Přehled menstruace

Od vaší první menstruace (menstruace) až do ukončení menstruace menopauzou je jediným účelem vašeho měsíčního cyklu reprodukce. Pokud se oplodněné vajíčko neimplantuje do stěny dělohy po ovulaci, podšívka se vylučuje. Toto je vaše menstruace. Menstruace se děje každý měsíc, protože jste neotěhotněla.

Pravidelná menstruace se objevuje v průměru každých 28 dní nebo přibližně 14 dní po pravidelné ovulaci. Když tělo nefunguje správně, aby způsobilo ovulaci, menstruace nepřichází pravidelně.

Věřte tomu nebo ne, děloha je v tomto měsíčním procesu spíše divákem. Hlavními hráči jsou dvě struktury v mozku - hypotalamus a hypofýza - spolu s vaječníky. Technicky se to označuje jako osa hypotalamus-hypofýza-gonadální. Pokud interakce tohoto neuroendokrinního tria fungují správně, dochází v pravidelných intervalech k ovulaci a (pokud těhotenství nedojde k oplodnění uvolněného vajíčka).

Průměrný věk, ve kterém menstruace začíná a končí, je 12 let, respektive 52 let.

Fáze menstruačního cyklu

Ve vašem těle dochází k mnoha hormonálním změnám, které vedou k menstruaci. Stávají se předvídatelným způsobem každý měsíc a jsou hybnou silou vašeho menstruačního cyklu.

Den první

Menstruace je cyklické vylučování výstelky dělohy. Někteří si mohou myslet, že menstruace znamená konec jejich cyklu. Dokonce i běžný termín pro menstruaci - „vaše menstruace“ - vás nutí přemýšlet o tom, že se něco blíží ke konci. Ve skutečnosti menstruace označujePrvníden nového cyklu.

Když začne krvácení, mozek již zahájil změny hormonů, aby spustil nový cyklus.

Počítejte první den menstruace jako první den cyklu.

Folikulární fáze

Jak začíná vaše období a vylučuje se nahromaděná výstelka z předchozího cyklu, váš mozek produkuje hormony, které stimulují vaječníky k uvolňování estrogenu a k přípravě vajíčka na ovulaci. Toto se nazývá folikulární fáze.

Pod vlivem stoupajících hladin estrogenu začne výstelka vaší dělohy nebo endometria hustnout nebo se množit.

Ovulace

V reakci na další změnu hladin hormonů z vašeho mozku uvolní váš vaječník vajíčko (oocyt) a dojde k ovulaci. K tomu obvykle dochází 14. den cyklu.

Luteální fáze

Folikul, který uvolnil vajíčko, se nyní začíná zmenšovat a stává se strukturou známou jako corpus luteum. Pokračuje v produkci estrogenu, ale nyní také začíná produkovat progesteron.

Přestože se během této části cyklu produkuje jak estrogen, tak progesteron, dominují jeho koncentrace. Pod vlivem progesteronu se začíná měnit výstelka dělohy, která ji připravuje na těhotenství.

V poslední polovině cyklu se děložní výstelka stává silnější a složitější se žlázami, krevními cévami a otoky tkání. To vše jsou změny, které jej připravují na proces implantace a těhotenství.

Pokud nedojde k implantaci oplodněného vajíčka, corpus luteum ve vaječníku se nadále zmenšuje. Během této doby hladiny estrogenu a progesteronu nadále klesají. Když k tomu dojde, krevní cévy, které se rozšířily v zesílené výstelce, se zúžily a přerušily průtok krve. Zesílená výstelka, nyní bez průtoku krve, která ji podporuje, umírá a je vylučována z dělohy.

Změny ve vašem období

Váš menstruační cyklus je pro vás jedinečný. Kolik krvácíte, kdy začnete a jak dlouho se to nepodobá nikomu jinému. (Normální rozmezí pro menstruaci je každých 21 až 35 dní.) To znamená, že je také běžné a velmi normální, že se vaše vlastní menstruace mění z měsíce na měsíc.

V závislosti na měsíci může menstruace přijít o několik dní dříve / pozdě nebo může být menstruační krvácení silné / slabé. Mnoho faktorů může ovlivnit hormonální změny ve vašem těle, včetně:

• Stres
• Cvičení
• Zvýšení / snížení hmotnosti
• Cestovat
• Nemoc

Některé ženské cykly jsou citlivější na výkyvy hladin hormonů než jiné. I když je normální, že se menstruace mění, je také normální, že zůstává zcela pravidelná.

Některé ženy anovelmisilné krvácení a / nebo velmi bolestivá menstruace. To není normální. Pokud se neúčastníte svých běžných činností nebo pokud chybíte v práci / ve škole kvůli bolestivým nebo silným menstruacím, konzultujte to se svým lékařem.

Zmeškané období

Je normální občas vynechat menstruaci. Ale jakmile začnete mít pravidelnou menstruaci, může být vynechání měsíční menstruace známkou základního zdravotního problému. Pokud však máte sex, nejčastější příčinou zmeškaného období je těhotenství.

Pokud jste o více než sedm dní později nebo jste vynechali menstruaci, zvažte provedení těhotenského testu.

Pokud nejste těhotná, vynechaná menstruace obvykle znamená, že k ovulaci nedošlo. Stejné věci, které mohou ovlivnit menstruační tok, jako je stres a cvičení, mohou ovlivnit ovulaci.

Dokud zjistíte, že nejste těhotná, je v pořádku počkat další měsíc, abyste zjistili, zda menstruace přichází. Pokud vynecháte menstruaci dva nebo tři měsíce po sobě, poraďte se se svým lékařem.

Hygiena

Normální období není nemoc nebo zdravotní postižení. Neexistuje žádný lékařský důvod k omezení fyzické aktivity během menstruace, včetně plavání, jógy a všech extrémních sportů. Je také zcela bezpečné, i když špinavé, mít sex během menstruace.

Existuje mnoho možností, které vám pomohou řídit menstruační tok. Můžete si vybrat produkt na základě pohodlí, pohodlí nebo životního stylu. Ať už jste si vybrali jakýkoli produkt, je důležité jej často měnit. Zvažte vyloučení produktů, které obsahují vůni nebo parfémy, protože mohou být velmi dráždivé.

Někteří lidé mají pocit, že si po měsíční menstruaci potřebují vyčistit pochvu pomocí sprchy. Nejen, že to není nutné, ale může to také zničit dobré bakterie ve vaší pochvě, které ji udržují čisté a zdravé.

Slovo od Verywell

Menstruace je normální funkcí ženského těla. Neměli byste se stydět za menstruaci a menstruace by neměla zasahovat do vašeho životního stylu. Pokud máte problémy s menstruací, navštivte svého lékaře.