Alvarez / Getty Images
Klíčové jídlo
- Projekt od Johna Hopkinse zjistil, že jeden ze čtyř Američanů spojuje hanbu s COVID-19.
- Hanba brání lidem v hledání diagnóz a léčby a může přispět k šíření viru.
- Odborníci tvrdí, že otevřenost a upřímnost ohledně COVID-19 může pomoci tyto pocity snížit.
Vzhledem k tomu, že ohniska COVID-19 se šíří po celé zemi, jeden ze čtyř Američanů si s COVID-19 spojuje hanbu, objevil projekt Pandemic Pulse University Johns Hopkins University. Cílem projektu je měřit postoje kolem COVID-19 v USA
Průzkum zjistil, že toto stigma kolem COVID-19 často bránilo lidem vyhledat lékařskou pomoc, dokud se jejich příznaky nezhoršily a způsobily, že lidé váhali s upozorňováním ostatních, že byli vystaveni.
Vědci se stále každý den dozvěděli více o COVID-19, což vedlo ke změnám v pokynech a doporučeních. Metody prevence COVID-19, jako je nošení masek a sociální distancování, byly od počátku pandemie také silně spolitizovány. Faktory jako tyto mohou přispívat ke zmatku a frustraci veřejnosti.
Co to pro vás znamená
Ačkoli se přístup k vakcínám COVID-19 v celé zemi zvyšuje, pandemie brzy neskončí. Stále budou existovat nové případy COVID-19. Neobviňujte sebe nebo ostatní ze smlouvy na COVID-19 a místo toho během této doby pracujte na tom, abyste byli k ostatním upřímní.
Proč je hanba spojena s COVID-19?
Zpráva Johna Hopkinse zjistila, že až 42% populace souhlasilo s tvrzením „lidé, kteří dostanou COVID-19, se chovali nezodpovědně“.
Pocity hanby COVID-19 se liší podle regionu. Ve srovnání s lidmi na Středozápadě a Západě obyvatelé severovýchodu a jihu ochotněji souhlasili s prohlášeními:
- Styděl bych se, kdyby člen mé rodiny dostal COVID-19
- Lidé, kteří dostali COVID-19, se chovali nezodpovědně
- Lidé nakažení virem COVID-19 by se měli stydět
Tyto typy myšlenek mohou vést k ještě riskantnějšímu chování. Pokud se jednotlivci cítí příliš styděni, aby informovali ostatní, že je mohli nevědomky vystavit působení COVID-19, virus se bude šířit i nadále.
Toto stigma COVID-19 „brání lidem v přístupu ke zdravotnickým službám a brání opatřením v oblasti veřejného zdraví účinně kontrolovat pandemie,“ říká Winnie Byanyima, výkonná ředitelka UNAIDS.
Pokud zaměstnanec nechce vypadat nezodpovědně, nemusí svému pracovišti říci, že došlo k možnému ozáření. Přátelé a rodina nemusí vůbec odhalit příznaky COVID-19, které se objevují po setkání ve strachu, že by lidi rozrušili kvůli jejich účasti.
Některé nevyhnutelné okolnosti ovlivňují riziko expozice přípravku COVID-19, i když lidé dělají to nejlepší, co mohou. Někteří lidé jsou nezbytnými pracovníky, jiní možná nemají práci, která jim umožňuje práci na dálku, a jiní nemusí mít na výběr, jak se izolují ve svých domovech. Spekulace, jak se někdo stal pozitivním, může podnítit pocity hanby. Není to produktivní.
Jak zvládat vinu COVID-19
"Emoce jsou způsoby, jak s sebou komunikujeme," říká Verywell Jeffrey Cohen, PsyD, odborný asistent psychologie na Kolumbijské univerzitě. "Vina signalizuje, že možná budeme muset opravit vztah nebo změnit naše jednání poté, co jsme se zapojili do chování, které není v souladu s našimi hodnotami." Jen proto, že prožíváme emoce, neznamená, že je oprávněná. “
Cohen zdůrazňuje, že je důležité si uvědomit, že emoce nemusí vždy korelovat s fakty. "Prvním krokem k zvládnutí viny kolem uzavření smlouvy s COVID-19 je určení, zda emoce viny odpovídá faktům," říká Cohen. "Zeptejte se sami sebe: 'Je zde emoce viny oprávněná?'"
Pokud nedodržujete protokoly o veřejném zdraví, říká Cohen, vaše vina „dělá svou práci“ tím, že vám připomíná, abyste neohrožovali sebe ani svou komunitu. "Může to znít divně, ale pokud jsi neměl vinu - pak by ses pravděpodobně mohl vystavit riziku uzavření smlouvy s COVID-19," říká. "Takže pokud se vystavuješ riziku, tvá vina je užitečným signálem pro přestaň bezohledné chování. “
Pro ty, kteří se řídili pokyny Centers for Disease Control (CDC), Cohen říká, že „vina neodpovídá faktům“. V těchto chvílích se, jak říká, pokuste „ověřit sebe sama tím, že si budete pamatovat, že jste postupovali podle pokynů CDC a že uzavírání smluv s COVID-19 může být mimo vaši kontrolu.“
Klíčové je především být k sobě laskavý během pandemie. "Bez ohledu na to, zda vina zapadá do skutečností kolem uzavření smlouvy s COVID-19, buďte k sobě laskaví a chovejte se soucitně," říká Cohen. "Soucit se sebou je vždy užitečný, zvláště když vina signalizuje, že možná budeme muset změnit své chování."
Snižování stigmatu COVID-19 v našich komunitách
Ve snaze zbavit se stigmatu COVID-19 v našich komunitách nám zpráva Johna Hopkinse radí být k sobě otevření, upřímní a laskaví. Pokud vás někdo, koho znáte, informuje o své pozitivní diagnóze COVID-19, dejte mu vědět, že oceňujete jeho otevřenost a komunikaci.
Pokud máte pozitivní test na COVID-19, spolupracujte s úředníky zdravotního oddělení a dejte jim vědět, s kým jste byli v kontaktu. A pokud přítel nebo příbuzný řekne ne interakci tváří v tvář, pochopte, že je to proto, že chtějí zastavit šíření pandemie, a ne z osobních důvodů. Přemýšlejte, než v tuto chvíli odpovíte ostatním nebo zveřejníte příspěvek na sociálních médiích; vaše činy by mohly ovlivnit ostatní.
"Může být užitečné si uvědomit, že každý dělá to nejlepší, co může, v bezprecedentní a jedinečně náročné situaci," říká Cohen. "Najděte laskavost a soucit, protože úsudek a vina často zhoršují špatnou situaci."
-test.jpg)
