U většiny lidí se občas objeví nevolnost. Někdy je nevolnost součástí základního onemocnění, jako je virus, ale obvykle trvá jen krátce. U lidí se zánětlivým onemocněním střev (IBD) se může objevit nevolnost spolu s dalšími příznaky a příznaky onemocnění. jako je snížená chuť k jídlu a bolest nebo křeče v břiše.
Nevolnost, která přichází a odchází, může život zkomplikovat, ale je několik věcí, které lze zvládnout doma.
Pokud je nevolnost závažná nebo doprovázená extrémními bolestmi, poraďte se s lékařem, protože to jsou také potenciální příznaky střevní blokády. Blokování je častější u lidí s Crohnovou chorobou, zejména u těch, kteří podstoupili operaci břicha, a mohou vyžadují léčbu.
Pokud je nevolnost závažná nebo doprovázená extrémními bolestmi, poraďte se s lékařem, protože to jsou také potenciální příznaky střevní blokády. Blokování je častější u lidí s Crohnovou chorobou, zejména u těch, kteří podstoupili operaci břicha, a mohou vyžadují léčbu.
Zrzavý
Tetra Images / Getty Images
Je docela dobře známo, že zázvor může pomoci při podráždění žaludku, a mnoho lidí proto pije zázvorové pivo. Je však důležité si uvědomit, že umělý zázvor nebude mít stejné výsledky - ujistěte se, že zázvorové výrobky obsahují skutečný zázvor v nich. Kromě toho, pokud je zvracení problém a jídlo nebo pití nezůstává dole, zázvor nemusí být při usazování žaludku užitečný.
Samozřejmě, kdykoli použijete doplňkovou léčbu IBD, měla by být vyvolána vaším lékařem. Zázvor by neměl být používán po operaci nebo současně s ředidly krve nebo NSAID, protože by to mohlo zvýšit riziko krvácení. Výzkum v této oblasti pokračuje.
Zázvor by se také neměl používat současně s cyklosporinem, což je antibiotikum, které lze použít k léčbě infekcí nebo určitých komplikací IBD.
Studený kompresi nebo studený vzduch
Juan Silva / Digital Vision / Getty Images
Pokud je to možné, přemístěte chladnou místnost nebo dokonce ven, pokud je chladnější vzduch nebo se pohybuje vzduch. Zhluboka se nadechněte chladného vzduchu a může vám pomoci udržet nevolnost na uzdě (použijte níže uvedená dechová cvičení). Chladný obklad, který se aplikuje na čelo nebo zadní část krku, může způsobit, že nevolnost bude méně závažná. Studený obklad může být jednoduchý jako žínku opláchnutou ve studené vodě a vyždímanou, až po obklad zakoupený v obchodě nebo domácí, který lze uchovat v mrazáku, aby byl okamžitě připraven.
Vědomé dýchání
Mango Star Studio / Getty Images
Zpomalení a soustředění na pouhé dýchání a výdech vám pomůže soustředit se na získání nevolnosti pod kontrolu. Zastavení jakéhokoli pohybu a jen pár minut relaxace by mohlo pomoci vyhnout se epizodě zvracení. Existuje mnoho způsobů, jak procvičovat hluboké dýchání, a mohlo by to být dokonce spojeno s meditací.
Rozjímání
Hero Images / Getty Images
Meditace může být užitečná v různých situacích, včetně nevolnosti. Pro lidi s IBD je dobrý nápad pracovat na meditační rutině, i když se cítí dobře.
Když se meditace stane druhou přirozeností, může být užitečné použít různé techniky zvládání úzkosti, bolesti nebo stresu. Meditace může mít mnoho podob, takže pokud zpočátku nemáte úspěch, vyzkoušejte jinou metodu.
Hydrogenuhličitan sodný
skhoward / Getty Images
Obvykle známý jako jedlá soda, má hydrogenuhličitan sodný kromě pečení řadu domácích použití, včetně léčby nevolnosti. Nápoj na nevolnost lze připravit rozpuštěním 1/2 čajové lžičky jedlé sody ve 4 uncích vody. Jedlá soda může pomoci při nevolnosti změnou pH kyselin v žaludku.
Dvě upozornění: Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že tento lék nebude mít vliv na váš léčebný režim, a protože jedlá soda má vysoký obsah sodíku, lidé s nízkým obsahem sodíku by ji pravděpodobně neměli používat. Neměl by být používán dlouhodobě k léčbě nevolnosti nebo podrážděného žaludku, ale pouze jako dočasné opatření.
-side-effects.jpg)
-orders.jpg)
.jpg)
