Přínosy skořicového éterického oleje pro zdraví

Teplá a kořeněná vůně skořice je často spojena s prázdninovým obdobím. Jakmile byl tento vysoce univerzální éterický olej považován za cennější než zlato, nabízí také řadu zdravotních výhod.

Výhody zdraví

Skořicový éterický olej obsahuje řadu sloučenin, o nichž se předpokládá, že ovlivňují zdraví. Mezi tyto sloučeniny patří cinnamaldehyd, u kterého bylo zjištěno, že snižuje zánět a působí jako antimikrobiální látka (látka, která ničí nebo potlačuje růst mikroorganismů, včetně bakterií a hub).

Skořicový éterický olej je uváděn jako přírodní lék na zdravotní problémy od kašle a nachlazení po zácpu.

Navíc se říká, že skořicový éterický olej stimuluje krevní oběh, snižuje stres, zmírňuje bolesti, bojuje proti infekcím, zlepšuje trávení a chrání před hmyzem.

Navzdory své dlouhé historii použití v aromaterapii byl skořicový éterický olej testován v několika vědeckých studiích. Doposud je výzkum účinků aromaterapeutického použití skořicového éterického oleje na zdraví velmi omezený. Řada studií však naznačuje, že sloučeniny nacházející se ve skořicovém éterickém oleji mohou nabídnout určité zdravotní výhody.

Například předběžné nálezy z laboratorních studií a výzkumu na zvířatech naznačují, že sloučeniny nalezené ve skořicovém éterickém oleji mohou pomoci zničitStreptococcus mutans(typ bakterie úzce související s vývojem dutin), podporují rozšiřování krevních cév (a naopak mohou pomáhat při léčbě vysokého krevního tlaku) a kontrolují cukrovku (částečně regulací hladiny cukru v krvi). Zloženie: 100% bavlna.

Možné nežádoucí účinky

Je důležité si uvědomit, že žádná z výše uvedených studií netestovala aromaterapeutické použití skořicového éterického oleje. Je třeba také poznamenat, že požití jakéhokoli éterického oleje může mít škodlivé a potenciálně toxické účinky.

Skořice (zejména skořice Cassia) má vysoký obsah kumarinu, sloučeniny, která může být při nadměrném množství toxická pro játra a ledviny. (Kumarin se může vstřebávat kůží a způsobit nežádoucí účinky, i když není požitý.) Kumarin má také účinek „ředění krve“.

U některých jedinců může navíc dojít k podráždění a / nebo alergickým reakcím při aplikaci skořicového éterického oleje na pokožku.

Je také důležité si uvědomit, že samoléčba zdravotního stavu skořicovým éterickým olejem a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky.

Těhotné ženy a děti by se před použitím éterických olejů měly poradit se svými poskytovateli primární zdravotní péče.

Dávkování a příprava

V kombinaci s nosným olejem (jako je jojoba, sladká mandle nebo avokádo) lze skořicový éterický olej aplikovat na pokožku nebo přidat do koupele. Esenciální oleje mohou způsobit chemické popáleniny a další nepříznivé účinky, pokud nejsou správně naředěny v nosném oleji nebo naneseny přímo na pokožku.

Skořicový éterický olej lze také inhalovat po nasypání několika kapek oleje na hadřík nebo tkáň nebo pomocí difuzéru nebo odpařovače aromaterapie. Pamatujte, že difuzory mohou plesnivět a je třeba je pravidelně čistit.

Co hledat

Pamatujte, že produkty pro aromaterapii nevyžadují schválení FDA. Můžete najít spoustu tipů, jak nakupovat éterické oleje online. Skořicový éterický olej, který je široce dostupný pro nákup na různých webech, se prodává v mnoha obchodech s přírodními potravinami a v obchodech specializujících se na výrobky pro vlastní péči.