Je normální mít potíže vyrovnat se s diagnózou rakoviny pankreatu. Když se budete snažit porozumět této nemoci, vašim možnostem léčby, finančním aspektům a změnám, které do vašeho života vnáší, budete ve zmatku a nebudete si jisti, kde začít.
Jak obtížné je všechno zvládnout, můžete najít způsoby, jak zvládnout vše, čemu nyní kvůli vaší nemoci čelíte.
Verywell / Alexandra Gordon
Emocionální zvládání
Lidé mají různé druhy emocionálních reakcí na rakovinu pankreatu. Běžný je strach, hněv, popření, zmatenost, deprese, úzkost, zármutek a dokonce i pocit viny. Může se u vás vyskytnout kterýkoli nebo všechny z těchto pocitů a řada dalších pocitů. I když jsou normální, mohou být také ohromující.
Špatná prognóza rakoviny pankreatu jistě zvýší stres z diagnózy. Neváhejte vyhledat pomoc při řešení. Pomůže vám promluvit si s lékařem a ostatními ve vašem zdravotnickém týmu, s rodinou nebo s jinými lidmi, kteří se s touto chorobou potýkali buď sami, nebo u milovaného člověka.
Skupiny online podpory
Skupiny online podpory mohou být cenným zdrojem a zdrojem, který je k dispozici kdykoli. Nemusíte opouštět svůj dům, takže vás nebude zatěžovat, pokud si vaše příznaky nebo léčba vybírají daň. Ty vám obvykle poskytnou lidi, se kterými si můžete promluvit, kteří prošli nebo právě procházejí tím, co prožíváte. To může být obrovská pomoc, když bojujete o pochopení všeho.
Skupinám online podpory však chybí odborné hledisko a pokyny. Z tohoto důvodu byste měli vždy vyhledat lékařskou pomoc od svého lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Váš lékař vám pomůže rozhodnout, zda byste měli navštívit odborníka na duševní zdraví, a pomůže vám najít dobrého. Váš lékařský tým je také dobrým zdrojem doporučení k podpoře skupin ve vaší oblasti.
Důležité je, že se natáhnete, když máte potíže se svými emocemi. Nejste sami - k dispozici jsou lidé a zdroje, které vám při procházení této situace pomohou.
Zvládání bolesti
Pokud jste se s chronickou bolestí doposud nevypořádali, můžete být zaskočeni tím, jak velký dopad na vás má rakovinová bolest. Může to vést ke špatné náladě, problémům se spánkem (což zvyšuje vaši únavu) a obtížným soustředěním. Když nemůžete získat úlevu od bolesti, může to dokonce vést k zoufalství a panice.
Možná se budete chtít obejít, aniž byste užili mnoho léků proti bolesti. Často jsou vnímáni negativně kvůli potenciálu závislosti, stejně jako zhoršení a dalším vedlejším účinkům, které mohou mít. Kromě toho je předávkování skutečným rizikem, když se potýkáte se silnou bolestí.
Nezapomeňte s lékařem promluvit o všech obavách ohledně léků proti bolesti - je možné, že odměna stojí za to riziko.
Vězte, že je těžší bojovat s bolestí, jakmile se dostane nad úroveň vaší vytrvalosti, než je to, pokud užíváte léky, než se stane příliš špatným, a zvažte rozdíl, který může mít kontrola bolesti na vaší kvalitě života.
Pamatujte také, že to, že je lék k dispozici na přepážce (OTC), neznamená, že je zcela bezpečný. Například příliš mnoho acetaminofenu, léčiva v Tylenolu a řady dalších OTC produktů, může vést k potenciálně smrtelné toxicitě pro játra. Protizánětlivé látky, jako je ibuprofen (Aleve, Motrin atd.) A naproxen (Aleve), mohou být také těžké pro vaše játra. Navíc váš lékař mnohokrát možná nebude chtít, abyste je užívali, protože mohou maskovat horečku a další příznaky, které naznačují, že něco není v pořádku.
Diskusní průvodce pro lékaře o rakovině pankreatu
Získejte našeho tisknutelného průvodce pro další schůzku s lékařem, který vám pomůže klást správné otázky.
Pošlete sobě nebo někomu blízkému.
Přihlásit se
Tento průvodce po diskusi s lékaři byl odeslán na adresu {{form.email}}.
Byla tam chyba. Prosím zkuste to znovu.
Jak se vyrovnat s únavou
S únavou z rakoviny je těžké se vypořádat. Každý, kdo s tím žije, ví, že je velký rozdíl mezi tím, že jsme trochu ospalí, a vyčerpávající nulovou energií, která může nastat s nemocí.
Než zvýšíte příjem kofeinu nebo se obrátíte na doplňky nebo jiné metody boje proti únavě, nezapomeňte se poradit se svým lékařem. Zeptejte se také na jakékoli doplňky nebo bylinné léčby, které zvažujete - některé z nich mohou negativně ovlivňovat vaše další léčby.
Je dobré si každý den vyhradit čas na odpočinek nebo zdřímnutí a zajistit si čas na odpočinek a zotavení po velké události. Možná budete muset předefinovat „velkou událost“, protože by nyní mohla zahrnovat něco tak jednoduchého, jako je výlet do obchodu s potravinami.
Neváhejte také využít asistenci, pokud je k dispozici (například obchody s potravinami mohou nabízet motorová vozidla). Někteří lidé se cítí trapně, když je používají, pokud jsou schopni chodit nebo nemají viditelné postižení, ale jsou tu pro každého, kdo je potřebuje. Je lepší je použít, než je potom vymazat, protože jste to neudělali. Znovu zvažte, co je nejlepší pro vaši kvalitu života.
Obecně byste se však měli snažit zůstat co nejaktivnější. Budete muset najít rovnováhu mezi tím, jak dělat příliš mnoho a příliš málo, a to je jedinečný bod, který můžete určit jen vy.
Případová studie z roku 2014 naznačuje, že cvičení může lidem s rakovinou pankreatu pomoci lépe spát, zvládat únavu a snižovat psychické potíže.
A to je jen špička ledovce, pokud jde o zvládání únavy z rakoviny. Může pomoci uplatnit různé strategie.
Vypořádat se s dietními problémy
I když může být těžší sledovat svoji stravu, když se zabýváte léčbou, příznaky a emocionálními dopady rakoviny, péče o hladinu cukru v krvi vám může způsobit výrazné zhoršení. Může to zhoršit problémy s únavou i vaši náladu. Ujistěte se, že dodržujete dietu, kterou vám lékař doporučí, a v případě potřeby zkontrolujte hladinu cukru v krvi podle pokynů.
Pokud jsou problémy se stravováním příliš velké na to, abyste je vyřešili, možná budete chtít, aby je za vás spravoval člen rodiny nebo pečovatel. Mohlo by také pomoci vidět dietetika.
Možná zjistíte, že od vaší diagnózy si všichni kolem vás myslí, že jsou odborníky na to, co byste měli nebo neměli jíst. Nechoďte na výstřední stravu jen proto, že nějaký televizní lékař nebo blogger řekl, že léčí rakovinu - kdyby to byla pravda, váš lékař by vám o tom řekl.
Pokud zkoumáte stravovací problémy nebo jiné způsoby léčby online, i když to zní legitimně, ujistěte se, že je provede váš lékař, než je vyzkoušíte. Existuje spousta špatných rad, které jsou formulovány v jazyce, díky čemuž to zní jako vědecky založené, když to tak opravdu není.
Zvládání vedlejších účinků
Vedlejší účinky chemoterapie
Chemoterapie, ozařování a další léky mají všechny možné vedlejší účinky, se kterými se možná budete muset vyrovnat.
Mezi běžné vedlejší účinky chemoterapie patří:
- Průjem
- Únava
- Ztráta vlasů
- Nevolnost a zvracení
- Obtížné dýchání, nadměrný kašel
- Vyrážky, suchá kůže nebo syndrom ruka-noha
- Problémy se svaly a nervy (periferní neuropatie)
- Anémie
- Zvýšené riziko infekce
- Sexuální dysfunkce
- Vředy v ústech, bolest v ústech a krku
- Podráždění ledvin a močového měchýře
- Chuťové změny
Ne každý zažije každý vedlejší účinek. Váš lékař může být schopen nabídnout léčbu k léčbě některých z těch, které máte, jako je Ativan proti nevolnosti a zvracení, tak o nich promluvte. Můžete také zvážit dobře prozkoumané a bezpečné přírodní léky.
Radiační vedlejší účinky
Radiace má některé stejné vedlejší účinky jako chemoterapie, například:
- Únava
- Ztráta vlasů
- Zvýšené riziko infekce
- Kožní problémy (i když konkrétní problémy se liší)
Můžete také zaznamenat:
- Ztráta chuti k jídlu
- Problémy s plodností
- Další problémy specifické pro ošetřované oblasti
Znovu se poraďte se svým lékařem o léčbě těchto nežádoucích účinků a o tom, zda vám mohou pomoci přírodní léky.
Další vedlejší účinky drog
Každý lék, který užíváte, má potenciální vedlejší účinky. To zahrnuje léky na rakovinu i léky, které vám mohou být předepsány pro pomoc s vedlejšími účinky chemoterapie nebo ozařování.
Je dobré vést seznamy potenciálních vedlejších účinků - zejména těch, které mohou být nebezpečné - tam, kde je snadné se na ně odvolat. Ujistěte se, že je s nimi obeznámena i vaše rodina nebo pečovatel.
Udržujte otevřené komunikační kanály se svým týmem zdravotní péče, aby vám pomohly identifikovat a zvládat všechny nepříjemné vedlejší účinky, které můžete mít.
Sociální zvládání
Je pravděpodobné, že kvůli vaší nemoci a léčbě zažijete spoustu společenských změn, které mohou být emocionálně obtížné. Jak příznaky, tak léčba rakoviny mohou způsobit, že nebudete moci pracovat nebo se podílet na věcech, které vás baví.To vás může sociálně izolovat a ovlivnit vaši představu o tom, kdo jste.
Mnoho lidí navíc neví, jak se vypořádat s vážnou nemocí u někoho, koho znají. Mohou s vámi zacházet jinak.
Pravděpodobně se změní i vaše role doma, což může být pro vaši rodinu stresující. Pokud to vytváří spoustu stresu a problémů, možná budete chtít zvážit rodinné poradenství.
Mluvte otevřeně
Nezáleží na vztahu, snažte se vést upřímné rozhovory o svých pocitech. Pochopte, že vaše diagnóza má velký dopad na lidi kolem vás a že mohou pociťovat strach, hněv nebo řadu dalších emocí. Neberte jejich reakci osobně - je zaměřena na nemoc, ne na vás.
Najděte systém podpory
Je důležité vytvořit systém podpory, který může zahrnovat rodinu, přátele, váš tým zdravotní péče a podpůrné skupiny online i ve vaší komunitě.
Lidé ve vašem životě často chtějí pomoci, ale nevědí jak. Oslovte, když něco potřebujete, a buďte konkrétní. Potřebujete, aby pro vás někdo šel do obchodu s potravinami? Pomoc s prádlem? Zajedete na lékařskou schůzku? Dejte vědět lidem.
Může být obtížné požádat o pomoc a možná se budete cítit provinile, ale mějte na paměti, že lidé, kterým na vás záleží, se mohou cítit bezmocní tváří v tvář tomu, co prožíváte také, a mohou být vděční za příležitost dělej něco.
Pokud se vám nakonec podaří vrátit se do práce a obnovit svou dřívější roli v domácnosti, nečekejte, že se věci vrátí k původnímu stavu. Změnili jste se a vaše vztahy se změnily. Dejte si čas, abyste zjistili, jak bude váš život vypadat teď.
Praktické záležitosti
Pravděpodobně budete mít spoustu praktických úvah, s nimiž se musíte vypořádat. Může být obtížné donutit se je oslovit, ale je to nutné. Pokud je umístíte za sebe nebo roztočíte míč, pomůže vám to zmírnit stres a budete se cítit více uzemnění a pod kontrolou. (A nezapomeňte požádat o pomoc, pokud ji potřebujete!)
Účty za lékařskou péči
Hlavním problémem mohou být účty za lékařskou péči a pojištění. Vy nebo někdo z vašich blízkých by měl mluvit s vaší pojišťovnou, abyste se ujistili, že rozumíte tomu, co bude a nebude kryto. Můžete mít nárok také na vládní programy. Sociální pracovník by měl být schopen vám pomoci projít všemi dostupnými možnostmi.
Pokračování v práci
Podle zákona o Američanech se zdravotním postižením máte v práci právo na přiměřené přizpůsobení. Spolupracujte se svým nadřízeným nebo někým z lidských zdrojů, abyste zjistili, co by vám mohlo pomoci pracovat pohodlněji.
Pokud nejste schopni pracovat, podívejte se na pojištění pro případ invalidity prostřednictvím svého zaměstnavatele a místo ukončení pracovního poměru zvažte zdravotní dovolenou, aby vaše výhody pokračovaly. Pokud si nemůžete udržet práci nebo nepracujete, možná budete chtít zvážit podání žádosti o invaliditu sociálního zabezpečení.
Budoucí plánování
Můžete také chtít dělat věci, jako je sepsání závěti a předběžná směrnice. Podívejte se do hospicu, abyste zjistili, co nabízí, než to budete potřebovat. Udělejte si věci v pořádku, jak jen můžete, abyste se nestresovali.
Možná budete chtít zvážit domácí zdravotní péči, kde přijde vyškolený lékař, který vám a vašemu pečovateli pomůže.
Časy mohou být obtížné. Nezapomeňte sdělit své potřeby lidem ve svém okolí a využít zdroje, které vám mohou pomoci. Nemusíte to projít sám.
-side-effects.jpg)
