Užívání CoQ10 pro krevní tlak

Koenzym Q10, známý také jako CoQ10, je přirozeně se vyskytující živina, která pomáhá zvýšit přeměnu jídla na energii. CoQ10, který se nachází ve většině buněk těla, je antioxidant, který pomáhá bojovat proti volným radikálům (molekuly obsahující kyslík, které poškozují buněčné membrány a DNA).

Všeobecně se věří, že volné radikály přispívají ke stárnutí a zvyšují riziko nemocí souvisejících se stárnutím, jako je rakovina a srdeční choroby. Předpokládá se, že použití antioxidačního doplňku neutralizuje volné radikály, snižuje nebo předchází poškození buněk a také riziko určité nemoci.

CoQ10 ve formě doplňku je určen ke zlepšení stavů souvisejících se srdcem, jako je hypertenze (vysoký krevní tlak) tím, že neutralizuje volné radikály, zvyšuje produkci energie v buňkách a předchází tvorbě krevních sraženin.

Výhody hypertenze

Mezi kardiovaskulární stavy, kterým lze předcházet nebo je možné pomocí doplňků CoQ10 předcházet, patří srdeční selhání, infarkty a vysoký krevní tlak. Co se týče komplexní databáze léčivých přípravků, vyhodnotila CoQ10 jako „možná efektivní“ pro léčbu hypertenze.

Někteří odborníci se domnívají, že lidé s hypertenzí mohou mít v těle nízké koncentrace CoQ10. Několik studií naznačuje, že CoQ10 může ovlivnit pozitivní změny krevního tlaku, obvykle během čtyř až 12 týdnů užívání.

Výzkum je v rozporu s tím, jak efektivní je CoQ10 skutečně při snižování krevního tlaku. Analýza roku 2016 v EUCochrane Database of Systematic Reviewsnemohl najít žádný důkaz o tom, že by CoQ10 měl jakýkoli účinek na systolický nebo diastolický krevní tlak.

Možné nežádoucí účinky

Při užívání CoQ10 nebyly hlášeny žádné závažné vedlejší účinky, i když někteří uživatelé hlásili podrážděný žaludek.

Protože studie neurčily bezpečnost během těhotenství, nedoporučují se doplňky CoQ10 užívat těhotným ženám. Lidé s diabetem by se měli před použitím doplňků CoQ10 poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, protože doplňky mohou snížit hladinu cukru v krvi.

Lidé, kteří užívají léky na ředění krve, jako je Coumadin (warfarin) a Plavix (klopidogrel), by se měli před užíváním doplňků CoQ10 také poradit se svým lékařem, protože současné užívání těchto léků může zvýšit riziko krvácení a snadných podlitin.

CoQ10 může také snížit účinnost některých chemoterapeutických léků, takže lidé podstupující léčbu rakoviny by se měli vyhnout užívání CoQ10, aniž by nejprve mluvili se svým onkologem.

Na druhou stranu řada malých studií naznačuje, že CoQ10 může snížit srdeční toxicitu spojenou s daunorubicinem a doxorubicinem, dvěma chemoterapeutickými léky, které jsou spojeny s poškozením srdečního svalu.

Některé léky mohou také snížit koncentraci CoQ10 v krvi, a to podkopat její možné účinky. Tyto zahrnují:

• Statinové léky jako Crestor (rosuvastatin)
• Fibráty jako Lopid (gemfibrozil)
• Tricyklická antidepresiva jako Elavil (amitryptilin) ​​a Tofranil (imipramin)

Dávkování a příprava

Pokud jste na léčbě hypertenze, přidání doplňků CoQ10smětvám umožní snížit dávku jiných antihypertenziv. S tím se říká, že neexistuje žádná záruka, že ano, a nikdy byste neměli měnit dávky, pokud vám lékař nedovolí. Než bude možné takové rozhodnutí usoudit, je nutné pravidelné sledování krevního tlaku.

COQ10 by měli užívat pouze dospělí ve věku 19 let a starší. Doporučené dávky se pohybují od 30 mg do 200 mg denně, v závislosti na výrobci. Předpokládá se, že měkké gelové tobolky jsou absorbovány lépe než jiné formulace.

CoQ10 je rozpustný v tucích, což znamená, že potřebuje tuk, aby byl absorbován a metabolizován. Pro dosažení optimálních výsledků užívejte doplněk s jídlem obsahujícím tuky a ne nalačno.

Co hledat

Je důležité si uvědomit, že doplňky nejsou ve Spojených státech přísně regulovány a že kvalita se může u jednotlivých výrobců lišit.

V zájmu zajištění kvality a bezpečnosti se rozhodněte pro značky, které byly dobrovolně předloženy k testování certifikačním orgánem třetí strany, jako je US Pharmacopeia (USP), NSF International nebo ConsumerLab. Certifikace zajišťuje, že produkty na štítku s přísadami jsou bezpečné a uvedené v seznamu.

Certifikace neznamená, že doplněk „funguje“. Jednoduše to znamená, že přísady jsou čisté, že uvedená množství jsou správná a že v doplňku nebyly nalezeny žádné nečistoty.

Slovo od Verywell

Pokud máte hypertenzi, doplňky mohou nebo nemusí být užitečné při snižování krevního tlaku. Výzkum stále velmi chybí a je příliš brzy na to, abychom naznačili, že CoQ10 nebo jakýkoli jiný doplněk je zdaleka stejně účinný jako osvědčené strategie, jako je rutinní cvičení, lepší strava a odvykání kouření.

Pokud uvažujete o použití doplňku, jako je CoQ10, informujte svého poskytovatele zdravotní péče. Některé doplňky mohou interagovat s antihypertenzivy, které užíváte. Při provádění jakýchkoli změn v léčebném plánu je také důležité pravidelně sledovat váš krevní tlak.