Zdraví Výhody Magnolia Bark

Kůra magnólie je přírodní lék získávaný ze stromu magnólie (Magnolia officinalis), který se po staletí používá v tradiční čínské medicíně (TCM). Obsahuje sloučeninu zvanou honokiol, která napodobuje funkci estrogenu v těle. Kůra magnólie má také silné antibakteriální a protizánětlivé účinky.

Magnolia officinalisje původem z hor a údolí Číny, ale lze ji najít v jiných částech Asie, včetně Indie a Japonska. V TCM se magnóliová kůra používá ke stagnaci potravy, distenzi hrudníku, nevolnosti, průjmům, kašli a sípání z phelgmu v plicích.

Také známý jako

• Ho-no-ki (Japonsko)
• Hou Po (tradiční čínská medicína)
• Indická kůra
• Japonská bílá kůra

Výhody zdraví

Praktici TCM používají magnoliovou kůru k léčbě stagnace qi, „vitální životní síly“ skládající se ze vzduchu, vody a potravy, které tělo potřebuje k normálnímu fungování. Stagnace qi znamená, že energie neprotéká tělem a orgány tak volně, jak by měla.

Podle praktiků TCM kůra magnólie specificky zvyšuje „cirkulaci vlhkosti“ v břiše spojenou s poruchami trávení a „tlak na hrudi“ projevující se dýchacími potížemi.

V alternativní medicíně se říká, že kůra magnólie pomáhá při léčbě nebo prevenci následujících zdravotních problémů:

• Alzheimerova choroba
• Úzkost
• Astma
• Dutiny
• Zácpa
• Deprese
• Cukrovka
• Onemocnění dásní
• Halitóza (špatný dech)
• Vysoký krevní tlak
• Vysoký cholesterol
• Nespavost
• Menopauzální příznaky
• Obezita
• Mrtvice
• Napínací bolesti hlavy

Dosud byl výzkum výhod magnoliové kůry omezený, ale objevila se některá slibná zjištění hodná dalšího zkoumání.

Vědci zjistili, že honokiol v kůře magnólie funguje jako fytoestrogen a může ovlivňovat funkci hormonů stejným způsobem jako estrogen.

Další sloučenina v kůře magnólie zvaná magnolol je klasifikována jako lignan, rostlinná živina bohatá na rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, která nejen pomáhá při trávení, ale zlepšuje kardiovaskulární zdraví.

Zde je několik z toho, co současný výzkum říká o používání kůry magnólie pro zdravotní účely.

Úzkost a deprese

Kůra magnólie byla dlouho považována za silnou anxiolytickou drogu (zmírňující úzkost).

Podle přehledu studií v časopise z roku 2013HraniceHonokiol potlačuje centrální nervový systém při interakci s receptory kyseliny gama-aminomáselné (GABA) - stejnými receptory v mozku, na které působí některá antidepresiva a benzodiazepinové léky.

Honokiol se při úlevě od bolesti jeví téměř stejně účinný jako benzodiazepinové léky Valium (diazepam), ale s mnohem méně motorickými a kognitivními vedlejšími účinky.

S tím se mohou výsledky lišit v závislosti na použitém extraktu z kůry magnólie. Nyní probíhají snahy o prozkoumání farmaceutického potenciálu čištěného honokiolu a magnololu při léčbě nespavosti, stresu, deprese a dalších poruch souvisejících s náladou.

Příznaky menopauzy

Kůra magnólie může pomoci zmírnit příznaky menopauzy, naznačuje studie z roku 2006 publikovaná vMinerva Ginecologica.

Pro tuto studii bylo 89 ženám s menopauzou přiděleno 24 týdnů léčby buď kombinací vápníku a vitaminu D nebo doplňkem obsahujícím vápník, vitamin D, kůru magnólie, sójové isoflavony, probiotika a hořčík.

Podle vyšetřovatelů byl doplněk obsahující kůru magnólie mnohem účinnější při zmírnění návalů menopauzy, nespavosti, úzkosti, deprese, podrážděnosti, vaginální suchosti a ztráty libida.

Navzdory pozitivním zjištěním není známo, kolik kůry magnólie přispělo k těmto účinkům, pokud vůbec. Několik studií od té doby zkoumalo účinnost kůry magnólie při léčbě příznaků menopauzy. Je zapotřebí dalšího výzkumu.

Dutiny

Kůra magnólie může být brzy další velkou věcí v zubních pastách pro boj s dutinami, navrhuje studie z roku 2016Mikrobiologie a imunologie.Pro tuto studii japonští vědci vytvořili řadu biofilmů naplněných honokiolem, magnololem a chlorhexidinem (chirurgický dezinfekční prostředek). Každý z nich byl aplikován na laboratorní vzorkyStreptococcus mutans,bakteriální kmen spojený se zubním kazem.

Po pěti minutách používání byl magnolol schopen neutralizovatS. mutansmnohem účinnější než honokiol, který byl zase mnohem účinnější než chlorhexidin. Magnolol a honokiol byly dále schopny dosáhnout těchto účinků při nižších koncentracích a s nižší buněčnou toxicitou než chlorhexidin.

Srdeční choroba

Předpokládá se, že lignany jako magnolol snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění, částečně snížením cholesterolu a dalších krevních tuků (lipidů) u lidí s hyperlipidemií.

Studie z roku 2018 vPLoS Oneprokázal tento účinek u myší, kterým byly denně podávány injekce magnololu po dobu šesti po sobě jdoucích dnů. Podle vyšetřovatelů byl magnolol schopen snížit hladinu triglyceridů přímou inhibicí genu apolipoproteinu A5 (APOA5).

Gen APOA5 poskytuje tělu pokyny, jak syntetizovat triglyceridy - lipidový typ úzce spojený s aterosklerózou, onemocněním věnčitých tepen a mozkovou mrtvicí.

Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, jak silný a trvalý může být tento účinek a zda jej lze bezpečně dosáhnout u lidí.

Možné nežádoucí účinky

Přes staletí používání v TCM se o dlouhodobé bezpečnosti kůry magnólie ví jen málo. Mezi časté nežádoucí účinky patří:

• Ospalost
• Bolest hlavy
• Nevolnost
• Zvracení

Kvůli účinkům na centrální nervový systém by se kůra magnólie neměla užívat se sedativy nebo sedativními léky (včetně starších antihistaminik, jako je Benadryl).

Kůra magnólie může zpomalit srážení krve a je třeba se jí vyhnout, pokud užíváte antikoagulancia (ředidla krve) jako Coumadin (warfarin) nebo Plavix (klopidogrel). Mohlo by to vést ke snadným tvorbě modřin a krvácení z nosu.

Měli byste přestat užívat kůru magnólie dva týdny před plánovaným chirurgickým zákrokem, abyste předešli nadměrnému krvácení a komplikacím vyplývajícím z anestézie.

Kvůli účinkům podobným estrogenu byste se měli vyhnout kůře magnólie, pokud máte hormonálně citlivý stav, jako je rakovina děložního čípku, rakovina vaječníků, rakovina endometria, rakovina prostaty, endometrióza nebo děložní myomy.

Vzhledem k nedostatku výzkumu v oblasti bezpečnosti je nejlepší vyhnout se kůře magnólie u těhotných žen, kojících matek a dětí iu lidí s poruchami krvácení, jako je hemofilie.

Výběr, příprava a skladování

Doplňky kůry magnólie, které jsou široce dostupné k nákupu online, najdete v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializujících se na doplňky stravy. Divokou kůru ze sušené magnólie lze také získat od specializovaných bylinkářů a prodejců tradičních čínských léků.

Doplňky kůry magnólie jsou nejjednodušší možností použití, protože nabízejí konzistentní dávkování. Neexistují žádné pokyny pro správné použití kůry magnólie, ačkoli výrobci obecně doporučují mezi 200 až 400 miligramy (mg) denně. Někteří lidé dávají přednost užívání doplňku s jídlem nebo těsně před spaním, aby se minimalizoval jeho sedativní účinek.

Kůra magnólie divoká, běžně používaná k přípravě čajů a odvarů, se používá složitěji, protože neexistuje způsob, jak přesně změřit dávku. Dovážená divoká kůra je zvláště znepokojená vzhledem ke zvýšenému potenciálu kontaminace.

Podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví (NCCIH) bylo zjištěno, že některé čínské bylinné produkty jsou poskvrněny drogami, těžkými kovy, pesticidy a jinými nehlášenými látkami.

Jedním ze způsobů, jak zajistit bezpečnost, je nakupovat pouze produkty ekologicky certifikované americkým ministerstvem zemědělství (USDA). Někteří výrobci se také rozhodli nechat své výrobky otestovat nezávislým certifikačním orgánem, jako je US Pharmacopeia (USP), NSF International a ConsumerLab. Tímto způsobem se prokáže, že jejich produkt obsahuje uvedené složky v uvedených množstvích.

Je také důležité přečíst štítek jakéhokoli produktu z kůry magnólie. Neměl by uvádět pouze vědecký název rostliny (Magnolia officinalis), ale také uvádějte procento honokiolu a magnololu na dávku.

Společné otázky

O kterých dalších bylinách se říká, že mají podobné účinky jako kůra magnólie?
Pokud z jakéhokoli důvodu nemůžete použít kůru magnólie, můžete zvážit gingko biloba, kozlík lékařský a kava (Piper methysticum), které mají také anxiolytické vlastnosti. Pamatujte však, že každý z nich má své vlastní vedlejší účinky; Bylo zjištěno, že zejména kava je toxická pro játra.

Jaké jsou další způsoby řešení úzkosti a deprese?
Zkuste se zapojit do mírného až středního cvičení, které vám může zvednout náladu stimulací produkce endorfinů (hormonů „dobrý pocit“). Bylo zjištěno, že sluneční svit posiluje hormon stabilizující náladu serotonin a zapojení do volnočasových aktivit zvyšuje dopamin (neurotransmiter podílející se na pocitu potěšení).

Mohou také pomoci terapie mysli a těla, jako je meditace, tai chi a progresivní svalová relaxace (PMR).