Co je to záchvat paniky?

Záchvaty paniky jsou epizody, ve kterých tělo fyzicky reaguje extrémním strachem, který se cítí mimo kontrolu. Někteří odhadují, že 11% dospělých zažije záchvaty paniky během ročního období.

Tyto epizody se mohou objevit bez konkrétního spouštěče nebo se mohou objevit v důsledku úzkosti z něčeho, co je vnímáno jako děsivé. Panická porucha je stav, při kterém má člověk opakované a neočekávané záchvaty paniky a obává se možnosti jejich výskytu.

Záchvaty paniky jsou definovány pátou verzí Diagnostického a statistického manuálu poruch duševního zdraví (DSM-5) jako náhlé epizody extrémních pocitů strachu, doprovázené různými fyzickými příznaky a příznaky.

Typy

Záchvaty paniky lze očekávat nebo neočekávat. Neočekávaný záchvat paniky se zjevně objeví z čista jasna a očekávaný záchvat paniky se stane v reakci na to, že byl vystaven spouštěči. Někdy jsou konkrétní objekty nebo situace, které vyvolávají záchvaty paniky, označovány jako fóbie.

Mezi věci, které mohou vyvolat panický záchvat, patří:

• Společenské akce
• Veřejná místa
• Řeč na veřejnosti
• Zastrašující setkání
• Uzavřené mezery
• Být na vysokém místě
• Římsy
• Jízda na neznámém místě
• Vidět určitý druh zvířete nebo hmyzu
• Výtahy
• Mosty
• Tunely
• Letadla

Osoba může mít záchvat paniky, kdykoli se setká s konkrétním spouštěčem, nebo dokonce i když se obává, že anomohlmusí čelit této spoušti.

Panická porucha

Pokud má někdo opakované neočekávané záchvaty paniky a přetrvávající obavy z dalších záchvatů, je tento stav popsán jako panická porucha.

Tento pocit vysoké pohotovosti může být vyčerpávající a způsobuje úzkost, i když se spouštěč neobjeví. Kromě toho může snaha vyhnout se spouštění narušit život člověka.

Mít historii nevyprovokovaných záchvatů paniky může být podobně vyčerpávající, protože je tak obtížné předvídat, kdy by k epizodě mohlo dojít náhle. Někdo, kdo má nevyprovokované záchvaty paniky, může být naplněn obavami z toho, že bude muset tento zážitek vydržet. Osoba se může vyhýbat tomu, aby byla kolem ostatních, aby předešla panickému záchvatu před lidmi.

Pokud vy nebo váš blízký bojujete s záchvaty paniky, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu duševního zdraví (SAMHSA) na telefonním čísle 1-800-662-4357, kde získáte informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.

Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.

Fyzické znaky

Záchvaty paniky mohou trvat několik minut až 30 minut a zřídka až hodinu. Účinky se mohou během několika minut rychle zhoršit.

Fyzické příznaky záchvatu paniky mohou zahrnovat:

• Rychlý puls a srdeční frekvence
• Bušení do hrudi
• Rychlé, mělké dýchání
• Problémy s chytáním dýchat
• Nevolnost nebo zvracení
• Obtíže v oblasti břicha
• Pocení a / nebo zimnice
• Třes nebo třes
• Rozmazané vidění
• Točení hlavy nebo závratě
• Parestézie (necitlivost a brnění) v rukou nebo nohou
• Bolest na hrudi

Záchvaty paniky mohou zahrnovat některé, ale ne nutně všechny, tyto fyzické příznaky a příznaky najednou. Obecně platí, že jedinec, který má opakované záchvaty paniky, může zaznamenat vzorec, ve kterém některé příznaky začínají na začátku záchvatu paniky a pak se mohou vyvinout další.

Jaké to je

Záchvat paniky je často popisován jako ohromující a nekontrolovatelný. Lidé, kteří jsou uprostřed záchvatu paniky, mohou cítit pocit hrozící zkázy a dokonce mohou mít pocit, že mohou zemřít.

Další klíčovou vlastností je, že lidé mají často pocit, že panický záchvat se postupem času zesiluje, nelze ho zastavit a že je nemožné předpovědět, kdy epizoda skončí.

Není snadné zastavit nebo ovládnout záchvat paniky, i když někdy může psychoterapie pomoci člověku naučit se je zvládat.

Bezmocnost

Během záchvatu paniky člověk často „zamrzne“ a nemá schopnost situaci konstruktivně zvládnout.

Například pokud je panický záchvat spuštěn viděním psa na vodítku s jeho majitelem na ulici, situace nepředstavuje žádné skutečné nebezpečí - osoba, která má v této situaci záchvat paniky, může přesto v této situaci běžet, zmrznout, plakat nebo křičet .

Izolace

Během záchvatu paniky může být obtížné efektivně komunikovat s ostatními. Někdy je horší, když jsou poblíž cizí lidé nebo někteří lidé, kteří jsou vnímáni jako nesympatičtí.

Poté se člověk může cítit vyčerpaný, zmatený nebo v rozpacích. To často vede k izolaci. Alternativně se někteří lidé po záchvatu paniky cítí dobře, zvláště pokud to bylo vyprovokováno spouští, která již není k dispozici.

Jak rozpoznat záchvat paniky

Může být těžké zjistit, zda je událost záchvat paniky, protože některé nebezpečné zdravotní problémy mohou způsobit podobné příznaky. Záchvat paniky je obecně rozpoznatelný, pokud se opakuje a byly vyloučeny jiné lékařské příčiny.

Ne každý má stejnou přesnou zkušenost s panickým záchvatem, ale záchvat paniky u jednotlivce může při opakovaném výskytu vyvolat stejné nebo velmi podobné příznaky.

Mezi další stavy, které mohou mít podobné účinky jako záchvaty paniky, patří:

• Nemoc štítné žlázy
• Feochromocytom nebo jiný nádor nadledvin
• Poruchy hypofýzy
• Srdeční choroba
• Respirační poruchy
• Poruchy záchvatů

Není dobré předpokládat, že někdo má záchvaty paniky, pokud má příznaky záchvatu paniky, pokud neprovedl odpovídající lékařské vyšetření.

Lékařské problémy, které vyvolávají příznaky podobné příznakům záchvatů paniky, lze identifikovat pomocí anamnézy, fyzického vyšetření a diagnostických testů.

Související psychiatrické problémy

Lidé, kteří mají jiné úzkostné poruchy nebo posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), mají často záchvaty paniky a mezi podmínkami se překrývají.

Některé rozdíly zahrnují.

• U generalizované úzkostné poruchy jsou příznaky konstantní více než epizodická povaha záchvatů paniky.
• PTSD je spojena se specifickou traumatickou událostí. Někdy jsou spouštěče záchvatu paniky spojeny s minulými traumatizujícími událostmi, ale často tomu tak není.

Slovo od Verywell

Záchvaty paniky nejsou vzácné a mohou být zoufalé. Panická porucha může ovlivnit kvalitu života člověka a může vést k vyhýbání se, sociální izolaci a pocitu hanby a rozpaků.

Pokud máte záchvaty paniky, vězte, že nejste sami. Je důležité vyhledat lékařskou pomoc při záchvatech paniky, protože léčba a terapie mohou pomoci zlepšit kvalitu života člověka.