Stárnout dobře znamená mít důvtipnou strategii, jak čelit výzvám, které vám mohou přijít do cesty. Zde je několik rad, jak předcházet nebo minimalizovat riziko pro každou z těchto 10 výzev stárnutí, jak zjistila Lékařská fakulta University of Texas, divize paliativní medicíny.
Funkční pokles
Marcy Maloy / Getty Images
Změny v těle způsobené věkem mohou vést ke ztrátě svalové hmoty, změnám rovnováhy a dalším faktorům, které ovlivňují každodenní funkci. Překonání těchto změn vyžaduje pevnou strategii, preventivní opatření a zdravý rozum. Začněte ještě dnes a předcházejte a upravujte změny, které vaše tělo dělá.
Deprese
Lucy Lambriex / Getty Images
Starší lidé mohou být velmi dobře věkovou skupinou nejvíce zasaženou depresí.Izolace, změny v těle a další faktory přispívají k tomu, že se starší lidé cítí smutně a depresivně. Dobrou zprávou je, že lze léčit mnoho typů deprese. Poznejte varovné příznaky deprese a pomozte starším lidem získat pomoc.
Choroba
Digitální vize / Getty ImagesNemoci se mohou postupem času hromadit. Mnoho starších lidí se potýká s mnoha nemocemi (a více léky). Příznaky nemoci mohou ovlivnit každodenní život a snížit kvalitu života. Tvrdě pracujte na prevenci nemocí a dobře je zvládejte, abyste minimalizovali dopad na svůj život.
Zneužívání a zanedbávání
Jasmin Merdan / Getty Images
Týrání a zanedbávání starších osob jsou příliš časté. Starší lidé se často při péči a podpoře spoléhají na ostatní. Starší osoby se mohou dokonce (někdy kvůli depresi) zanedbávat. Naučte se známky týrání a zanedbávání starších a přijměte opatření, která pomohou starším lidem ve vašem životě.
Finanční vykořisťování
MoMo Productions / Getty Images
Starší lidé mohou sedět kachny na podvody. Starší lidé často důvěřují a potřebují více pomoci s financemi - perfektní kombinace pro vykořisťování. Věnujte pozornost zvláštním a neočekávaným finančním změnám a s jakoukoli finanční „pomocí“ zacházejte podezřele.
Pečovatel vyhoření
RUNSTUDIO / Getty Images
Pečovatelé jsou nezbytní, aby pomohli lidem zůstat nezávislými, když stárnou, a mít jistotu, že je postaráno o lékařské a jiné potřeby. Problém je v tom, že péče je tvrdá práce. Výzvou stárnutí je zajistit, aby pečovatelé zůstali zdraví sami a předešli syndromu vyhoření. Naštěstí existuje několik jednoduchých věcí, které mohou pečovatelům pomoci zůstat silnými, zdravými a optimistickými.
Smrt a umírání
Westend61 / Getty Images
Smrt a umírání jsou jen součástí stárnutí. Nejen, že se každý z nás musí vyrovnat se svou vlastní smrtí, jak stárneme, budeme muset čelit smrti přátel a blízkých. Pro zdravé stárnutí je nezbytné vyvinout přístup k smrti, který funguje pro vás.
Polyfarmacie
Towfiqu Photography / Getty Images
Polyfarmacie je termín pro „mnoho léků“, který odkazuje na skutečnost, že mnoho seniorů vidí různé lékaře kvůli různým zdravotním problémům. Tito lékaři často předepisují léky, aniž by plně znali všechny léky a další doplňky, které jejich pacient užívá. Léky se mohou navzájem rušit nebo interagovat a vytvářet nežádoucí nebo dokonce nebezpečné vedlejší účinky. Je na jednotlivém pacientovi, aby se chránil a komunikoval s lékaři o lécích.
Falls
Michael Heim / EyeEm / Getty Images
Zkombinujte problémy se zrakem, slabost a ztrátu rovnováhy (vše, co se děje se stárnutím) a vytvořili jste recept na pád. Přidejte k tomu ztrátu kostní hustoty a tyto pády jsou velmi vážné. Každý starší člověk (a každý, kdo se o něj stará) by měl posoudit domov a další místa, jak zabránit pádům.
Demence
Martin Steinthaler / Getty Images
Alzheimerova choroba a demence mohou být tragické. Lidé trpící těmito stavy ztrácejí schopnost fungovat ve světě a mohou dokonce ztratit svou identitu. Poznejte příznaky těchto onemocnění a podnikněte kroky k řešení mnoha problémů, které může způsobit demence nebo Alzheimerova choroba.
.jpg)
