Grace Cary / Getty Images
Klíčové jídlo
- Nová studie zjistila, že vitamin C a zinek nepomáhají urychlit zotavení z infekce COVID-19.
- Studie byla zastavena předčasně kvůli nedostatečným výsledkům.
- Užívání zinku a vitaminu C může mít určité výhody, které vám pomohou posílit imunitní systém.
Od začátku pandemie lidé hledali doplňky, které by urychlily zotavení z COVID-19. Nyní nový výzkum zjistil, že je nepravděpodobné, že by byly užitečné zejména dva doplňky - zinek a vitamin C.
Únorová studie, která byla zveřejněna vJAMA, náhodně přidělených 214 pacientů s potvrzenými případy COVID-19, kteří buď dostávali vysokou dávku zinku, vitaminu C, kombinaci obou, nebo placebo. Vědci sledovali, kolik dní bude trvat, než účastníci studie dosáhnou 50% snížení symptomů, včetně horečky, kašle, dušnosti a únavy.
Vědci zjistili, že lidé, kteří dostávali obvyklou péči bez doplňků, měli 50% snížení symptomů přibližně za 6,7 dne ve srovnání s 5,5 dne u skupiny s vitaminem C, 5,9 dne u skupiny se zinkem a 5,5 dne u skupiny, která dostávala obojí. I když na časové ose byl mírný rozdíl, nebylo to považováno za statisticky významné.
Studie byla nakonec brzy zastavena kvůli nedostatku statistické významnosti a nízkému počtu zařazených pacientů. Lidé, kteří užívali doplňky, měli také větší pravděpodobnost nežádoucích účinků, jako je nevolnost, průjem a žaludeční křeče. Doprovodný úvodník poznamenal, že „tyto dva doplňky bohužel nedokázaly dostát svému humbuku.“
"Když jsme zahájili tuto studii, neexistoval žádný výzkum na podporu doplňkové terapie pro prevenci nebo léčbu pacientů s COVID-19," spoluautorka studie Milind Desai, MD, ředitelka klinických operací v Srdečním a cévním a hrudním ústavu Cleveland Clinic, uvedl v tiskové zprávě. "Když jsme sledovali, jak se pandemie šíří po celém světě a infikuje a zabíjí miliony lidí, lékařská komunita i spotřebitelé se snažili vyzkoušet doplňky, o nichž věřili, že by mohly zabránit infekci nebo zmírnit příznaky COVID-19, ale výzkum se právě doháněl." “
Desai také uvedl, že zatímco se vitamin C a zinek „ukázaly jako neúčinné“ jako forma léčby COVID-19, poukazuje na to, že další doplňky se stále studují.
Údaje o obou doplňcích byly dosud smíšené, spoluautoři studie píšou, že předchozí výzkum byl „nekonzistentní, přičemž některé studie naznačují, že vysoké dávky kyseliny askorbové a glukonátu zinečnatého mohou zkrátit dobu trvání příznaků běžného nachlazení a snížit závažnosti příznaků, zatímco jiné studie neprokázaly žádný přínos. “
Co to pro vás znamená
Současné údaje nenaznačují, že užívání zinku nebo vitaminu C, pokud jste nakaženi přípravkem COVID-19, pomůže urychlit vaše onemocnění nebo pomůže vašim příznakům rychleji se zlepšit. Doplňky však mohou obecně pomoci posílit váš imunitní systém. Odborníci tvrdí, že není na škodu si je vzít, pokud máte zájem.
Zinek a vitamin C pro nachlazení
Zinek je živina, která pomáhá imunitnímu systému bojovat proti napadajícím bakteriím a virům. Tělo potřebuje zinek k výrobě bílkovin a DNA a živina pomáhá při hojení ran.
Zinek je nutný k tomu, aby imunitní systém těla mohl vykonávat svou práci, a lidé s nízkou hladinou zinku mohou mít vyšší riziko vzniku pneumonie a jiných infekcí. Výzkum naznačuje, že použití zinkových pastilek nebo sirupu může pomoci urychlit zotavení z běžného nachlazení až o jeden den, pokud je přijato do 24 hodin od vzniku příznaků. Studie však stále probíhají.
Vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, je antioxidant, který pomáhá podporovat funkci imunitního systému. Vitamin C také chrání buňky těla před poškozením způsobeným volnými radikály, což jsou sloučeniny vznikající při přeměně potravy na energii.
Výzkum zjistil, že doplňky vitaminu C mohou zkrátit dobu nachlazení o 8% u dospělých a 14% u dětí.
Vitamin C a zinek pro péči o COVID-19
V současné době probíhají v USA a Číně klinické studie, které zkoumají úlohu IV vitaminu C při snižování rizika respiračního selhání a mechanické ventilace u pacientů s COVID-19.
Existují důkazy, že nedostatek zinku může snížit produkci protilátek v těle, což teoreticky znesnadňuje boj proti COVID-19. A jedna studie zjistila, že kriticky nemocní pacienti - nikoli pacienti s COVID-19 -, kterým byly podávány vysoké dávky vitaminu C, měli kratší dobu na ventilátoru a byli hospitalizováni po kratší dobu než ti, kteří tento vitamin neužívali.
Navzdory některým výzkumům, které naznačují, že existuje potenciál pro zinek a vitamin C, které by pomohly v boji proti COVID-19, odborníci poukazují na to, že to není totéž jako skutečné spojení. "Zjevení mě nepřekvapují, protože účinky těchto doplňků na jiné virové infekce jsou velmi minimální," říká Verywell Richard Watkins, MD, lékař infekčních chorob a profesor interního lékařství na Northeast Ohio Medical University.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, odborný asistent farmakologie a toxikologie na Michiganské státní univerzitě, souhlasí. "Údaje týkající se zinku a vitaminu C pro léčbu virových onemocnění nebyly nikdy příliš přesvědčivé," říká Verywell.
Alan však říká, že údaje o používání zinku a vitaminu C k prevenci nemocí jsou „trochu silnější“.
"Zdá se, že zinek a vitamin C mají lepší účinek, když virus poprvé infikuje člověka," říká. "Existují údaje, které naznačují, že zinek může snížit virovou vazbu a lokální infekci dříve, než dojde k systémové infekci."
Pokud máte zájem o užívání některého z těchto doplňků, abyste se pokusili předcházet nebo léčit COVID-19, Alan říká, že to nebolí. Jen vězte, že to nemusí dělat moc. "Doplňování zinku a vitaminu C je obecně velmi bezpečné, takže ve většině případů by nebylo na škodu vyzkoušet tyto doplňky," říká Alan.
.jpg)
