Léčba Achillovy šlachy

Nejlepší léčba poranění Achillovy šlachy je zaměřit se na prevenci. Je zřejmé, že je nejlepší se zranění úplně vyhnout, ale i při řešení problému s Achilles je jedním z nejdůležitějších aspektů léčby prevence progrese a opakování poranění.

Protažení Achillovy šlachy před cvičením, dokonce i na začátku dne, pomůže zachovat pružnost kotníkového kloubu. Problémy s mechanikou nohou lze řešit také pomocí zařízení vložených do obuvi. K nápravě abnormalit, jako je nadměrná reprodukce, lze použít produkty, jako jsou podpatky, podpěry klenby a vlastní ortotika, které pomáhají léčit a předcházet poranění Achillovy šlachy, pokud jsou předepsány vhodným způsobem podle konkrétních potřeb jednotlivce.

Odpočinek

Odpočinek na bolestivou Achillovu šlachu umožní, aby zánět ustoupil a umožnil uzdravení. Pro zvládnutí akutních poranění Achillovy šlachy je důležité období odpočinku po nástupu příznaků.

Imobilizace

U pacientů, kteří mají závažnější nebo chroničtější příznaky, může pomoci období imobilizace. Odnímatelná vycházková bota nebo někdy i sádra mohou umožnit zanícené tkáni rychle vychladnout. Doba imobilizace by měla být omezena, aby se zabránilo ztuhlosti nebo svalové atrofii, ale může to být účinná metoda rychlého zmírnění zánětu.

Obuvní vložky

K botě lze vložit patní klín, aby se minimalizovalo namáhání Achillovy šlachy. Lze je umístit do atletické i pracovní obuvi. Zvednutím paty nohy, a to i v malém množství, se na Achillovu šlachu sníží značné množství síly.

Aplikace Ice

Aplikace ledu na tuto oblast může snížit zánět a snížit zánět a zmírnit bolest s ním spojenou. Naneste led po cvičení i několikrát v průběhu dne. Léčba zaměřená na kontrolu zánětu je zvláště užitečná při léčbě akutních zánětlivých achillových tendonitid.

Protizánětlivé léky

Nesteroidní protizánětlivé léky zahrnují dlouhý seznam možností, jako je ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex a mnoho dalších. Tyto léky pomáhají kontrolovat zánět ve šlachách a kolem nich. Jak bylo uvedeno výše, protizánětlivé látky mohou být zvláště užitečné při léčbě Achillovy šlachy.

Novější typ protizánětlivého léku, který se topicky aplikuje jako gel, se také často používá k léčbě Achillovy šlachy. Místní protizánětlivé léky mohou být také užitečné v situacích, kdy je přítomný zánět způsobující bolest.

Fyzikální terapie

Fyzikální terapie spočívající v protahování a specifických posilovacích cvicích, které jsou pravděpodobně nejužitečnější léčbou pro ty, kteří mají problémy s Achillovou šlachou. Zajištění dostatečné pružnosti svalů lýtka je jednou z priorit. Ukázalo se, že posilování těchto svalů, konkrétně excentrické posilovací cvičení, pomáhá při chronických problémech se šlachami.

Excentrická posilovací cvičení jsou specifické činnosti a pohyby, které umožňují svalovou kontrakci, zatímco se sval prodlužuje. To může znít divně, nejčastěji když se sval stahuje, zkracuje se. Existují však specifické činnosti, které umožňují kontrakci prodlužování svalů. Ukázalo se, že tyto typy cvičení jsou důležité při hojení šlach a mohou podporovat zlepšenou funkci šlach. Fyzioterapeut nebo atletický trénink vám mohou pomoci naučit vás některé konkrétní činnosti, které vám mohou pomoci zlepšit funkci Achillovy šlachy.

Injekce PRP a kortizonu

Injekce lze použít k léčbě problémů s Achillovou šlachou, ale obecně se jim vyhýbá kvůli nedostatečné účinnosti a možným komplikacím. Dosud nebylo prokázáno, že injekce PRP pomáhají při léčbě problémů s Achillovou šlachou a injekce kortizonu mohou vést k možnému prasknutí Achillovy šlachy. Injekce se proto při léčbě problémů s Achillovými šlachy používají střídmě.

Chirurgická operace

O operaci se obvykle uvažuje až po vyčerpání zdlouhavého pokusu o nechirurgickou léčbu. Většina lidí může najít úlevu při nechirurgickém ošetření. Možnosti chirurgického zákroku zahrnují odstranění poškozené části šlachy (debridement), prodloužení šlachy nebo posunutí upevnění šlachy. Zatímco operace může být účinná, realitou je, že drtivá většina lidí s poraněním Achillovy šlachy může najít úlevu při neinvazivní léčbě. Chirurgie se obvykle zvažuje pouze u jedinců, kteří vyzkoušeli a selhali výše uvedenou léčbu po dobu nejméně 6 měsíců, ne-li déle.