zažívacích potíží, možná budete potřebovat lékařskou - a možná i chirurgickou - léčbu.
Být velmi tenký
Hubení lidé jsou často přecitlivělí na chlad. Je to proto, že tělesný tuk izoluje vaše tělo, zatímco svaly pomáhají tělu produkovat teplo prostřednictvím metabolismu. Pokud jste velmi hubení a nemáte dostatek svalového a / nebo tělesného tuku, můžete být přecitlivělí na nachlazení.
Ne každý, kdo je velmi hubený, je však přecitlivělý na chlad. Například hypertyreóza (hyperaktivní štítná žláza) může způsobit, že je člověk velmi hubený a neustále se cítí horký. A sportovci, kteří mohou být velmi hubení, mohou mít také velké množství svalů v důsledku fyzického tréninku.
Problémy s oběhem
Pokud vám je pořád zima, přátelé vám možná řeknou, že máte špatný krevní oběh. Oběhové problémy mohou způsobit, že jsou ruce a prsty zvláště chladné. Problémy s oběhem také často způsobují, že ruce a nohy jsou bledé nebo dokonce namodralé.
Specifický stav krevního oběhu zvaný Raynaudova choroba je charakterizován epizodickým zúžením krevních cév, které způsobuje, že prsty na rukou nebo nohou vypadají bledě nebo modře.
Pokud se u vás tyto příznaky objeví, měli byste se poradit se svým lékařem. Potíže s oběhem nemůžete vyřešit sami třesením nebo masírováním rukou nebo nohou, proto je pro tento problém důležité vyhledat lékařskou pomoc.
Neuropatie
Neuropatie, což je onemocnění nervů, může způsobit hypersenzitivitu nervů. Tato přecitlivělost může způsobit pocit chladu v rukou nebo nohou po celou dobu a může také způsobit přecitlivělost na chlad.
Problémy s hypofýzou
Hypofýza umístěná v mozku reguluje mnoho tělních hormonů, včetně hormonu štítné žlázy. Jakýkoli problém s funkcí hypofýzy způsobující nadměrnou nebo nedostatečnou aktivitu této žlázy může způsobit problémy s regulací teploty, takže se budete cítit stále příliš horkí nebo příliš chladní.
Problémy s hypotalamem
Hypotalamus je malá oblast mozku, která reguluje hormony v celém těle a také reguluje hypofýzu. Hypotalamus sleduje několik aspektů stavu těla, včetně teploty, hydratace a krevního tlaku, a upravuje tělesné hormony tak, aby tyto podmínky doladily.
Pokud hypotalamus nefunguje tak, jak by měl, můžete po celou dobu pociťovat příznaky, jako je pocit chladu.
Estrogen
Estrogen je hormon, který reguluje reprodukci žen. Hladina estrogenu se mění v průběhu života, menstruačního cyklu a těhotenství.
Kolísání hladiny estrogenu může ovlivnit citlivost na chlad, což v některých fázích menstruačního cyklu způsobí, že se člověk cítí chladněji než obvykle.
Parkinsonova choroba
Pocit chladu je jedním z méně známých příznaků Parkinsonovy choroby. Celkově to souvisí se změnami autonomních funkcí, ke kterým může dojít při Parkinsonově nemoci.
Fibromyalgie
Mnoho lidí s fibromyalgií má příznaky, které jsou nekonzistentní nebo které kolísají v průběhu času. Fibromyalgie může způsobit celou řadu nepříjemných příznaků, včetně pocitu chladnějšího než obvykle po celou dobu nebo někdy.
Poranění nervu
Poranění nervu je obvykle důsledkem traumatické nehody, která poškodí celý nerv nebo jeho část a způsobí jeho nedostatečnou funkci. Kromě nedostatečné funkce nervů však mohou lidé, u nichž došlo pouze k částečnému zotavení z poranění nervu, zaznamenat přetrvávající pocit chladu nebo přecitlivělost na chlad v oblasti těla, kterou dodává poraněný nerv.
Infekce
Když máte infekci, jako je nachlazení nebo břišní brouk, může vám být celé tělo studené a dokonce se u vás mohou objevit zimnice nebo zimnice. Když máte infekci, často můžete kolísat mezi pocitem horka a chladu, zvláště pokud máte horečku.
Pocit chladu, když máte infekci, je z velké části způsoben tím, že vaše tělo spotřebovává při boji s infekcí tolik energie navíc.
Pocit chladu v důsledku infekce by měl být dočasná situace, která se vyřeší krátce po vyřešení samotné infekce. Mnoho lidí si všimne neobvyklého chladu ve dnech, než si všimnou rozpoznatelnějších příznaků infekce, jako jsou horečky, kašel a nevolnost.
Nedostatek spánku
Někteří lidé si všimnou, že celé jejich tělo je chladnější než obvykle, když nespali nebo zaostávali za proudem. Spánek hraje roli v regulaci tělesné teploty a deprivace spánku může tento proces narušit a vyvolat pocit chladu. Pokud vám je kvůli nedostatku spánku zima, měl by se tento pocit vyřešit, jakmile si vaše tělo bude moci dostatečně odpočinout.
Ženy
U žen je častější pocit chladu po celou dobu než u mužů. Problémy se štítnou žlázou a fibromyalgie jsou častější u žen a u žen jsou samozřejmě přítomny fluktuace estrogenu. Ženy také mají nižší rychlost metabolismu než muži, a proto produkují méně tepla než muži.
Slovo od Verywell
Informujte svého lékaře, pokud máte neustále pocit chladu. Zeptají se vás na další příznaky, které by mohly pomoci určit příčinu, včetně změn chuti k jídlu, změn hmotnosti, problémů s náladou nebo problémů se spánkem.
Vězte však, že i poté, co podstoupíte testy k dosažení diagnózy, není neobvyklé, že přijdete prázdní. To může být frustrující, ale vězte, že většina lidí, kteří jsou neustále nachlazení, nemá vůbec žádný zdravotní problém.
K zvládnutí toho, jak vám je zima, můžete použít praktické metody, jako je výběr pohodlně teplého oblečení a obuvi, posezení u krbu, konzumace teplého jídla a teplých nápojů a v případě potřeby dokonce použití vyhřívacích podložek.
.jpg)
.jpg)