Přínosy Kudzu pro zdraví

Verywell / Anastasia Tretiak

Kudzu (Pueraria lobata) je popínavá réva, která patří do rodiny hrachu. Jeho květy a škrobově bílé kořeny se používají v tradiční čínské medicíně po celá staletí.

Výhody zdraví

Kudzu obsahuje isoflavony, sloučeniny podobné estrogenu, o nichž se předpokládá, že nabízejí různé zdravotní výhody. Vědecká podpora výhod kudzu je zatím omezená.

V alternativní medicíně se kudzu obvykle používá za následujících podmínek:

• alkoholismus
• menopauzální příznaky
• cukrovka
• nachlazení
• horečka

Ne všechna tato použití jsou podložena klinickými důkazy. Zde je to, co výzkum zatím říká o zdravotních přínosech kudzu.

Příznaky menopauzy

Ve studii publikované v roce 2003 vědci přidělili 127 postmenopauzálním ženám (ve věku 50 až 65 let), aby dostávali hormonální substituční terapii, doplňky kudzu (dodávající 100 mg isoflavonu denně) nebo žádnou léčbu po dobu tří měsíců. Zatímco pouze účastníci ve skupině s HRT měli snížení hladiny cholesterolu, členové studie, kteří dostávali HRT i kudzu, vykazovali zlepšení kognitivních funkcí a pozornosti.

Novější studie publikovaná v roce 2007 zjistila, že užívání extraktu kudzu ve formě tobolek denně po dobu 24 týdnů pomohlo zmírnit vaginální suchost u postmenopauzálních žen.

Příjem alkoholu

Podle studie z roku 2005 může být extrakt z Kudzu užitečný při snižování příjmu alkoholu. V reálném prostředí (byt s televizí, sklopnou židlí a lednicí zásobenou pivem) provedli vědci experiment zahrnující těžké pití. Zjistili, že ti, kteří užívali tobolky kudzu po dobu sedmi dnů před experimentem, vypili v průměru 1,8 piva za 90 minut (ve srovnání s průměrem 3,5 piva konzumovaného těmi, kteří před studií užívali placebo).

Zjistěte více o použití kudzu při snižování příjmu alkoholu.

Cluster Headache

Ve studii z roku 2009, která se týkala 16 lidí, kteří uváděli použití kudzu k léčbě bolesti hlavy, vědci zjistili, že kudzu může pomoci snížit frekvenci, trvání a intenzitu útoků s minimálními vedlejšími účinky.

Metabolický syndrom

Výzkum na zvířatech publikovaný v roce 2009 naznačuje, že kudzu může pomoci zvládnout metabolický syndrom, stav poznamenáný hromadou zdravotních problémů (včetně přebytečného břišního tuku, vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu a inzulínové rezistence), o nichž je známo, že zvyšují riziko srdečních onemocnění a diabetes 2. typu.

Pro tuto studii byla skupina samic potkanů ​​s metabolickým syndromem krmena stravou doplněnou extraktem kudzu. Po dvou měsících potkany krmené kudzu získaly menší váhu než krysy, které nebyly krmeny kudzu. Krysy ve skupině s kudzu měly také zdravější hladinu krevního tlaku, inzulínu a cholesterolu než jejich studijní protějšky.

Možné nežádoucí účinky

Jedinci s rakovinou prsu (nebo s jakoukoli hormonálně citlivou) rakovinou, stejně jako kdokoli, kdo užívá léky na cukrovku, by se měli kudzu vyhnout.

Také byste neměli užívat kudzu, pokud užíváte methotrexát nebo tamoxifen.

Poškození jater bylo zjištěno u potkanů ​​vystavených vysokým dávkám kudzuextrahovat po dlouhou dobu. Není však známo, zda se tento nežádoucí účinek vyskytuje u lidí.

Dávkování a příprava

Není k dispozici dostatek vědeckých údajů k poskytnutí doporučené dávky kudzu. V klinických studiích však byly použity různé dávky.

Ve studiích zkoumajících použití kudzu na příjem alkoholu byla užívána dávka 1,5-3 gramů extraktu kořene kudzu ve třech rozdělených dávkách denně po dobu až čtyř týdnů. Jedna dávka dvou gramů extraktu kudzu byla přijata před epizodou pití.

Vhodná dávka pro vás může záviset na faktorech, včetně vašeho věku, pohlaví a anamnézy. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a získejte osobní radu.

Co hledat

Bezpečnost doplňků nebyla testována a vzhledem k tomu, že doplňky stravy jsou převážně neregulované, může se obsah některých produktů lišit od obsahu uvedeného na štítku produktu.

Mějte také na paměti, že bezpečnost doplňků u těhotných žen, kojících matek, dětí a těch, kteří mají zdravotní potíže nebo kteří užívají léky, nebyla stanovena. Můžete získat tipy na bezpečné používání doplňků, ale pokud uvažujete o použití kudzu, nejprve si promluvte se svým poskytovatelem primární péče. Samoléčba stavu a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky.