Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Klíčové jídlo
- Zpráva US News & World Report zařadila nejzdravější komunity v Americe.
- Mnoho z pěti nejlepších měst získalo v předchozích letech nejvyšší hodnocení.
- Američané mohou být zdraví bez ohledu na to, kde žijí, ale faktory, jako je čistý vzduch a voda, dobrá práce a zdravotní péče, to mohou v některých oblastech ztěžovat.
Není žádným tajemstvím, kde žijete, může mít zásadní dopad na vaše zdraví. A nyní můžete vidět, jak si váš kraj vede, s nedávno vydaným žebříčkem nejzdravějších komunit v roce 2020 v rámci US News & World Report.
V letošním roce žebříček zahrnuje nástroje pro sledování dat COVID-19, stejně jako hloubkovou analýzu vztahu mezi COVID-19 a sociálními faktory, zejména v komunitách s nedostatkem služeb v USA. Žebříčky vydané 22. září představují spolupráci s nadací Aetna, přidruženou společností CVS Health.
Pokud nežijete v špičkové oblasti, můžete podniknout kroky ke zlepšení svého zdraví bez ohledu na místo, říká Verywell Elizabeth Klodas, MD, kardiologka se sídlem v Minneapolisu v Minnesotě. I když máme relativně malou kontrolu nad některými proměnnými určujícími pořadí, jako je infrastruktura, říká, že ostatní, například jídlo a výživa, jsou věci, na kterých mohou lidé pracovat na individuální úrovni.
"Můžete ovlivnit své vlastní zdraví, i když nemůžete ovlivnit celkové zdraví své komunity," říká Klodas.
I když je možné být zdraví v komunitě, která postrádá některé z těchto klíčových faktorů podporujících zdraví, je to určitě spíš těžká bitva, říká Verywell Sharon Palmer, RDN, kalifornská odbornice na výživu.
"I když může existovat procento lidí, kteří si mohou udržet dobré zdraví, v komunitě je to obvykle nižší procento, protože neexistuje žádný systém podpory, který by zajistil dosažení dobrého zdraví v každodenním životě," říká Palmer. "Přemýšlejte o všech věcech, které lidé každý den potřebují pro dobré zdraví: čistý vzduch a vodu, dobrou práci, zdravotní péči, komunitu, která s vámi zachází spravedlivě a spravedlivě, zdravé jídlo, místa k bezpečné chůzi - pokud nejsou k dispozici, pak je mnohem těžší být zdravý. “
Co to pro vás znamená
Pokud vaše komunita není špičkovou oblastí, můžete stále vést zdravý životní styl, říkají odborníci. Žebříček však poukazuje na zdravotní rozdíly v USA
„Nejzdravější“ komunity
Mezi pět nejzdravějších komunit v USA News and World Report patří:
- Los Alamos County, Nové Mexiko
- Douglas County, Colorado
- Falls Church city, Virginie
- Broomfield County, Colorado
- Routt County, Colorado
Tyto výsledky zůstávají poměrně konzistentní s předchozími roky. V roce 2019 byly vyměněny okresy Douglas County a Los Alamos County. Falls Church si udržel své místo z roku 2019 a Broomfield County vyskočil o místo poté, co předtím přišel na pátém místě.
Letos se 61 okresů v Iowě zařadilo mezi 500 nejzdravějších komunit, což z něj činí stát s největším počtem krajů na seznamu. Minnesota má druhý nejvyšší počet nejzdravějších krajů na 48 a Nebraska je třetí na 32.
Klodas vyhodnotil žebříček USA News v pořadí kvality potravin a výživy. Zjistila, že nejhorší okresy byly ve středních nebo jižních oblastech USA, zatímco v horní části seznamu byly buď pobřežní nebo horské státy.
„[Toto je] ještě další ověření tématu, které se objevuje znovu a znovu: to, co jíme, má obrovský dopad na metriky zdraví,“ říká.
Toto pořadí zůstalo pravdivé i při filtrování zdraví populace a distribuce obezity a diabetu 2. typu.
"Bez ohledu na to, kde žijete nebo odkud vycházíte z hlediska vlastního zdraví, udělejte z výživy prioritu," říká Klodas. "Je to jediný nejdůležitější faktor, který bude určovat váš individuální zdravotní stav a zdravotní výsledky, a přináší téměř okamžité zdravotní výhody."
Elizabeth Klodas, MD
Bez ohledu na to, kde žijete nebo odkud vycházíte z hlediska vlastního zdraví, udělejte z výživy prioritu.
- MUDr. Elizabeth KlodasPřipojení COVID-19
Nástroje COVID-19 sledují počty případů, úmrtnost, nezaměstnanost a další metriky. Aktualizace jsou prováděny téměř v reálném čase - a mohou být stejně časté jako každý den - aby lidé mohli zjistit, jak pandemie místně ovlivňuje zdraví. Zahrnuty jsou také údaje o obezitě a cukrovce, faktorech, díky nimž mohou být lidé více ohroženi přípravkem COVID-19.
„Pandemie COVID-19 upozornila na existující rozdíly v našem systému zdravotní péče, které mají významný dopad na nedostatečně obsluhované komunity,“ uvedl ve svém prohlášení Garth Graham, viceprezident pro zdraví v komunitě a hlavní úředník pro zdraví ve společnosti CVS Health. "Využití dat z žebříčku nejzdravějších komunit vám pomůže vytvořit pohled na to, jak lépe oslovit COVID-19 na úrovni komunity."
Podle údajů shromážděných před 24. srpnem měly kraje, které dosahovaly lepších výsledků v žebříčku nejzdravějších komunit v roce 2020, nižší míru případů COVID-19. Ve skutečnosti mělo Los Alamos v Novém Mexiku - nejlépe hodnocené město - míru COVID-19 124 případů na 100 000 obyvatel.
V rámci žebříčku byla míra případů COVID-19 nejsilněji spojena se skóre v kategorii „vitalita komunity“ a s mírou sčítání lidu. Míra úmrtí z COVID-19 byla nejsilněji spojena s výsledky komunit v kategorii „spravedlnost“, zejména s opatřeními rovnosti příjmů - odkaz, který poukazuje na existující rasové rozdíly COVID-19.
Země s přibližně 13% nebo více černošskými obyvateli mají průměrnou míru případů COVID-19 1,4násobek národního průměru a průměrnou míru úmrtnosti 1,2násobek národního průměru. Země, které mají 50% nebo více obyvatel černé a černé populace, mají průměrnou míru případů a úmrtnost zdvojnásobí celostátní průměr.
Míra případů COVID-19 byla o 14% vyšší než národní průměr v krajích s přibližně 18% nebo více obyvateli Latinx. V komunitách s majoritou Latinx byla průměrná míra výskytu COVID-19 1,4krát vyšší než celostátní průměr a vyšší míra úmrtnosti COVID-19.
Venkov vs. Urban
Venkovské okresy celkově překonaly městské okresy v šesti státech: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa a New York. V těchto státech měly venkovské okresy lepší skóre v kategoriích „životní prostředí“ a „jídlo a výživa“. Venkovské okresy v Massachusetts se umístily nejvyšší s průměrným skóre 75%.
Michael Miller, MD, kardiolog a profesor na Lékařské fakultě University of Maryland, říká, že věří, že vysoce postavená města jsou méně obydlené komunity, které mají spoustu outdoorových aktivit. Lidé v těchto regionech mohou žít jednodušším způsobem života než obyvatelé měst. Mohou zaznamenat menší znečištění a kriminalitu ve srovnání s mnoha většími regiony po celé zemi, kde stresory přispívají k onemocnění srdce.
Chcete zůstat v městské oblasti? Městské okresy v Coloradu, Vermontu a Utahu zaznamenaly nejlepší průměrné celkové skóre ze všech městských komunit. Městské okresy překonávají své venkovské kolegy v mnoha jižních státech, ale zejména v Arizoně, na Floridě a v Jižní Karolíně.
Provedení změny
Miller říká, že věří, že některé lidi může odradit, aby viděli, kam se jejich komunita řadí.
"Pro ty, kteří se méně zajímají [o své zdraví] nebo dokonce apatičtí, by to mohlo sloužit jako záminka pro neprovedení zdravějších změn," říká Miller. "Někteří by dokonce mohli zdůvodnit, že„ na tom, co děláme, opravdu nezáleží "kvůli všem toxinům, kterým jsou vystaveni."
Pokud žijete zdravým životním stylem, který zahrnuje zvládání stresu, nekouření, čas na cvičení a pevnou sociální síť, „stále můžete do určité míry překonat méně zdravý životní prostor,“ říká Miller.
Palmer doporučuje podniknout kroky ke zlepšení celkového zdraví vaší komunity. Zahájení komunitní nebo školní zahrady ve vašem sousedství za účelem sdílení produkce může změnit, říká Palmer. Můžete také provádět výzkum programů zaměřených na pomoc komunitám a obhajovat přinášení promítání nebo fitness příležitostí do vaší oblasti.
-safe-to-use-during-pregnancy.jpg)
