Přínosy přípravku Jiaogulan pro zdraví

Verywell / Anastasia Tretiak

Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) je popínavá réva pocházející z Číny, o níž se věří, že má léčivé vlastnosti. Používá se v tradiční čínské medicíně (TCM) a prodává se ve formě čaje, prášku a tobolek a říká se, že bylina nabízí výhody proti stárnutí a pomáhá mnoha běžným zdravotním stavům, včetně cukrovky, vysokého cholesterolu a úzkosti.

Jiaogulan, také známý jako jižní ženšen, obsahuje prospěšnou sloučeninu gypenosid, saponin podobný tomu, který se nachází vPanax ginseng. Obsahuje také steroly, flavonoidy a chlorofyl, které mohou pomoci chránit zdraví srdce, snižovat zánět a dokonce podporovat hubnutí.

Jiaogulan je navíc adaptogenní bylina, která pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a může zlepšit paměť, zlepšit sportovní výkon a posílit imunitní systém.

Výhody zdraví

Navzdory těmto aplikacím v TCM je výzkum na podporu těchto použití jiaogulanu stále v přípravných fázích. To, co existuje, se omezuje na laboratorní studie a malé klinické studie, z nichž mnohé byly prováděny na zvířatech.

Zatímco výsledky studií o jiaogulanu ukazují, že bylina může mít určitý příslib, je příliš brzy ji doporučit jako léčbu jakéhokoli zdravotního stavu. Je zapotřebí dalšího výzkumu, zejména na lidech.

Cukrovka

Několik studií naznačuje, že jiaogulan může pomoci kontrolovat cukrovku. Zatímco většina výzkumu byla omezena na studie na zvířatech, malá klinická studie publikovaná vHormonální a metabolický výzkumv roce 2010 bylo zjištěno, že bylina může významně snížit hladinu cukru v krvi u pacientů s diabetem 2. typu.

Vědci přidělili 24 pacientům s diabetem, aby denně dostávali buď 6 gramů jiaogulanového čaje nebo placebo. Po 12 týdnech léčby vykazovaly subjekty ve skupině s jiaogulanem větší zlepšení hladin cukru v krvi a citlivosti na inzulín než kontrolní skupina. Léčená skupina v průměru zaznamenala snížení hodnot glukózy v krvi nalačno o 54 miligramů na deciliter a pokles hladin A1C o 2 procentní body.

Dřívější výzkum jiaogulanu a cukrovky zahrnuje studii na zvířatech publikovanou vJournal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciencesv roce 2006. Tato studie testovala účinky byliny na diabetické krysy a zjistila, že pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a snižovat LDL („špatný“) cholesterol.

Kromě toho byla v roce 2008 zveřejněna studie na myších zveřejněná vJournal of Medicinal Foodzjistil, že jiaogulan může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi změnou aktivity v určitých jaterních enzymech.

Zatímco jiaogulan vykazuje potenciál pro léčbu cukrovky typu 2, je možné provést další výzkum, než bude možné doporučit.

Obezita

Podle studie zveřejněné v časopise může mít Jiaogulan účinky proti obezitěObezitav roce 2013.

Pomocí extraktu jiaogulan známého jako aktiponin vědci přidělili 80 obézních pacientů, kteří dostávali buď 450 miligramů aktiponinu nebo placebo denně po dobu 12 týdnů. Na konci studie skupina s jiaogulanem vykázala ve srovnání se skupinou s placebem významně větší pokles hmotnosti, tuku v břiše, hmotnosti tělesného tuku a indexu tělesné hmotnosti.

Studie z roku 2011 na potkanech zkoumala použití kombinace čínských bylin jiaogulan, coptis a šalvěje červené při léčbě metabolického syndromu, kombinace symptomů a srdečních rizikových faktorů, které jsou výsledkem inzulínové rezistence související s obezitou. Vědci zjistili, že bylinky fungovaly synergicky, aby poskytly několik významných terapeutických výhod, včetně odbourávání tuků, snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů a zlepšení glukózové tolerance.

Stres

Jiaogulan je jednou z mnoha adaptogenních bylin, o nichž se říká, že zmírňují stres.

Studie na zvířatech publikovaná v časopiseMolekulyv roce 2013 naznačuje, že jiaogulan může pomoci chránit před úzkostnými poruchami souvisejícími se stresem. V testech na myších autoři studie zjistili, že jiaogulan pomohl potlačit úzkost vyvolanou stresem, pravděpodobně ovlivněním aktivity v určitých mozkových buňkách podílejících se na regulaci nálady.

Astma

Jiaogulan může bojovat proti astmatu, navrhuje studie na zvířatech publikovaná vAmerican Journal of Chinese Medicinev roce 2008. Autoři studie zkoumali účinky jiaogulanu na myši a zjistili, že bylina pomohla snížit zánět dýchacích cest spojený s astmatem.

Možné nežádoucí účinky

Jiaogulan je obecně považován za bezpečný, i když může způsobit nežádoucí účinky, včetně nevolnosti a zvýšení stolice.

U některých jednotlivců však existují určité pozoruhodné obavy:

• Jiaogulan může mít vliv na imunitní systém. Lidé s anti-imunitními chorobami, jako je lupus, roztroušená skleróza a revmatoidní artritida, by se měli vyhnout používání byliny, dokud nebude proveden další výzkum.
• Jiaogulan může inhibovat srážení krve, a proto může poškodit lidi s onemocněním krve, osoby užívající antikoagulancia nebo antiagregační látky a osoby, které plánují podstoupit operaci.
• Lidé s cukrovkou, kteří užívají inzulín nebo jiné léky na snížení hladiny cukru v krvi, by měli používat jiaogulan opatrně, protože by to mohlo vést k hypoglykemickým epizodám.
• Bezpečnost jiaogulanu u těhotných nebo kojících žen nebyla stanovena a neměly by jej užívat ženy, které jsou těhotné nebo plánují otěhotnět.

Před užitím jiaogulanu se poraďte se svým lékařem a nezapomeňte uvést jakékoli další léky, doplňky a byliny, které užíváte.

Výběr, příprava a skladování

Čaje, prášky a tobolky Jiaogulan se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami, v obchodech se specializací na bylinné produkty a čínskou medicínu a online. Je k dispozici jako samostatný produkt a v bylinných formulacích.

Čaj Jiaogulan je bez kofeinu a svou mírně hořkosladkou chutí chutná podobně jako jemný zelený čaj. Může být smíchán s jinými čaji, jako je jasmín, nebo si ho vychutnat sám. Strmý jiaogulan v horké vodě; mnozí doporučují, aby tak činili alespoň 10 minut.

Neexistuje žádná standardní dávka pro jiaogulan, ačkoli alternativní lékaři obvykle doporučují dva až čtyři šálky denně.

Doplňky stravy nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Chcete-li se ujistit, že kupujete kvalitní produkt jiaogulan, hledejte na štítku nezávislou pečeť třetí strany od organizace, která poskytuje testování kvality, jako je například US Pharmacopeia, NSF International nebo ConsumerLab. To nezaručuje účinnost, ale může vám to dát jistotu, že to, co je na štítku, je ve skutečnosti to, co je ve výrobku.

Skladujte jiaogulan na chladném, tmavém a suchém místě.

Slovo od Verywell

Je příliš brzy doporučit jiaogulan k léčbě nebo prevenci jakéhokoli zdravotního stavu. Pokud uvažujete o vyzkoušení, zeptejte se svého lékaře nebo lékaře alternativní medicíny. Zatímco bylinné léky jsou k dispozici bez lékařského předpisu, je nejlepší prodiskutovat všechny doplňky, které používáte, se svým lékařem nebo lékárníkem.