Zdraví Výhody Black Cohosh

Černá cohosh (Cimicifuga racemosa) je rostlina běžně používaná v bylinném lékařství k úlevě od menopauzálních příznaků. Člen rodiny blatouchů má dlouhou historii použití při léčbě artritidy a bolesti svalů.

Klíčovou složkou černého rasce je kyselina fukinolová, sloučenina, která má vlastnosti podobné estrogenu. Navrhovatelé naznačují, že to může být prospěšné pro ženy, protože u nich dochází k poklesu hladiny estrogenu souvisejícího s věkem, což je klíčový faktor ve vývoji symptomů menopauzy.

Black cohosh je někdy uváděn jako přirozená alternativa k hormonální substituční terapii. Používá se jako přírodní lék na řadu příznaků souvisejících s menopauzou, včetně návalů horka, nočního pocení, poruch nálady a vaginální suchosti.

Kromě toho se černá cohosh někdy používá k léčbě menstruačních nepravidelností a ke zmírnění příznaků premenstruačního syndromu.

Běžně známý jako

• Černá cohosh
• černý kořen kořene

Výhody zdraví

Zatímco black cohosh patří mezi nejoblíbenější přírodní léky na příznaky menopauzy, studie testující jeho účinnost přinesly protichůdné výsledky. Zde je pohled na vědu:

Příznaky menopauzy

Nejkomplexnější výzkum týkající se černých košů a menopauzálních symptomů zahrnuje zprávu publikovanou vCochrane Database of Systematic ReviewsV této zprávě se vědci zaměřili na 16 dříve publikovaných klinických studií (s celkem 2 027 ženami), které srovnávaly účinky černých košů s účinky placeba, hormonální substituční terapie, jetele červeného a dalších intervencí při léčbě menopauzální příznaky.

Ve své analýze autoři recenze nezjistili žádný významný rozdíl mezi černým košem a placebem v úlevě návalů horka. A co víc, hormonální substituční terapie se pro úlevu od horkého záblesku zdála být účinnější než černá cohosh. Kvůli nedostatečným údajům nebylo možné vyvodit žádné pevné závěry ohledně účinnosti černého košu při léčbě příznaků, jako je vaginální suchost a noční pocení.

Vzhledem k tomu, že recenzované studie byly „nejisté kvality“, autoři zprávy dospěli k závěru, že je nutný další výzkum týkající se použití černého košu při léčbě symptomů menopauzy.

Možné nežádoucí účinky

Nežádoucí účinky černé koši zahrnují bolesti hlavy, tíhu v nohou, poruchy trávení, nízký krevní tlak, nevolnost, pocení, zvracení a přibývání na váze.

V nadměrných dávkách může černošice způsobit záchvaty, poruchy zraku a pomalý nebo nepravidelný srdeční rytmus. Přerušte užívání černošice a vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví příznaky jako bolest břicha, tmavá moč a žloutenka.

Kontraindikace

Máte-li některou z následujících podmínek, neberte černou koši:

• Stavy citlivé na hormony, jako je rakovina prsu, rakovina prostaty, endometrióza nebo děložní myomy
• Anamnéza krevních sraženin, cévní mozkové příhody, záchvatů nebo onemocnění jater
• Užíváte léky na vysoký krevní tlak
• Jsou alergičtí na rostliny v blatouchu (Ranunculaceae) rodina
• Jsou alergičtí na aspirin nebo salicyláty, protože černá rasce obsahuje malé množství kyseliny salicylové
• Jste těhotná, protože černá koš může stimulovat kontrakce dělohy

Interakce

Vzhledem ke své možné aktivitě podobné estrogenu může černý koš ovlivňovat účinnost hormonální substituční léčby nebo perorálních kontraceptiv.

Black cohosh může interferovat s účinností chemoterapeutického léčiva cisplatina.

Dávkování a příprava

Black cohosh se prodává jako kapsle, gelové čepice a tinktury. Neexistuje žádná doporučená denní dávka pro černou koš.

Co hledat

Součástí rostliny černé rasce, která se používá jako lék, je kořen a většina jejích přípravků specifikuje, že pochází z kořene.

Při výběru značky doplňků vyhledejte produkty, které byly certifikovány Consumer Labs, The US Pharmacopeial Convention nebo NSF International.

Další otázky

Existují další přírodní léky na příznaky menopauzy, které bych mohl použít?

Existují určité důkazy, že alternativní terapie, jako je akupunktura, mohou být pro ženy, které procházejí menopauzou, určitou výhodou. Studie z roku 2016 naznačují, že akupunktura může pomoci snížit návaly horka a zlepšit kvalitu spánku u žen v menopauze.

Přírodní léky, jako je červený jetel, sója, třezalka tečkovaná, progesteronový krém a pupalkový olej, také slibují při léčbě příznaků souvisejících s menopauzou. Stejně jako v případě černých košů je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se určila účinnost těchto léků.

Je černý cohosh stejný jako modrý cohosh?

Ne. Černá cohosh by neměla být zaměňována s bylinkovou modrou cosh (Caulophyllum thalictroides), bílý cohosh, bugbane,Cimicifuga foetidanebo bílé borůvky. Tyto druhy mají různé účinky a zejména cohosh a white cosh mohou být toxické. Existují případové zprávy o neurologických komplikacích u novorozence po porodu s bylinnou směsí černé a modré košice.