Dárky pro lidi s problémy se zády

Jaký lepší způsob, jak říct „je mi líto“ příteli nebo rodinnému příslušníkovi s bolestmi krku nebo zad, než s darem úlevy od bolesti? Tento průvodce nákupem rychlého občerstvení není jako většina ostatních, které si pravděpodobně přečtete v této sváteční sezóně.

Za prvé se zaměřuje pouze na dárky, které pomáhají příjemci snížit bolest páteře. Zadruhé, omezuje se na větší položky lístku; jinými slovy - zde nejsou žádné vycpávky punčochy!

A konečně, tato příručka je skvělá, protože existuje jen málo, pokud vůbec, skutečných doporučení k produktu. Místo toho získáte několik praktických rad v několika kategoriích dárků, které můžete použít při porovnávání značek a modelů.

Nákup matrace a úleva od bolesti nebo prevence

Získání správné matrace je klíčem pro toho zvláštního člověka s bolestmi zad a také pro prevenci bolesti zad. Jedním z velkých důvodů je to, že když je matrace příliš měkká, vaše svaly se mohou napnout v dobře míněném, ale alespoň částečně zavádějícím pokusu vykompenzovat nedostatek podpory těla poskytované vaší postelí.

Když je vaše matrace příliš pevná, můžete narazit na tlakové body - není to příliš pohodlný způsob, jak se pokusit o noční spánek!

Otázka firmy vs měkkých zuří na téma matrací, zejména pro ty lidi, kteří mají obavy o blaho svých hřbetů. Pokud to s darováním matrace myslíte opravdu vážně, budete pravděpodobně potřebovat průvodce nákupem věnovaným výhradně tomuto tématu.

Masážní křesla pro domácnost nebo kancelář

Benoist SEBIRE / Getty Images

Nákup masážního křesla je velkou koupí. „Kopnutí do pneumatik“ během nákupního období není špatný nápad. Spolu s jeho vyzkoušením (vždy zábavnou částí) si můžete najít čas a seznámit se s typickými masážními funkcemi křesla a hardwarem. Níže je uveden stručný souhrn, který vám pomůže na vaší cestě.

Ergonomie a pohodlí

Některá, ale ne všechna, masážní křesla přicházejí s tvrzením, že jsou „nulová gravitace“. Jedná se v zásadě o polohu, kdy je křeslo nakloněno dozadu, což umožňuje vašemu zádům plně se dotýkat opěradla křesla (kde je poskytována masáž), zatímco vaše kyčelní a kolenní klouby leží v snadno udržovatelném úhlu.

Poloha nulové gravitace je v zásadě určena pro pohodlí a podporu a pro zvýšení účinků masážních služeb křesla. Kromě toho, navzdory odkazu některých výrobců na beztížné astronauty, není v tom žádná magie.

Ať už vás cílené masážní křeslo může nebo nemůže uvést do polohy nulové gravitace, určitě se v něm budete cítit pohodlně. Cítíte se dostatečně robustní pro svou váhu? Přichází s dobrou bederní podporou? Máte rádi pocit z čalounění?

Typy masáží, které vaše židle může poskytnout

Masážní křesla nabízejí různé druhy masáží, od celého těla přes celé záda až po krk a ramena. Zkontrolujte své možnosti a porovnejte je mezi modely, které zvažujete.

Většina křesel poskytuje také různé masážní techniky. Některé jsou navrženy speciálně jako židle „Shiatsu“, i když abych byl upřímný, tyto pohyby mechanické masáže nepodobají starodávnému umění tlakových bodů v mé knize. Židle také nabízejí protahování, stlačení, švédské masážní techniky a další.

Další úvahy

Zvažte počet motorů, které vaše zamýšlená židle bude mít. „Průvodce nákupem masážních křesel“ z webu obchodu ABT říká, že je to nejdůležitější faktor ze všech, protože křesla, která mají samostatně pracující motory, budou poskytovat silnější masáže.

Některé židle mají nastavení tepla, které může posílit relaxační účinky křesla, zatímco jiné mají schopnost automaticky skenovat záda, aby našly „body“ k cílení.

Ergonomické kancelářské židle

Robert Daly / Getty Images

Kancelářské židle navržené s ohledem na ergonomii mohou pomoci předcházet svalové únavě, která při práci často vede k bolavým krkům a zádům. Nejdůležitější úvaha, která může vést k úspěšnému nákupu, je vhodná. Židle by měla být pohodlná pro osobu, která v ní sedí.

Rychlou vteřinou je slušné porozumění úpravám židle a jejich vlivu na držení těla. Mezi některé funkce, které je třeba si uvědomit, patří: hloubka sedadla, výška kancelářské židle a nastavení loketní opěrky.

A konečně, pokud má osoba, pro kterou kupujete, více než 250 liber (nebo se tam rychle dostane), pravděpodobně by potřebovala verzi „velkého a vysokého“.