Jak sdílet koupelnu na koleji

Většina z nás bohužel nemá prostředky na vlastní koupelnu, zvlášť když jsme mladí a chodíme do školy. To znamená, že musíme sdílet! Sdílení koupelny s jinými lidmi, když máte zánětlivé onemocnění střev (IBD), může být stresující, frustrující a vyvolávající úzkost.

Mladí lidé, zejména ti na vysoké škole, musí často sdílet koupelnu se třemi nebo více dalšími lidmi - někdy současně. Tito lidé mohou být přátelé nebo cizinci (a porota je na tom, která z nich je horší). Poslední věc, kterou člověk s IBD potřebuje, je větší stres, takže je nejlepší překonat nepříjemnost hned na začátku a porozumět vaší situaci.

Tady je několik způsobů, jak můžete pomoci sobě i svým spolubydlícím v míru, aby existovaly klidněji.

Řekněte svým spolubydlícím, že máte IBD

Musíte vysvětlit, že zařízení budete muset používat často - a někdy ve spěchu. Možná budou muset v určitém okamžiku příležitostně opustit koupelnu. Pokud jim dáte vědět, že je to jen součást vašeho stavu a není to opravdu velký problém, neměla by to být velká bariéra.

Řekněte svým spolubydlícím, když se rozhoříte

Pokud si myslíte, že nakonec strávíte noc schoulenou na podlaze vedle toalety, protože vaše IBD vzplane, dejte vědět všem v domě. Většina zdravých dospělých to bude muset občas udělat kvůli žaludeční chřipce nebo otravě jídlem. Včas,vymůže být ten, kdo pomáhájimkdyž jsou nemocní.

Zavěste neprůhledný sprchový závěs

Pokud to spolubydlícím nevadí, můžete přijít a použít toaletu, pokud jsou ve sprše. Zavěšení sprchového závěsu, který nevidíte, dodává vrstvě soukromí zpět do situace. Funguje to dobře, i když právě sdílíte koupelnu se svým blízkým.

Udržujte koupelnu v čistotě

Pokud máte výbušný průjem, můžete si udělat nepořádek. Úklid může být pro vás těžké, když vám je nevolno, ale snažte se, kdykoli je to možné. I když je to jen příslib vašim spolubydlícím, že koupelnu uklidíte, až se budete cítit trochu lépe (možná příští den), nezapomeňte na tuto.

Udržujte vůni v koupelně svěží

Svíčky, spreje, automatické osvěžovače vzduchu nebo gely - vyberte si. Pokud to však potřebujete, použijte nějaký osvěžovač vzduchu a mějte jej neustále k dispozici v koupelně.

Udržujte koupelnu dobře zásobenou papírem

Pokud máte IBD, budete používat více toaletního papíru než ostatní lidé. Udržujte vždy čerstvou roli v blízkosti komody a skladujte svou oblíbenou značku. Mokré ubrousky také neublíží!

Nainstalujte ventilátor do koupelny

V případech dočasného bydlení, jako jsou koleje, to nebude možné. Toto však může být volba v bytech, apartmánech nebo domech (dokonce i v nájmech). Opravdu pomáhá odstranit pachy a zamaskovat hluk. (Oh, a to je dobré i na odstřelování vlhkosti po sprchování.) Promluvte si se svým pronajímatelem nebo majitelem domu a zjistěte, zda můžete toto malé zlepšení vylepšit.

Buďte ohleduplní

Kdykoli můžete být ohleduplní ke svým spolubydlícím a věnovat jim také svůj čas a soukromí v koupelně. Samozřejmě byste měli od nich očekávat stejnou úvahu. Pokud se nedaří dobře, budete muset uspořádat krátkou schůzku, aby se problémy napravily.