Krční trakce pro bolesti krku

Cervikální trakce je léčba, která se často používá při fyzikální terapii k léčbě bolesti krku a cervikální radikulopatie (sevřené nervy). Jedná se o jemné protažení krku a oddělení povrchu disku a kloubů v krční páteři (krku).

Verywell / Ellen Lindner

Fyzikální terapie bolesti krku

Pokud máte bolesti krku nebo paže pocházející z krku, může vás lékař doporučit k fyzioterapeutovi (PT), který vám pomůže léčit váš stav. Bolest krku může omezit vaši schopnost otáčet hlavu, dívat se nahoru nebo dolů nebo provádět běžné činnosti, jako je spánek nebo cvičení.

Mezi příznaky, které často pocházejí z krku, patří:

• Bolest uprostřed krku
• Bolest na jedné straně krku
• Bolest v jedné nebo obou lopatkách
• Občas bolest nebo necitlivost a brnění v paži nebo ruce

Vzhledem k tomu, že mnoho různých příznaků pocházejících z krku lze pociťovat na mnoha různých místech, je důležité navštívit svého lékaře nebo fyzioterapeuta, který vám pomůže určit příčinu vašich příznaků a rozhodne se o nejlepším způsobu zvládnutí vašeho stavu.

Pokud navštívíte fyzioterapeuta, který vám pomůže léčit bolestivý stav krku, pravděpodobně provede počáteční posouzení a poté předepíše různé léčby. Jedním z takových způsobů léčby je cervikální trakce.

Co dělá krční trakce?

Cervikální trakce může být použita pro různé účely.

• Může být použit ke snížení tlakových sil na krku, což může pomoci snížit tlak na disky, které se nacházejí mezi obratli (páteřními kostmi) na krku.
• Může také otevřít prostory, kde nervy opouštějí páteřní kanál, což může pomoci zmírnit tlak stlačeného nervu.
• Trakce může také pomoci natáhnout svaly a společné struktury kolem krku.

Mezi běžné diagnózy, které mohou těžit z cervikální trakce, patří mimo jiné:

• Herniované nebo vypouklé disky na krku
• Kmeny krku
• Artritida krku
• Cervikální svalové křeče
• Radikulopatie

Pokud máte některý z těchto stavů nebo příznaků, poraďte se se svým lékařem a navštivte PT, abyste zjistili, zda je pro vás vhodná cervikální trakce. Váš PT vám může ukázat, co máte dělat (a čeho se vyvarovat), abyste správně zvládli bolest krku.

Funguje krk opravdu?

Při zvažování jakéhokoli lékařského ošetření na klinice PT nebo jinde pomůže pochopit, jaký výzkum je k dispozici pro léčbu a jak může pomoci vašemu stavu. Co tedy ukazuje výzkum cervikální trakce?

Metaanalýza z roku 2017 publikovaná v časopisePáteř zkoumali sedm různých cervikálních trakčních studií. Vědci dospěli k závěru, že trakce krku může případně nabídnout krátkodobou úlevu od bolesti krku. Výzkum je neprůkazný při určování, zda trakce nabízí dlouhodobou úlevu, a je třeba provést více studií o cervikální trakci.

Při zvažování cervikální trakce bolesti krku je důležité mluvit s vaším PT, abyste se ujistili, že je pro vás to pravé, a mít realistická očekávání od léčby.

Jak se používá krční trakce?

Cervikální trakci lze aplikovat mnoha různými způsoby. Váš PT vám pomůže určit ten nejlepší.

Možnosti zahrnují:

• Ruční krční trakce: Tento typ trakce provádí váš fyzioterapeut, který drží váš krk a hlavu v dlaních a poté jemně zajišťuje tahovou nebo tahovou sílu na krk. Obvykle se používají rytmická období tažení a odpočinku, přičemž každá pozice je držena až 10 sekund.
• Mechanická krční trakce: Mechanická trakce pro váš krk zahrnuje použití postroje, který se připevní k vaší hlavě a krku, když ležíte na zádech. Postroj je připevněn ke stroji, který může poskytovat tažnou sílu, a stroj má ovládací panel, takže váš fyzioterapeut může měnit velikost síly působící na krk.
• Trakce za dveřmi: Tento typ trakce lze použít doma a zahrnuje připoutání postroje k hlavě a krku, když sedíte na židli. Postroj je připevněn k lanu, které je navlečeno přes kladkový systém nad vašimi dveřmi, a tažná síla se aplikuje pomocí závaží, pytle s pískem nebo vaku na vodu, který je připevněn k opačnému konci lana.

Zapojená tažná síla se obecně bude měnit v závislosti na poloze pacienta, přičemž v poloze na zádech bude použita menší síla, protože nemusíte překonávat gravitační sílu. V této poloze se často doporučuje 8 až 10 liber.

Síla by měla být udržována po dobu 10 až 20 sekund a poté pomalu uvolňována. Lze použít zvýšenou tažnou sílu až na 40 až 50 liber a rytmické tažení a uvolňování by mělo pokračovat po dobu 10 až 20 minut.

Pohon lze aplikovat několikrát po celý den. Ujistěte se, že úzce spolupracujete se svým fyzioterapeutem, abyste pomohli rozhodnout o nejlepších parametrech léčby pro váš konkrétní stav.

Pokud se vaše příznaky zhorší kdykoli během léčby, okamžitě o tom informujte svého fyzioterapeuta. Může upravit vaši léčbu, nebo může být trakce úplně přerušena a může být zahájena alternativní léčba bolesti krku.

Mohu dělat krční trakci doma?

Trakci lze aplikovat na krk doma; toho lze nejsnadněji dosáhnout pomocí trakční jednotky na dveřích, která je k dispozici v mnoha obchodech se zdravotnickými potřebami. Pokud si jeden zakoupíte, vaše PT vám pomůže naučit se používat zařízení a může vám poskytnout rady ohledně přiměřeného množství síly, které je třeba použít pro váš konkrétní stav.

Pokud máte prospěch z mechanické trakce na klinice fyzikální terapie, jsou k dispozici menší trakční jednotky pro domácí použití, které napodobují zařízení používané na klinice. Tato zařízení jsou o něco dražší než trakční jednotky za dveřmi, ale jsou méně těžkopádná a snadněji se používají než jednotky namontované na dveřích. Váš fyzioterapeut vám může pomoci získat domácí mechanickou trakční jednotku, pokud máte pocit, že by vám jedna prospěla.

Není dobrý nápad mít na krku někoho, kdo není řádně vyškolen k provádění krční trakce. Pokud nebude provedena správná aplikace trakce, můžete si poranit krk nebo zhoršit stav.

Slovo od Verywell

Pokud máte bolesti krku, nebojte se. Většina případů bolesti krční páteře nebo krku se vyřeší krátkou kúrou fyzikální terapie. Přesto je dobré se poradit se svým lékařem, pokud máte jakýkoli stav, který způsobuje bolesti krku nebo ztrátu pohybu na krku a krční páteři. Může pomoci určit příčinu bolesti a předepsat správnou léčbu vašeho stavu. Často může být doporučení na PT prospěšné pro bolesti krku a během PT lze použít krční trakci.

Cervikální trakce může být účinnou léčbou bolesti krku a souvisejících stavů krku, jako je artritida nebo vyboulení disku a herniace. Pamatujte, že každý člověk je jiný a vaše fyzikální terapie by měla být přizpůsobena vašim konkrétním problémům a potřebám. Váš fyzioterapeutický program pro bolesti krku by měl zahrnovat aktivní léčbu, jako jsou cvičení na krku a posturální korekce, které pomohou vašemu stavu.