Svaly ochromit jsou skupina velkých, silných svalů, které se rozprostírají na zadní straně stehna, od dolní pánve po zadní část holenní kosti. Svaly ochromit jsou důležité ve svých funkcích jak k prodloužení kyčelního kloubu, tak k ohnutí kolenního kloubu.
Tyto ochromující svaly se používají při mnoha sportovních činnostech i při běžných každodenních činnostech. Sporty, které běžně způsobují zranění ochromit, včetně sprintovat sporty, které zahrnují náhlé zrychlení. Patří mezi ně atletika, fotbal a basketbal.
Poranění podkolenní šlachy může také nastat v důsledku přímého úderu do svalu, jako je například kopnutí do zadní části stehna nebo pád do zadní části stehna. Pomliaždeniny se liší od vytažených hamstringů, i když mohou způsobit podobné příznaky.
Verywell / Ellen Lindner
Hamstring kmen
Natažený hamstring, nazývaný také hamstringový kmen, je slzou svalových vláken hamstringu. Křečové slzy jsou obvykle klasifikovány podobně jako u jiných typů svalových kmenů:
- Kmen hamstringů I. stupně: Mírné nepohodlí, často žádné postižení. Trhání svalových vláken je mikroskopické, v podstatě natahuje sval příliš daleko. Obvykle minimální omezení aktivity.
- Kmen hamstringů stupně II: Mírné nepohodlí, může omezit schopnost sportovce vykonávat činnosti, jako je běh a skákání. Může mít mírný otok a podlitiny.
- Kmen hamstringů stupně III: Těžké zranění, které může způsobit bolest při chůzi. Svalová vlákna jsou významně nebo úplně roztržena, což může vyžadovat chirurgický zákrok. Pacienti si často stěžují na svalové křeče, otoky a výrazné modřiny.
Svalové napětí a slzy se nejčastěji vyskytují kvůli tzv. Excentrické kontrakci. Když dojde k excentrické kontrakci svalu, sval se snaží smrštit, zatímco jiná síla (země, jiný hráč atd.) Nutí sval opačným směrem. To vytváří obrovské napětí na sval, a pokud je síla dostatečně silná, roztrhne svalová vlákna.
Svalová zranění jsou také běžná, protože sval pokrývá více než jeden kloub. Hamstring má původ v dolní části pánve a zavádění v horní části holenní kosti. Sval proto prochází přes kyčel i koleno. Pohyby obou těchto kloubů mohou zvýšit síly působící na ochrnutý sval. Jiné svaly, které procházejí více než jedním kloubem (jako je například gastrocnemius nebo lýtkový sval), jsou také náchylnější k poranění svalovou námahou.
Příznaky
Příznaky nataženého hamstringu závisí na závažnosti poranění. Poranění podkolenní šlachy je obvykle náhlé a bolestivé. Mezi další běžné příznaky patří:
- Modřiny: Malé slzy ve svalu způsobují krvácení a následné modřiny. Modřina začíná v zadní části stehna a jak čas plyne, modřina přejde dolů pod koleno a často do nohy.
- Otok: Akumulace krve z poranění ochromit způsobí otok stehna. Díky tomu může být další svalová kontrakce obtížná a bolestivá. Nosit kompresní obvaz může pomoci kontrolovat otoky.
- Svalový křeč: Svalový křeč je běžným a bolestivým příznakem zranění ochromit. Kvůli traumatu svalu jsou zmatené signály kontrakce a sval může být stimulován. Pokud jsou závažné, svalové relaxanci mohou pomoci s křečemi.
- Obtíž se svalovou kontrakcí: Ohnutí kolena je často bolestivé po natažení hamstringu a může dokonce zabránit pacientovi v normální chůzi. Pokud nejste schopni ochromit podkolenní šlachu, může dojít k úplnému prasknutí svalu.
Léčba
Léčba nataženého hamstringu závisí na závažnosti poranění. Kvůli krvácení a otoku by sportovci měli zastavit svou činnost a okamžitě odpočívat. Pro kontrolu otoku lze použít ledový obklad a kompresní obvaz. Berle mohou být nezbytné, pokud je chůze bolestivá nebo jsou-li silné křeče.
Pokud je bolest významná nebo pokud příznaky ustupují trvale, je třeba vyhledat lékařskou pomoc.
Známky k návštěvě lékaře zahrnují:
- Máte potíže s chůzí
- Bolest je výrazná a nezklidňuje se odpočinkem
- Myslíte si, že můžete mít úplnou prasknutí hamstringů
Bohužel bez řádného zacházení může zranění svalové křeče způsobit opakující se příznaky. Dobrou zprávou je, že při správné léčbě lze těmto zraněním předcházet a sportovci se obecně vrátí na plnou úroveň sportovní aktivity před úrazem.
Zatímco většinu kmenů hamstringů lze účinně zvládnout jednoduchým ošetřením, existují chvíle, kdy se hamstringový sval úplně roztrhl od svého připevnění do té míry, že může být nezbytný chirurgický zákrok. Chirurgický zákrok je obvykle nutný pouze tehdy, když došlo k přetržení více šlachových šlach a mezi jejich normálním připojením a jejich aktuálním umístěním je mezera. Pokud k tomu dojde, lze jako možnost léčby považovat chirurgický zákrok k opětovnému připojení natržených šlach k kosti.
Slovo od Verywell
Zranění svalových zranění a problémy u elitních sportovců až po víkendové starosti. Tato zranění mohou nastat při sportovních událostech, úrazech na pracovišti nebo dokonce při každodenních činnostech. Když někdo utrpí zataženou hamstring, obvykle některé jednoduché léčebné kroky umožní uzdravení svalu. Za neobvyklých okolností s těžšími slzami může být nutný chirurgický zákrok. Naštěstí se většina lidí vhodnou léčbou uzdraví z plného ochromení.
.jpg)
