Zdravotní přínosy mateří kašičky

Verywell / Anastasia Tretiak

Mateří kašička je látka podobná mléku vylučovaná včelami, která poskytuje výživu vyvíjejícím se larvám i včelím královnám. Alternativní lékaři často používají mateří kašičku k posílení imunitního systému a boji proti účinkům stárnutí. Jiní věří, že může léčit nebo předcházet celé řadě nemocí, jako je cukrovka, a dokonce podporovat plodnost. Na podporu těchto tvrzení však chybí důkazy.

Užívání mateří kašičky spadá pod apiterapii, což je forma alternativní medicíny, která využívá včelí produkty jako včelí pyl a jed. Můžete najít mateří kašičku syrovou nebo ve zpracované formě, i když doplňky stravy jsou běžněji dostupné.

Také známý jako

• Včelí sliny
• Včelí plivat
• Feng wang (tradiční čínská medicína)
• Gelée Royale
• Včelí mléko
• Lait des abeilles

Výhody zdraví

Mateří kašička se skládá hlavně z vody, cukru, mastných kyselin a několika jedinečných bílkovin, z nichž jeden se nazývá royalaktin.

Mnoho z údajných zdravotních výhod mateří kašičky je založeno na účinku royalaktinu na vývoj včelích larev. Když včelí královna zemře, včely dělnice nakrmí vybranou ženskou larvou velké množství mateří kašičky, jejíž konzumace pozmění DNA hmyzu a promění ji v královnu. Tvrzení, že konzumace mateří kašičky může pomoci zlepšit plodnost, pramení z této skutečnosti.

Předpokládá se, že proteiny odvozené od včel, spolu s několika antioxidanty a antibakteriálními sloučeninami, přinášejí lidem přínos pro zdraví. Mezi některé z podmínek, o kterých se říká, že mateří kašička léčí, patří:

• Astma
• Ateroskleróza
• Cukrovka
• Únava
• Senná rýma
• Vysoký cholesterol
• Zánět
• Nemoc ledvin
• Pankreatitida
• Předmenstruační syndrom (PMS)

Říká se, že mateří kašička zpomaluje proces stárnutí eliminací volných radikálů nebo bojuje proti infekcím posílením imunitního systému.

Akce FDA

Jak US Food and Drug Administration (FDA), tak Evropský úřad pro bezpečnost zdraví (EHSA) dospěly k závěru, že neexistují dostatečné důkazy na podporu těchto použití. FDA zintenzivnila opatření proti výrobcům, kteří nepravdivě tvrdí o zdravotních výhodách mateří kašičky.

To neznamená, že studie neprokázaly žádný příslib. Zde je jen několik, které stojí za zvážení.

Cukrovka

Mateří kašička může regulovat hladinu cukru v krvi, navrhuje studie z roku 2016Canadian Journal of Diabetes. Podle výzkumu dostalo 50 lidí s diabetem typu 2 placebo nebo 1000 miligramů (mg) mateří kašičky třikrát denně. Na konci osmitýdenní studie skupina poskytla mateří kašičce významné snížení hladiny glukózy v krvi, zatímco u těch, kterým bylo podáváno placebo, došlo k mírnému zvýšení.

Navzdory pozitivním výsledkům byl v roce 2019 proveden přezkumWorld Journal of Diabetesnašel pouze minimální přínos pro použití mateří kašičky. Na základě vyhodnocení 18 klinických studií dospěli vědci k závěru, že kvalita důkazů podporujících použití mateří kašičky při cukrovce byla nízká až velmi nízká.

Vysoký cholesterol

Hypercholesterolemie (vysoký cholesterol) je znepokojující porucha spojená s aterosklerózou (kalením tepen), infarktem a mrtvicí.

V malé studii publikované vGynekologická endokrinologieU 36 postmenopauzálních žen, kterým bylo podáváno 150 mg mateří kašičky, došlo k 7,7% zvýšení HDL („dobrého“) cholesterolu a 4,1% snížení LDL („špatného“) cholesterolu a 3,1% snížení celkového cholesterolu.

Podobných výsledků bylo dosaženo ve studii z roku 2017 vFarmaceutická biologieve kterém 40 dospělých s mírnou hypercholesterolemií dostávalo buď placebo, nebo 350 mg mateří kašičky denně. Po třech měsících byly hladiny LDL a celkového cholesterolu sníženy ve skupině mateří kašičky.

Na druhou stranu nebyly ve srovnání se skupinou s placebem žádné změny HDL cholesterolu, triglyceridů, tělesné hmotnosti, velikosti pasu nebo tělesného tuku. K vysvětlení kontraindikací je zapotřebí dalšího výzkumu.

Premenstruační syndrom (PMS)

Předběžný výzkum naznačuje, že mateří kašička může pomoci snížit příznaky premenstruačního syndromu (PMS). Ve studii z roku 2014 publikované vDoplňkové terapie v medicíně, 110 studentek univerzity s PMS dostalo buď 1 000 mg mateří kašičky nebo placebo. Léčba začala první den menstruace a pokračovala dvěma menstruačními cykly.

Po dvou cyklech měly ženy ve skupině mateří kašičky více než 50% snížení skóre symptomů PMS, zatímco ženy ve skupině s placebem poklesly o méně než 5%.

K potvrzení výsledků a lepšímu určení přesného mechanismu působení mateří kašičky je zapotřebí dalšího výzkumu.

Možné nežádoucí účinky

Navzdory obavám FDA je mateří kašička obecně považována za bezpečnou a při správném použití dobře snášenou. Studie prokázaly, že mateří kašičku lze užívat v denních dávkách až 1 000 mg po dobu tří měsíců bez významných vedlejších účinků.

S tím bylo známo, že mateří kašička způsobuje u některých lidí alergické reakce, od mírných nosních příznaků až po život ohrožující anafylaxi. Může to být reakce na samotnou mateří kašičku nebo na přísady běžně přidávané do doplňků, včetně včelího pylu a pylů květin.

Volejte 911 nebo vyhledejte pohotovostní péči, pokud po konzumaci mateří kašičky pocítíte dušnost, sípání, kopřivku, rychlou srdeční frekvenci, závratě nebo otok obličeje, hrdla nebo jazyka. Jedná se o příznaky anafylaxe, závažné alergické reakce, která může vést k mdlobám, šoku, kómatu, respiračnímu nebo srdečnímu selhání a smrti.

Interakce

Mateří kašička může zpomalit srážení krve a zesílit účinky látek na ředění krve, jako je warfarin, což vede ke snadným tvorbě modřin a krvácení. Pokud mateří kašičku používáte trvale, nezapomeňte léčbu přerušit dva týdny před plánovanou operací, abyste zabránili nadměrnému krvácení.

Mateří kašička může také interagovat s antihypertenzivy používanými k léčbě vysokého krevního tlaku, což způsobí abnormální pokles krevního tlaku (hypotenzi). Chcete-li se vyhnout interakcím, poraďte se se svým lékařem, pokud plánujete používat mateří kašičku, a přiložte seznam všech ostatních léků, které užíváte, ať už jsou na předpis nebo na přepážce.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se se svým OB / GYN dříve, než začnete užívat doplňky mateří kašičky.

Výběr, příprava a skladování

Mateří kašička má různé formy, včetně tablet, gelcaps, tekutin, past a nezpracovaného surového želé. Může být získán online nebo nalezen v drogeriích, obchodech se zdravou výživou a v některých obchodech s potravinami vyšší třídy.

Doplňky

Doplňky mateří kašičky jsou zdaleka nejjednodušší formou použití a dávkování. Tablety a měkké gely jsou vyrobeny z lyofilizované (lyofilizované) mateří kašičky a lze je bezpečně skladovat při pokojové teplotě.

Při nákupu doplňků mateří kašičky se rozhodněte pro značky, které byly dobrovolně testovány nezávislým certifikačním orgánem, jako je US Pharmacopeia (USP), NSF International nebo ConsumerLab. Certifikace neznamená, že je produkt účinný, ale že obsahuje pouze složky uvedené na štítku produktu. To nabízí alespoň určité ujištění, protože doplňky nejsou ve Spojených státech regulovány.

Vždy si přečtěte štítek produktu, abyste zjistili, jaké další přísady jsou zahrnuty. Pokud nevíte, co je to složka, zeptejte se svého lékárníka nebo lékaře. Pro větší kvalitu a bezpečnost si vyberte ekologickou značku před neekologickou.

Pokud jste vegan nebo vegetarián, ujistěte se, že vybrané gelové kapsle neobsahují želatiny na bázi zvířat.

Další přípravy

Nezpracovaná mateří kašička je obvykle balena v malých lahvičkách z tmavého skla v dávkách od 250 do 500 mg. Mateří kašička může být docela hořká a pro zlepšení chuti se často mísí s medem.

Hlavní nevýhodou nezpracované mateří kašičky je to, že se neudrží dobře a vydrží pouze dva týdny v chladničce nebo několik měsíců v mrazáku. Je to také docela drahé.

Kapalina a pasta z mateří kašičky jsou stabilnější při skladování, ale často obsahují stabilizátory a konzervační látky, které prodlužují jejich expiraci. Obvykle je lze skladovat až šest měsíců v chladničce nebo až tři roky v mrazničce.

Pokud se rozhodnete zmrazit mateří kašičku, rozdělte ji nejprve na malé porce. Rozmrazujte jej, pouze pokud jste připraveni jej okamžitě použít. Královská želé by se po rozmrazení nikdy neměla znovu zmrazovat.

Když je mateřská kašička vystavena vzduchu, může se změnit ze krémově žluté na tmavě hnědou. V průběhu času může želatinová struktura také zhustnout a obtížněji se lžící. Nakonec barva, struktura a chuť je známkou svěžesti mateří kašičky.

Nikdy nepoužívejte mateří kašičku po uplynutí doby použitelnosti, pokud voní legračně nebo pokud se u ní objeví shnilá chuť.