Pochopení a řešení strachu z chirurgie

Pokud vy nebo vaše dítě podstoupíte nadcházející operaci, můžete mít strach a strach. Pokud ano, nejste sami. Je úplně normální být nervózní. Jsou chvíle, kdy se tento normální strach může stát tak závažným, že se stává vážným problémem. Naštěstí existuje řada kroků, které mohou lidé podniknout, aby pomohli vyřešit svůj strach z chirurgického zákroku.

Když se strach stane psychologickým problémem

Chirurgická úzkost se stává psychologickým problémem, když je váš strach z chirurgického zákroku tak výrazný, že se u vás mohou začít projevovat fyzické příznaky, jako je bušení srdce, nevolnost a bolest na hrudi. Těžký záchvat úzkosti je obecně známý jako záchvat paniky a může být způsoben, když někdo, kdo se bojí operace, přebývá na svém strachu.

Pacienti s úzkostnou poruchou mohou být náchylnější k chirurgické úzkosti a obávají se, že průměrný pacient, ale mnoho lidí poprvé pociťuje úzkost, když se připravují na operaci.

Příčiny chirurgické úzkosti

Důvody chirurgické úzkosti se liší od strachu z neznáma po špatné zkušenosti s předchozími operacemi. Chirurgická úzkost může být také způsobena strachem z výsledku operace, jako je změna vzhledu vašeho těla, například mastektomie.

Další operací, která může ovlivnit vaši sebeúctu, je operace prostaty, kde musíte čelit riziku, že byste mohli ztratit sexuální funkce. Zatímco všechny operace mají riziko úmrtí, některé operace mají vyšší riziko než jiné, což může způsobit, že budete uvažovat o své vlastní úmrtnosti.

Pokud je vaše úzkost vážná, vyhledejte pomoc

Pokud pociťujete silnou úzkost, vyhledejte léčbu, pokud je závažná, aby vaše zdraví neutrpělo. Úzkost může být začarovaný kruh. Pacienti s těžkou úzkostí mohou chirurgický zákrok odložit nebo se mu vyhnout, i když je jeho zdraví extrémně škodlivé. Ovládání úzkosti dostatečně dobře, aby chirurgický zákrok mohl pokračovat, je zásadní.

Tady je 5 tipů, jak zvládnout nadcházející operaci, ať už máte problémy s normální nebo těžkou úzkostí:

Vyzbrojte se informacemi

Důležitým krokem při řešení chirurgické úzkosti je být co nejlépe informován o své nemoci, předepsaných terapiích a chirurgické léčbě. Úplné pochopení postupu, proč ho potřebujete a jak se provádí, vám může ulevit od velkých starostí.

Pokud je vaše úzkost způsobena nedostatkem znalostí o postupu, je nutné klást otázky a hledat odpovědi, dokud nebude plně pochopeno rozhodnutí o operaci a výběr chirurga.

Porozumění anestezii a nízkým rizikům anestezie může také pomoci s vašimi obavami z chirurgického zákroku. Pro mnohé je úzkost normální reakcí na to, že se od nich očekává, že učiní rozhodnutí, které změní život, s minimem informací. Jakmile budete mít potřebná fakta, může se vaší úzkosti ulevit.

Pokud je vaše úzkost způsobena finančními obavami, nezapomeňte předem zjistit, jaké máte nemocenské nebo invalidní pojištění, jaké zdravotní pojištění bude kryto a jaké náklady na vás budou přeneseny. Pokud si předem naplánujete v nemocnici plán plateb, může to zmírnit vaše finanční starosti.

Promluvte si se svým chirurgem o svém strachu

V některých případech můžete mít obavy, protože nemáte tušení, jaké budou výsledky operace. Lékař provádějící operaci může poskytnout realistickou představu o tom, jaký bude výsledek operace, a typický průběh zotavení.

Pokud vaše úzkost souvisí se samotnou operací a pochopení postupu nepomůže zmírnit ji, někteří chirurgové doporučí lékovou terapii na předpis, aby vás uklidnili natolik, aby byla operace možná. Pro tento účel se obvykle používají antidepresiva a léky proti úzkosti.

Pokud jste měli špatnou zkušenost s chirurgickým zákrokem nebo jste měli někoho blízkého, může vám rozhovor s chirurgem poskytnout ujištění, že se jedná o jiný chirurgický zákrok a jinou situaci.

Prozkoumejte alternativní léky na úzkost

Někteří pacienti mají prospěch z léčby, která se považuje za alternativní medicínu, jako je akupresura, akupunktura, masáže, klepání, jóga, hypnóza, biofeedback a bylinné doplňky. Pokud jste otevřeni používání těchto netradičních prostředků, můžete najít určitou úroveň úlevy, i když je to jen schopnost hlubšího spánku.

Doplňková léčba by měla být používána jako způsob boje proti úzkosti spojené s chirurgickým zákrokem, nikoli jako náhrada za vaši operaci.

Bylinné doplňky, včetně čajů, prášků a jiných přírodních rostlinných výtažků, by se neměly používat bez konzultace s lékařem. O mnoha bylinách je známo, že navzdory označení „všechny přírodní“ špatně interagují s anestezií a jinými léky. Některé mohou během operace způsobit ředění krve, srdeční arytmie a další reakce, které nejsou žádoucí.

Studie ukázaly, že něco tak jednoduchého, jako je poslech hudby nebo čtení knihy v předoperační fázi, může zmírnit úzkost tím, že se zbavíte mysli toho, co se má stát. Pokud máte normální způsob, jak zvládat stres, například koupel nebo procházka, mělo by to pomoci také při chirurgické úzkosti.

Pokud váš strach přetrvává, vyhledejte radu

Pokud vaše úzkost přetrvává, a to i při plném pochopení toho, co je realistické během a po zákroku, může být řešením poradenství. V situacích, kdy chirurgický zákrok může mít vliv na vaši sebeúctu, jako je odstranění prsu nebo chirurgický zákrok, který potenciálně způsobuje erektilní dysfunkci, vám může pomoci tyto změny zvládnout.

Pokud podstoupíte operaci pro život ohrožující nemoc, jako je rakovina, můžete také těžit z rozhovoru s poradcem. Schopnost otevřeně diskutovat o svých obavách s někým, kdo není přímo zapojen, může být velmi terapeutická, zvláště pokud vaši přátelé a členové rodiny nejsou schopni být nestranní.

Poradenství vám také může pomoci přemoci strach, pokud jste měli špatné zkušenosti s chirurgickým zákrokem nebo obecně se zdravotní péčí. Většina terapeutů je schopna doporučit cvičení, která vám pomohou ovládat vaši úzkost a vaši fyzickou reakci na stres.

Pomáháme vašemu dítěti s chirurgickou úzkostí

Děti jsou jedinečné, pokud jde o operaci, protože často zaujímají přístup svých rodičů, ať už dobrý nebo špatný. Pokud se očividně bojíte chirurgického zákroku, bude se pravděpodobně bát i vaše dítě.

Řešení úzkosti vašeho i vašeho dítěte je velmi důležité, protože studie ukázaly, že děti, které jsou před operací v klidu, mají lepší výsledky.

Děti by měly být o postupu informovány s dostatečným časem na zodpovězení jejich otázek. Překvapení dítěte chirurgickým zákrokem může vést k trvalému strachu ze zdravotní péče a je třeba se mu vyhnout, kdykoli je to možné.

Pokud máte k chirurgickému zákroku zdravý postoj, pravděpodobně to bude i vaše dítě, takže je důležité být k operaci obecně pozitivní a pozitivní. Zde je skvělý příklad: „Po odstranění mandlí budete moci jíst zmrzlinu a nanuky“, spíše než „Po operaci dostanete k jídlu studené věci, protože vás bolí hrdlo.“

Nejlepší způsob, jak přistupovat k přípravě dítěte na operaci, se liší podle věku dítěte. U malých dětí se rodiče často rozhodnou dítě o operaci neřeknout až několik dní před zákrokem, protože na dítě může dlouho čekat.

Starší děti mohou dobře vědět o plánovaném chirurgickém zákroku, ale měly by mít několik příležitostí klást otázky chirurgovi. U starších dětí může být jejich pohled na operaci zkreslený tím, co viděli v televizi, takže může být nezbytné setkání s chirurgem, aby vaše dítě mělo jasnou představu o své operaci.

Většina dětských nemocnic nabízí předoperační zájezdy a informační sezení, které vám pomohou zmírnit úzkost.