Způsoby, jak zlepšit svou chirurgii a zotavení

Pokud uvažujete o operaci, možná vás bude znepokojovat platba za zákrok, uvolnění času z práce nebo zajištění péče o dítě během zotavení. I když jsou to důležité věci, které je třeba udělat před jakoukoli operací, důležitější otázkou je tato - jste připraveni na operaci?

Chirurgie je vážná věc a stejně důležité je připravit se na postup. Budete muset zabalit hlavu nad myšlenkou na operaci, ale také musíte dostat své tělo do špičkového stavu, abyste se dostali přes fyzický stres z operace.

Způsoby, jak být lepším chirurgickým pacientem

Přestali jste kouřit?
Přestat kouřit před operací je jedním z nejlepších způsobů, jak předcházet komplikacím po operaci. U pacientů s celkovou anestezií mají kuřáci tendenci déle dýchat sami, což znamená mít dýchací trubici zavedenou déle a déle zůstat v zotavovací místnosti nebo dokonce na JIP. Kouření také zvyšuje pravděpodobnost komplikací, jako jsou jizvy a krevní sraženiny. Jizvy, které kuřáci zažívají, mohou být dramaticky horší než nekuřáky, a to natolik, že někteří plastickí chirurgové nebudou operovat pacienta, který v den operace stále kouří.

Jak je na tom váš diabetes nebo krevní tlak?
Pokud trpíte chronickým stavem, který jste zanedbávali, nyní je čas na vyladění. Jít na operaci tak zdravě, jak jen můžete, bude znamenat lepší výsledek. Například pacienti s nekontrolovanou hladinou glukózy v krvi mají vyšší riziko infekcí po operaci než ti, kteří mají normální hladinu cukru v krvi. Nekontrolovaný diabetes může také zpomalit hojení. Nyní je čas pracovat na tom, abyste byli zdravější, ne příští týden nebo příští měsíc nebo po operaci.

Buďte svým osobním rekordem
Takže nemáte žádné vážné stavy, ale ani se o sebe opravdu nestaráte. Při přípravě na operaci začněte zdravou stravou, bohatou na ovoce a zeleninu a nízkým obsahem nezdravého jídla a sody. Pokud nemáte dostatek spánku, začněte pracovat na tom, aby se odpočinek a snížení stresu stalo prioritou.

Cvičení je také důležité, čím silnější budete, tím lépe se budete vyrovnávat s fyzickým stresem při operaci, než když nebudete v kondici.

Pijete alkohol? Užívat drogy?
Jakákoli závislost, ať už je to nikotin, alkohol nebo dokonce rekreační drogy, vám může ztížit zotavení. Doba po chirurgickém zákroku může být bolestivá, ale současné odvykání může věci zhoršit a může být pro některé jedince nebezpečné. Pokud člověk denně pije značné množství alkoholu, může být fyzicky závislý. Jít na operaci „nachlazením krůt“ a dny po operaci může způsobit docela závažné komplikace, jako jsou záchvaty.

Pokud se vás to týká, upřímná diskuse s vaším chirurgem má posoudit vaši míru rizika. Vypít sklenku vína každý večer k večeři nemusí být problém, ale vyšší úroveň rutinního příjmu alkoholu může vést k neočekávaným komplikacím.

Pít kofein?
Pokud jste vážným konzumentem kofeinu, může současné snížení bolesti hlavy později zabránit bolesti hlavy. Pokud podstoupíte operaci, která bude mít za následek, že nebudete moci vypít hrnek kávy, který běžně máte, možná vás čeká vysazení kofeinu, což může být nepříjemné. Štěpení bolesti hlavy je běžné při odběru kofeinu, což není to, co chcete během zotavení.

Jedním ze snadných způsobů, jak omezit příjem kofeinu, zejména z kávy, je smíchat pravidelné vaření s bezkofeinem, což je ve vymyšlených kavárnách směs označovaná jako „poloviční káva“. Postupné snižování procenta kofeinované kávy v průběhu několika týdnů je snadné a obvykle nezpůsobuje abstinenční příznaky. Pokud nepijete kávu, ale jste vážný piják sody nebo čaje, nebudete imunní vůči účinkům strašného nedostatku kofeinu. Krátké snížení vám za vaši proceduru zaplatí velké odměny.

Existuje lepší způsob?

Zkoumali jste alternativy svého chirurgického zákroku? Možná jste prošli nejrůznějšími alternativními terapiemi a nakonec jste rezignovali na operaci, nebo jste možná začali s myšlenkou mít postup. Pokud jste dosud neprozkoumali alternativy chirurgického zákroku, udělejte to dříve, než učiníte konečné rozhodnutí. Nechcete litovat, že jste měli operaci, když by práci zvládl lék nebo jiný typ terapie.

A co riziko?

Každá operace má rizika, ať už máte operaci slepého střeva, zvětšení prsou nebo operaci otevřeného srdce. Dlužíte sami sobě, že znáte rizika a ptáte se sami sebe, zda to riziko stojí za to. Je nepříjemnou pravdou, že všechny operace mají riziko úmrtí, ale víte, jestli má vaše operace nepatrné riziko nebo poměrně vážné riziko nejhoršího možného výsledku? V některých případech není riziko chirurgického zákroku tak významné jako riziko spojené s anestézií, kterou dostanete.

Zeptali jste se?

Nebuďte stydliví, zeptejte se! Někteří lidé se stydí, když mají klást otázky chirurgovi, trápí se tím, že si vezmou příliš mnoho času, nebo se cítí příliš trapně, než aby se zeptali.Většina chirurgů odvádí dobrou práci s dobrovolnictvím informací pro své pacienty, ale není tomu tak vždy.

Dobrým příkladem je operace prostaty. O životě po operaci prostaty víří různé pověsti, od změn v délce penisu po neschopnost sexu po operaci a možnost inkontinence. Nemyslíte si, že byste měli vědět, že na těchto tvrzeních je něco pravdy ještě před zahájením řízení?

Co můžete po operaci rozumně očekávat?

Pacienti mají způsob, jak slyšet to, co chtějí slyšet. Pokud chirurg řekne, že průměrné zotavení trvá 4–6 týdnů, pacient odejde a řekne lidem, že za 4 týdny se vrátí do práce. Ne přesně to, co řekl doktor. Vaše zotavení bude méně stresující, pokud plánujete na 6 týdnů a skončíte příjemně překvapeni ve 4 týdnech. Váš šéf bude pravděpodobně šťastnější, že vás vrátí brzy, než že bude muset nečekaně prodloužit dovolenou. Realisticky vězte, co můžete očekávat.

Získali jste druhý názor?

Druhé názory. Nejsou to ztráta času. Ve skutečnosti se můžete dozvědět více o svém stavu a různých způsobech jeho léčby, pokud si uděláte čas a uvidíte více než jednoho chirurga, než se rozhodnete. Jeden chirurg může být agresivnější, druhý konzervativnější. Jeden může navrhnout fyzikální terapii před rozhodnutím o operaci a druhý může chtít zamířit přímo na operační sál. Volba postupu je na vás, ale nevíte, jaké jsou vaše možnosti, pokud nenavštívíte více než jednoho lékaře.

Vzdělávejte se

Pokud budete vědět, co se stane před, během a po operaci, pomůže vám to naplánovat si zákrok v nemocnici i doma. Je to chirurgie ve stejný den? Budete potřebovat řidiče. Zůstat přes noc? Sbalte si kartáček na zuby. Bude vám několik týdnů omezeno žít v něčem těžším než deset liber? Než půjdete do nemocnice, možná budete chtít najít pomoc s trávníkem a prádlem.