Uspořádání o vašem zánětlivém onemocnění střev (IBD) může být důležitou součástí udržení neporušeného léčebného plánu. Užívání více léků IBD může tento úkol ještě ztěžovat, takže je důležité mít zavedený organizační systém. Zde je několik tipů, které vám pomohou brát léky včas a nikdy vám nedojdou náplně.
Organizujte se jednou týdně
Tetra Images / Brand X Pictures / Getty Images
Každou neděli večer věnujte několik minut rozdělení dávek pro příští týden do pouzdra na pilulky. Zkontrolujte svůj léčebný plán a poplašný systém nebo připomenutí. Tímto způsobem musíte každý týden bojovat s plánem pilulek a pak na to nemusíte znovu myslet. Musíte jen sledovat své alarmy nebo kontrolovat své dávky ze seznamu každý den, jak je užíváte.
Uchovávejte seznam a dvakrát jej zkontrolujte
Vytvořte dva seznamy: jeden seznam všech léků, které právě užíváte, a jeden ze všech léků, které jste kdy užívali. Zkuste zahrnout data a dávky. Vezměte si svůj seznam s sebou na schůzku s každým lékařem, abyste si mohli pamatovat, jaké léky užíváte. Můžete si také nechat kopii v peněžence nebo kabelce pro zdravotnické pracovníky, aby zjistili, zda jste někdy při nehodě.
Investujte do desky pro suché mazání
Tyto praktické desky pro suché mazání najdete téměř v každém obchodě se slevou, který nese školní nebo kancelářské potřeby. Je to skvělý nástroj pro sledování dávek léků. Mohou být obzvláště užitečné při užívání léků proti bolesti, pokud vás tyto léky nechají trochu nejasné a nedokážete si vzpomenout na čas poslední dávky.
Na tabuli napište denní dobu spolu s léky, které byste v té době měli užívat. Když si vezmete léky, položte vedle nich malou značku, nejlépe pomocí pera jiné barvy. Následujícího rána smažte zaškrtnutí a začněte znovu.
Získejte digitální
Nespočet hodinek, PDA / Palmtops, mobilních telefonů, tabletů, elektronických organizérů a dalších gadgetů má zabudované alarmy. Vydejte tuto příručku s pokyny a naučte se používat jakákoli zařízení, která máte (a dnes jich má většina z nás několik!). Pokud je to nutné, nastavte více budíků a na své léky znovu nezapomenete. Pokud rádi používáte aplikace a vaše zařízení je podporují, zkuste stáhnout aplikaci pro lidi, kteří mají IBD.
Neuchovávejte pilulky v koupelně
Všichni máme tendenci dávat své léky do „lékárničky“ v koupelně. Ve skutečnosti to není dobré místo pro skladování léků. Teplo a vlhkost z vany nebo sprchy mohou mít nepříznivý vliv na vaše léky. Kromě toho může být snadné upustit prášky do umyvadla nebo toalety, a to jsou doslova peníze do odpadu.
Použijte pouzdro na pilulky
Prohlédněte si místní pult v lékárně a pravděpodobně uvidíte různé případy tablet. Přemýšlejte o tom, který z nich bude nejlépe vyhovovat vašemu rozvrhu a životnímu stylu.
Získejte své náplně
Naplňte léky několik dní před vyčerpáním. Tady je místo, kde se vaše digitální zařízení, online drogerie nebo dokonce jen kalendář opravdu mohou hodit. Nastavte si alarm, zapište si poznámky do kalendáře nebo se přihlaste k odběru e-mailových připomínek z internetové drogerie několik dní před plánovaným vyčerpáním poslední dávky. Okamžitě si vyžádejte doplnění a v případě potřeby zbývají 4 až 5 dní na odeslání. Dny navíc budou užitečné, pokud vaše lékárna není na skladě nebo je zálohována objednávkami.
Doplňte poštou
Zavolejte svého pojišťovacího operátora a zeptejte se na zásilkový program pro léky. To je skvělý nástroj pro udržovací léky (léky, které se užívají každý den po dlouhou dobu). Možná budete moci dostat 90denní zásobu svých léků najednou za sníženou cenu.
.jpg)
