Lidé, kteří trpí dislokací ramene, budou muset nechat rameno obnovit do správné polohy, což je proces označovaný jako „zmenšení ramene“. Pokud k tomu dojde, obvykle byste se nepokoušeli jej obnovit sami, ale raději vyhledejte lékařskou pomoc, abyste zabránili poškození tkání, nervů a cév v ramenním kloubu a kolem něj.
V některých případech to nemusí být možné. Turisté, kajakáři, horolezci a další outdooroví sportovci mohou být dny od pomoci a měli by se naučit, jak správně zmenšit rameno v případě nehody.
Pokud nebude vykloubené rameno léčeno včas, může to vést k potenciálně závažným komplikacím, včetně trvalého poškození nervů, avaskulární nekrózy (kostní smrt v důsledku zhoršení průtoku krve) a ztráty pohyblivosti kloubů a rozsahu pohybu.
Příznaky vykloubení ramene
Vykloubené rameno je často na rozdíl od toho, co byste viděli ve filmech. Známky mohou být zjevné nebo jemné. Dislokace může být částečná (označovaná jako subluxace) nebo úplná (luxace).
Mezi běžné příznaky vykloubení ramene patří:
- Náhlá bolest kolem ramene
- Deformace ramene
- Držení předloktí kvůli bolesti ramen
Pokud si myslíte, že máte vykloubené rameno, měli byste co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Pokud není k dispozici žádná lékařská pomoc, můžete pokračovat ve zmenšení ramene, i když s maximální opatrností.
Varování
Samořezba ramene by se neměla používat k tomu, aby se zabránilo lékařské péči nebo k samoléčbě rekurentních dislokací, které by spíše prospělo řádnému vyhodnocení a vhodným léčebným zásahům.
Podrobný průvodce zmenšením ramene
V prostředí zdravotní péče jsou protizánětlivé injekce nebo svalové relaxanci běžně předepsány před redukcí, ale v divočině nebo v odlehlém prostředí obvykle nejsou k dispozici. To je znepokojující, protože zmenšení kloubu je téměř nemožné, pokud jsou svaly kolem ramene napnuté a jsou v záchvatu.
Prvním a pravděpodobně nejdůležitějším krokem je proto přimět zraněnou osobu, aby se před redukcí co nejvíce uvolnila. Nepokračujte, pokud se ozve nějaký křik, panika nebo chaos. Místo toho vytvořte klidné prostředí a odstraňte každého, kdo může způsobovat nepřiměřený stres, úzkost nebo neklid.
Ilustrace Cindy Chung, VerywellZmenšení vykloubeného ramene:
- Nechte zraněného ležet na zádech v pohodlné poloze, aby se svaly kolem ramen co nejvíce uvolnily.
- Nechte zraněného několik minut odpočívat, místo rychlého dýchání podporujte dlouhé a hluboké nádechy a výdechy. Často pomáhá trénovat jednotlivce, aby sledoval vaše dechové vzorce, dokud se neusadí.
- Chcete-li začít, pomalu natáhněte zraněnou ruku na stranu, jemně zvedněte ruku a ohýbejte loket tak, aby se dlaň dotýkala horní části hlavy. Paže může být podepřena pomocníkem, i když to není nutné. Pohyby by měly být pomalé; bolest je známkou zpomalení věcí.
- Jemně otáčejte rukou za hlavou.
- Postupně pohybujte rukou od zadní části hlavy dolů k zátylku (jako byste se pokoušeli poškrábat krk).
- Poté posuňte ruku k opačnému rameni. Když to uděláte, rameno by mělo vyskočit zpět na místo a měla by být pociťována okamžitá úleva. Netlačte, nevytahujte ani netahejte za paži.
- Pokud kloub okamžitě nevyskočí, věnujte několik okamžiků uvolnění, dýchejte pomalu a hluboce a zkuste to znovu. Při úplném uvolnění jsou šance na úspěšnou redukci dobré.
- Když je rameno zpět ve správné poloze, držte horní část paže na straně těla s předloktím složeným přes břicho v poloze 90 stupňů.
- Je-li to pohodlné, položte si pod zraněné předloktí ručník nebo hadřík, abyste vytvořili popruh, který konce zavěste přes opačné rameno (jeden konec dopředu a jeden konec dozadu).
- Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Zloženie: 100% bavlna.
Pokud redukční úsilí nefunguje, nepanikařte ani se nepokoušejte tlačit spoj na místo. Mohou existovat další problémy, jako je zlomenina nebo prasknutí pojivových tkání, které interferují s redukcí.
V takových případech si kolem horní části těla připevněte ručník nebo hadřík, abyste stabilizovali rameno v pohodlné poloze, a okamžitě vyhledejte pomoc.
Slovo od Verywell
Pokud je nutná vlastní redukce vykloubeného ramene, klíčová slova k zapamatování jsou „pomalá“ a „uvolněná“. Bolest je známkou toho, že se pohybujete buď příliš rychle, svaly jsou příliš napnuté, nebo může dojít k jiným zraněním, o kterých nevíte.
Je mnohem lepší si před provedením redukce vzít tolik času, kolik je rozumně potřeba. Pokud nedojde k extrémní bolesti, často pomáhá zraněnému jednoduše ležet v pohodlné poloze, chatovat a umožnit ústup jakékoli panice. Pomalá frekvence dýchání je často znamením, že jste připraveni pokračovat.
Po správném zmenšení ramene vyhledejte lékařskou pomoc, i když je vše v pořádku. Mohou existovat další problémy, které je třeba ošetřovat a které může diagnostikovat pouze lékař. Může být také zapotřebí zvládat bolesti a rehabilitovat rameno.
