11 Běžná fotbalová zranění

Fotbal je drsný sport a přes přilby, chrániče, šle a podpěry jsou zranění běžnou součástí hry. Díky kombinaci velikosti hráčů, rychlosti hry a fyzické podstaty hry jsou fotbalová zranění docela běžná.

Podvrtnutí a napětí

Podvrtnutí a natažení jsou nejčastějším typem fotbalového zranění. Léčba vyvrtnutí a namáhání závisí na závažnosti poranění, ale zpočátku je obvykle nejlépe dosaženo „R.I.C.E.“ metoda (odpočinek, led, komprese, elevace).

Zlomeniny

Zlomeniny tvoří jednu čtvrtinu všech vážných fotbalových zranění (tj. Zranění, která vyžadují nemocniční péči). Běžně zlomené kosti zahrnují kosti v prstu, zápěstí a noze.

Turf Toe

Turf toe je poranění spodní části palce. Tato podmínka je často způsobena, když je palec na noze hyperextenzován během odrazu na tvrdém povrchu, jako je umělý trávník.

Achillova tendonitida

Achillova tendonitida je bolestivý stav šlachy v zadní části kotníku. V některých závažných případech může Achillova tendonitida vést ke zvýšenému riziku prasknutí Achillovy šlachy.

Podvrtnutí kotníku

Podvrtnutí kotníku je častým zraněním fotbalistů. Včasné rozpoznání a léčba tohoto problému pomůže urychlit zotavení po poranění vazu kotníku.

ACL Tear

Přední zkřížený vaz je nejčastěji zraněným vazem v koleni. Toto poranění, které je často vidět u fotbalistů, může sportovce postrčit na vedlejší kolej po delší dobu. Když je viděn se zraněním MCL a slzou menisku, nazývá se to „nešťastná triáda“.

Roztržená chrupavka

To, co se nazývá slza chrupavky v koleni, často odkazuje na poranění menisku. Meniskus v koleni je tvořen dvěma kruhovými kousky chrupavky, které tlumí a podporují kolenní kloub. Součástí nešťastné triády může být i poranění menisku.

Hip Pointer

Diagnóza kyčelního ukazovátka znamená, že se jedná o kostní modřinu nebo případně malou zlomeninu pánve. Toto zranění je často způsobeno fotbalovým zápasem.

Otřesy mozku

Otřesy jsou způsobeny úderem do hlavy a způsobují určitou úroveň poškození mozkové funkce.Příznaky otřesu mohou zahrnovat zmatenost, problémy s krátkodobou pamětí a ztrátu vědomí.

Hořák nebo žihadlo

Tento stav nazývaný hořák nebo žihadlo je běžný v kontaktních sportech, zejména ve fotbale. Hořáky a žihadla jsou výsledkem náhlého protažení nebo stlačení nervů v brachiálním plexu. Hořáky způsobují bolest sestřelující postiženou paži.

Poranění páteře

Poranění páteře jsou vzácná, ale velmi medializovaná a lze je vidět na všech úrovních fotbalu. Tato zranění jsou typicky viditelná, když jsou hráči defenzívy aktivní.

Léčba úrazu

Utrpěli jste atletické zranění? Mnoho běžných stavů sportovní medicíny může být účinně léčeno a vaše zotavení může postupovat rychleji - a s lepšími výsledky - s vaší aktivní účastí na terapii. Můžete pomoci s rychlým zotavením tím, že se naučíte, jak správně protáhnout a zacházet s podvrtnutím, a dozvědět se více o roli fyzikální terapie.