Kdy byste si měli vzít pilulku

Jako mnoho žen, možná se ptáte, jestli je denní doba, kdy užijete pilulkuopravduzáleží na tom, jaký je nejlepší čas na kontrolu porodnosti. Pilulka je metoda hormonální antikoncepce, která obsahuje estrogen a progestin nebo pouze progestin. Při užívání kombinovaných antikoncepčních pilulek nebo pilulek obsahujících pouze progestin byste měli pilulky užívat každý den ve stejnou dobu. Můžete se však rozhodnout, kdy chcete denní pilulku užít - a držet se jí .

Proč záleží na čase

Ovulace je uvolnění vajíčka z vaječníků tělem. Perorální antikoncepční pilulky interferují s ovulací každý měsíc během vašeho menstruačního cyklu. Tablety obsahující pouze progestin blokují ovulaci a kombinované pilulky potlačují ovulaci. Takže pokud váš vaječník neuvolňuje vajíčko, pak není nic pro oplodnění spermií a nemůžete otěhotnět.

Vaše tělo reaguje na hormony v pilulce velmi rychle. Kvůli této vysoké rychlosti metabolismu musíte každý den přidat do těla více hormonů, abyste se ujistili, že v těle cirkuluje dostatek hormonů, které vám zabrání v ovulaci.

Pokud si jeden den zapomenete vzít pilulku, mohla by pilulka ztratit účinek, protože v daném měsíci nemusíte mít dostatek hormonů ve vašem systému k potlačení ovulace.

Výjimka

Existuje výjimka, když potřebujete vzít pilulku. K tomu dochází během 4. týdne nebo „týdne s placebem“ balení pilulek - v době, kdy většina balení pilulek obsahuje pilulky, které neobsahují hormony.

Toto je také týden, ve kterém je nejpravděpodobnější vaše ochranná lhůta. Efekt pilulky během tohoto týdne stále funguje, i když neužíváte žádné aktivní hormony.

Během 4. týdne nezáleží na tom, v kolik hodin užíváte placebo pilulky nebo zda je vůbec užíváte.

To je řečeno, je dobré si tyto pilulky vzít a držet se svého obvyklého času. Díky tomu bude vaše každodenní rutina v chodu - takže je větší pravděpodobnost, že si zapomenete vzít pilulku každý den ve stejnou dobu na začátku dalšího balení.

Pravidlo palce

Obecně řečeno, většina antikoncepčních pilulek má zhruba jedno nebo dvouhodinové období, kdy není účinnost pilulky ohrožena. Takže většina zdravotnických pracovníků vysvětluje, že být o hodinu v obou směrech zpravidla nezmění —Zejména pokud si vezmete pilulku o hodinu dříve než o hodinu později.

Pilulka je nejúčinnější, pokud ji užíváte každý den ve stejnou dobu, ale je mnohem lepší užívat pilulku atrošičkudříve nebo později, než je váš normální plánovaný čas, než jej úplně přeskočit.

Když se můžete dostat do potíží

Vzhledem k tomu, že vaším cílem by mělo být užívat pilulku každý den ve stejnou dobu, dostanou se některé ženy do potíží, protože zapomínají započítávat doby užívání pilulek během:

• Když začíná / končí letní čas
• Při odchodu na vysokou školu nebo při návratu z ní (zejména pokud je vaše univerzita v jiném časovém pásmu)
• Při cestování (pokud je doba vaší cesty delší nebo cestujete do jiného časového pásma)

Užívání pilulky při cestování

Pokud cestujete na místo, kde je rozdíl v časovém pásmujen o hodinu jiný, mohli byste si vzít pilulku ve stejnou dobu, jakou byste normálně měli v časovém pásmu, ve kterém žijete, nebo v novém časovém pásmu.

Uvažujme ale o této otázce od Alayny:

„Beru si antikoncepční pilulku LoSeasonique každý den v 8:30. Žiji ve východním časovém pásmu, ale brzy budu na dovolené v Kalifornii (tichomořské časové pásmo). Vzhledem k tomu, že časový rozdíl je 3 hodiny, mám si vzít pilulka v 5:30 PST, jakmile se tam dostanu, nebo ji užívám dál v 8:30? “

V tomto případě, protože časový rozdíl je více než 1 hodina, je nejlepší pokračovat v užívání pilulky na cobychbyl tvůj obvyklý čas - ve skutečnostinepodle hodin.

Pokud cestujete mezi časovými pásmy s rozdílem 2 nebo více hodin, měli byste upravit čas, kdy si vezmete pilulku, když jste pryč.

Můžete to udělat tak, že zjistíte, co odpovídá vaší době užívání pilulek v časovém pásmu, ve kterém se nacházíte, a vezmete si pilulku v tomto novém, upraveném čase, když cestujete.

Alayna by tedy měla ve výše uvedené otázce užít pilulku v upraveném čase v 5:30 PST, zatímco je pryč - protože je to stejný čas jako její normální čas na užívání pilulek v 8:30 EST.

Aby byla antikoncepce co nejúčinnější, je třeba ji užívat každý den ve stejnou dobu. Tyto tipy vám mohou pomoci udržet si rutinu:

• Vyberte si denní dobu, která nejlépe vyhovuje vašemu plánu, a držte se ho.
• Zvažte nastavení budíku, abyste se udrželi na správné cestě.
• Vezměte si pilulku současně s jinou činností (jako je čištění zubů nebo ranní káva).
• Využijte výhody technologie - existuje několik užitečných aplikací pro kontrolu porodnosti a pohodlné služby pro připomenutí textu / e-mailu, takže si můžete pamatovat, že si můžete vzít pilulku každý den.

Přečtěte si o letním čase a antikoncepční tabletce.