Co je GABA?

GABA, což je zkratka pro kyselinu gama-aminomáselnou, je aminokyselina, která slouží jako primární inhibiční neurotransmiter (chemický posel) blokující impulsy mezi nervovými buňkami v mozku. Je také hlavním inhibičním neurotransmiterem v míše.Jeho přirozená funkce se váže na neuronové receptory GABA-A a GABA-B, aby zpomalila jejich přenos a uklidnila nervovou aktivitu.

Hraje zásadní roli v tom, jak lidé zažívají úzkost, strach a stres. Když nervové signály vystřelí příliš rychle a nesou signály vyvolávající úzkost, GABA působí tak, že signály zpomaluje a snižuje ohromující pocity úzkosti. Bez správné hladiny GABA v těle se nervové buňky aktivují příliš často a mohou zhoršit určité psychické stavy, jako je úzkostná porucha.

Co je GABA?

Kyselina gama-aminomáselná je neproteinová aminokyselina v lidské kůře, která funguje jako inhibiční neurotransmiter v celém centrálním nervovém systému. Omezuje přenos nervů snížením akčního potenciálu neuronu (když neuron posílá informace dolů axonem, pryč od těla buňky). Když akční potenciál klesne pod určitou úroveň, neuron nebude generovat akční potenciály, a proto vzrušovat blízké neurony.

Jakékoli selhání zapalování v signalizaci GABA je spojeno s neurologickými i psychiatrickými stavy. Výzkum naznačuje, že signalizace GABA je základem farmakologické léčby v neurologii, psychiatrii a anestezii.

Rozdíl mezi typy neurotransmiterů

Inhibiční neurotransmitery jako GABA inhibují nebo blokují určité mozkové signály a snižují aktivitu nervového systému. Dalším významným inhibičním neurotransmiterem je serotonin, který pomáhá stabilizovat náladu. Jakékoli vynechání zapálení nebo nerovnováha GABA má následně dopad na blízké neurony a receptory, a proto ovlivňuje, jak člověk zpracovává hormony jako serotonin a dopamin, které přímo souvisejí s poruchami nálady.

Budicí neurotransmitery mají opačný účinek: vzrušují určité mozkové signály a zvyšují aktivitu nervového systému. Příkladem excitačního neurotransmiteru je epinefrin, který pomáhá neuronům vzájemně komunikovat.

Funkce

Na rozdíl od excitačních neuronů, které procházejí zprávou do dalšího neuronu tím, že způsobí excitační postsynaptický potenciál, inhibiční neurony snižují pravděpodobnost, že další neuron vystřelí tím, že způsobí inhibiční postsynaptický potenciál. Takže když akční potenciál dorazí na terminální konec axonu gabaminergního neuronu a způsobí, že uvolnění GABA do synaptické štěrbiny interaguje s jeho postsynaptickými receptory, tyto receptory otevírají kanály pro chloridové ionty. Nápor těchto záporně nabitých chloridových iontů do přijímajícího neuronu způsobí, že je uvnitř negativnější, a tedy méně pravděpodobné, že vystřelí.

GABA aktivuje receptory během milisekund a jeho koncentrace klesá během milisekund, ale synaptický proud ne, protože GABA se uvolňuje relativně pomalu. V mozku to má uklidňující účinek. V míše tento proces umožňuje integraci smyslových informací a pomáhá vytvářet plynulé pohyby.

Poruchy

Vzhledem k tomu, že GABA funguje jako uklidňující látka, jsou nízké hladiny tohoto neurotransmiteru spojovány s různými duševními chorobami, jako je například generalizovaná úzkost. Rozumí se, že snížená koncentrace GABA podporuje pocity úzkosti. Nízké hladiny GABA byly také spojeny se schizofrenií, poruchou autistického spektra a velkou depresivní poruchou.

Úzkostné poruchy

Správné množství GABA podporuje zdravou reakci na stres uklidněním systému a prevencí excitace blízkých neuronů. Mnoho věcí však může ovlivnit hladiny GABA a související fungování receptorů. Bylo například zdokumentováno, že vnější stresory a stresory v raném věku mohou přímo ovlivňovat fungování receptoru GABA a vytvářet nerovnováhy. Tyto nerovnováhy mohou způsobit problémy ve způsobu, jakým vaše tělo zpracovává pocity úzkosti.

To také nabízí pohled na to, jak lze GABA využít prostřednictvím suplementace, aby pomohla lidem trpícím úzkostnými poruchami.

Schizofrenie

Deficity GABA jsou související kognitivní deficity, což má pro lidi se schizofrenií klinický význam. Bylo zjištěno, že problémy s membránovými transportéry a receptory GABA, zejména s nedostatkem adekvátně fungujících receptorů GABA-A, přispívají ke klinickým rysům schizofrenie, včetně halucinací a kognitivních poruch. Důvodem je neschopnost receptorů. vázat se na GABA a další dopad, který to může mít na blízké neurony, jako je dopamin a serotonin.

Bez adekvátního množství fungujících GABA receptorů (GABA hypofunkce) jsou patologické stavy související se schizofrenií amokem. Tím se otevřely cesty k pochopení toho, jak modulace GABA může poskytnout terapeutický přínos lidem se schizofrenií.

Poruchou autistického spektra

Zatímco přesná patologie poruchy autistického spektra (ASD) je stále nejasná, studie na zvířatech i na lidech zjistily asociace mezi abnormalitami ve fungování neurotransmiteru excitace (glutamát) a inhibice (GABA) a základními příznaky ASD, včetně deficitů v omezených zájmech a sociální vzájemnosti. .

To zdůrazňuje, že GABA nikdy nefunguje samostatně a jakákoli nerovnováha má zvlněný účinek na jiné neurotransmitery a receptory. Zatímco směrová kauzalita není známa, vědci naznačují, že patologie ASD je ovlivněna nízkými koncentracemi glutamátu u dospělých a nízkým fungováním GABA u dětí, což naznačuje potenciální změnu těchto neurotransmiterů související s věkem, která vyžaduje další studium.

Velká deprese

Nižší hladiny GABA v těle byly také spojeny s hlavní depresivní poruchou (MDD), bipolární depresí AKA. To lze vysvětlit inhibiční povahou tohoto neurotransmiteru ovlivňujícího blízké neurony, včetně těch, které souvisejí s uvolňováním dopaminu (cítit se dobře nebo spojovat hormon). Nedostatek produkce dopaminu je přímo spojen s příznaky deprese.

Výzkum zjistil nízké hladiny GABA u pacientů s depresí v několika oblastech těla, včetně mozku a míchy. Bylo navrženo, že nesprávné fungování GABA může být také faktorem pro lidi, kteří zemřeli sebevražda.

Fyzické podmínky

Kromě duševního zdraví je GABA také zapojena do několika chorobných stavů:

• Nedostatek pyridoxinu je vzácné onemocnění, při kterém není vitamin pyridoxin k dispozici pro syntézu GABA. Nedostatek se obvykle projevuje jako časté záchvaty v kojeneckém věku, které jsou rezistentní na léčbu antikonvulzivy, ale velmi dobře reagují na doplnění vitamínů
• Hepatální encefalopatie (neuropsychiatrické abnormality) má klinické rysy, o nichž se předpokládá, že jsou způsobeny zvýšenou hladinou amoniaku, která se váže na receptory GABA a ovlivňuje jejich správné fungování
• Huntingtonova choroba má příznaky, které jsou částečně způsobeny nedostatky GABA v oblasti mozku, která reguluje dobrovolný pohyb
• Dystonie (porucha pohybu) a spasticita se považují za související s nedostatkem signalizace GABA

Další přidružené neurotransmitery

Přestože je GABA považován za nejvíce všudypřítomný neurotransmiter, nefunguje sám. Výzkum naznačuje, že GABA působí ve spolupráci s dalšími neurotransmitery, konkrétně s 5-HT a CRH, při ovlivňování depresivních poruch.

Použití

Léky

Léky, které působí na receptory GABA, mají tak klinický význam, a to jak terapeuticky, tak s ohledem na zneužívání návykových látek, takže je nepravděpodobné, že by se jakýkoli lékař bez ohledu na specializaci nestretl se situacemi, které se týkají GABA.

Mezi léky, které modulují signalizaci GABA, patří:

• Benzodiazepiny: Váží se na receptor GABA-A a zvyšují uklidňující účinek
• Barbituráty: Existují sedativní léky, které prodlužují dobu, po kterou se GABA váže na receptor GABA-A
• Vigabatrin: Používá se k zabránění rozkladu GABA, který je účinný při léčbě epilepsie
• Propofol: Podporuje fungování GABA a je sedativem běžně užívaným v celkové anestezii
• Flumazenil: váže se na receptor GABA-A a může zvrátit intoxikaci benzodiazepiny a zlepšit duševní stav v jaterní encefalopatii
• Baclofen: Podporuje vazbu GABA-B a uvolňuje svaly
• Kyselina valproová: Inhibuje absorpci GABA a působí jako stabilizátor nálady a antiepileptikum
• Zolpidem: Působí na receptor GABA-A pro sedativní-hypnotický účinek
• Gabapentin: To zvyšuje syntézu GABA a běžně se předepisuje k léčbě neuropatické bolesti

Doplňky

GABA se stala široce dostupnou ve formě doplňků díky své důležitosti v řízení nálady a stresu. Lidé, kteří hledají volně prodejné metody léčby úzkosti, se obracejí na GABA, aby jim pomohla uklidnit se a zmírnit stres.

Výrobci prodávají přírodní GABA v tabletkách a kapslích za různé ceny a tvrdí, že jejich výrobky mohou pomoci snížit stres, vyvolat pocity klidu a podpořit (dočasnou) relaxaci. Lze jej nalézt jako izolát nebo ve směsi s jinými látkami, jako je melatonin, který podporuje spánek.

Jsou doplňky GABA bezpečné?

Užívání doplňků GABA je považováno za bezpečné. Stejně jako u mnoha jiných bylinných doplňků by se těhotné a kojící ženy měly vyvarovat užívání doplňků GABA kvůli nedostatku dostupných výzkumů prokazujících jeho bezpečnost v těchto populacích.

Pokud si myslíte, že suplementace GABA může být pro vás to pravé, poraďte se předem se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli kontraindikace nebo rizikové faktory.

Rizika

Relaxační účinek setkání GABA s jeho receptory má vysoký potenciál zneužívání. Ve skutečnosti jsou látky, které mají účinky na receptor GABA-A, jako je alkohol, běžnými návykovými látkami. Alkoholické nápoje jsou jen jedním z takových příkladů.

Alkohol podporuje aktivitu na receptoru GABA, což znamená, že se cítíte dočasně klidní a uvolnění, ale je to umělé a riskantní. Časem nedosáhnete stejného efektu a problémy se mohou rychle objevit, když se zvýší tolerance člověka a bude vyžadovat více látky (alkoholu), abyste se cítili klidně. Samoléčba k modulaci produkce nebo absorpce GABA se nedoporučuje.

Předávkování nebo užívání více léků modulujících GABA (například užívání doplňků GABA a pití alkoholu) může mít za následek respirační depresi v důsledku zvýšené signalizace GABA v mozkovém kmeni.

Kdy hledat pomoc

Přestože GABA má mnoho výhod, může se také stát problémem pro lidi, kteří si tuto látku samoléčí. Je důležité být k sobě upřímný ohledně své konzumace léků modulujících GABA, jako je alkohol a benzodiazepiny. Zejména tyto dvě zneužívané látky mohou vytvářet křížovou toleranci (začínají se navzájem rušit a účinnost je výrazně snížena), protože se chovají podobným způsobem.

Pokud si nejste jisti, zda je užívání léků nebo doplňků problematické, poraďte se se svým lékařem. Mezi další zdroje, které můžete navštívit, abyste se dozvěděli více o zneužívání návykových látek, patří:

• Národní institut pro zneužívání drog: https://www.drugabuse.gov/
• Anonymní narkotika: https://na.org/

Slovo od Verywell

Pokud trpíte příznaky úzkosti nebo deprese, před samoléčbou pomocí doplňků GABA, které jsou k dispozici na prodej, se poraďte s lékařem. Poruchy nálady jsou složité a často vyžadují různé způsoby léčby. Navíc neexistuje způsob, jak měřit své úrovně GABA doma. Abyste si byli jisti jakýmkoli nedostatkem, je nutné testování neurotransmiterů. Doporučuje se být pod dohledem odborníka během a při snižování nebo zastavování užívání doplňků GABA.

Léky modulující GABA mohou mít silný vliv na lidi, kteří se snaží uvolnit, uklidnit a spát. Rovněž je však vystavují zvýšenému riziku zneužití, což může způsobit ještě více problémů. Pokud vy nebo váš blízký bojujete s problémy s užíváním návykových látek nebo se zneužíváním návykových látek, můžete minimalizovat negativní dopady vyhledáním léčby dříve než později.