Zdravotní přínosy Osha

Verywell / Anastasia Tretiak

Kořen Osha (Ligusticum porteri) byl tradičně používán domorodými Američany a hispánskými kulturami jako léčba stavů, jako je zápal plic, nachlazení, bronchitida, chřipka, tuberkulóza, senná rýma a kašel. Dnes se extrakt běžně používá jako dekongestant a někteří věří, že posiluje imunitní systém.

Vytrvalá bylina a člen rodiny mrkve nebo petrželky (Apiaceae / Umbelliferae), rostlina osha se nejčastěji vyskytuje podél okrajů lesů a roklí Rocky Mountain v Coloradu Columbine a Aspen Bluehills a může dorůst až do výšky tří stop.

V Severní Americe žije 12 druhů Ligustica.Mezi těmito,L. porterije známá jako „pravá“ osha.

Také známý jako

• Medvědí kořen
• Chuchupate
• Colorado kořen kašle
• Indická petržel
• Perejil de Campo
• Racine d'Ours
• Divoký kořen celeru
• Horská láska

Výhody zdraví

Po staletí byla osha používána severoamerickými domorodými skupinami různými způsoby, mimo jiné jako ceremoniální droga, kadidlo, jídlo a léky.

V Mexiku byl použit kmen TarahumaraL. porteri během ceremonií rituálního uzdravování na ochranu lidí před čarodějnicemi a chřestýši. Lidé Zuni v jihozápadních Spojených státech by během uzdravovacích rituálů žvýkali kořen.

V tradiční medicíně indiánské a hispánské kultury používaly oshu k léčbě zdravotních stavů, jako je nachlazení, kašel, bolest v krku, kožní rány, horečka, gastrointestinální potíže a problémy s oběhem a srdcem.

Dnes někteří lidé věří, že kořen osha může pomoci léčit zdravotní stavy, včetně:

• Respirační infekce
• Bolesti v krku
• Problémy s trávením, jako jsou zažívací potíže
• Kožní rány
• Kašel
• Virové infekce, jako je herpes a HIV

Tato zdravotní tvrzení nebyla ve studiích prokázána.

Dodavatelé zdravotnických prostředků a výrobci doplňků často tvrdí, že extrakt z kořene osha může pomoci lidem s astmatem, rozedmou plic a jinými respiračními chorobami.

Americký úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) však varoval několik dodavatelů a distributorů osha před lékařskými tvrzeními s tím, že tvrzení o uzdravení nebo jiných lékařských výhodách osha kvalifikuje jako „neschválený lék“.

Pokud uvažujete o použití oshy, měli byste se poradit se svým lékařem nebo vyškoleným bylinkářem nebo naturopatickým lékařem, abyste zjistili, zda by to pro vás bylo bezpečné.

Vědci zkoumají složení oshy a to, jak by mohla poskytovat zdravotní výhody, například to, zda by mohla mít antibakteriální a protizánětlivé účinky. Doposud neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že osha dokáže léčit konkrétní zdravotní podmínky.

Oxidační stres

Některé studie zkoumaly ochranný účinek kořene na oxidační stres, který je způsoben nerovnováhou volných radikálů a antioxidantů a může mít za následek nemoc a nemoc.

Ve studii z roku 2016 vědci extrahovali lidské periferní lymfocyty (forma bílých krvinek) a inkubovali je s různými koncentracemi extraktu z kořene osha. Měřili ochranný účinek oshy proti oxidačnímu poškození vyvoláním oxidačního stresu.

Zjistili, že při nejvyšších dávkách 400 mikrogramů na metr (μg / m) může být osha potenciálním imunomodulačním činidlem, které pravděpodobně poskytuje ochranné účinky proti oxidačnímu poškození.

Následující rok vědci testovali extrakt z kořene osha na buňkách lidské promyelocytární leukémie, aby zjistili jeho účinky na oxidační stres a zánět.

Inkubovali leukemické buňky s různými koncentracemi kořene osha a zjistili, že zatímco extrakt nesnižuje ani neléčí leukemické buňky, má ochranný účinek proti oxidačnímu stresu a zánětu.

Tyto studie nezahrnovaly pokusy na lidech, které jsou mimo jiné potřebné ke stanovení dávek a bezpečnosti požití.

Zatímco oxidační stres může hrát roli u některých onemocnění, jako je rakovina a cukrovka, je zapotřebí více studií, aby se zjistilo, zda by byl kořen osha prospěšný pro některý z těchto stavů.

Infekce

Kořen osha se někdy používá k prevenci infekcí, protože se předpokládá, že má antibakteriální a antivirové vlastnosti. Aplikuje se přímo na rány, aby se zabránilo infekcím a pomohlo se s hojením.

Zatímco některé studie zjistily, že výtažky z kořene osha mohou inhibovat bakterie, je zapotřebí více studií, aby se prokázala jeho účinnost v tomto ohledu.

Kořen Osha se také používá k léčbě virových infekcí, včetně HIV / AIDS, kvůli jeho podezření na antivirové vlastnosti. Existují však omezené důkazy na podporu tohoto použití.

Možné nežádoucí účinky

Je nebezpečné konzumovat oshu, když jste těhotná nebo kojíte. Požití oshy může u těhotných žen zahájit menstruaci, což by mohlo způsobit potrat.

Účinky během kojení nejsou známy, proto se doporučuje vyhnout se osha úplně.

Osha, užívaná ve velkých dávkách po delší dobu, může vést k toxicitě pro ledviny nebo játra. Štítky některých výrobců uvádějí, že byste neměli používat osha, pokud máte poškozené nebo zanícené ledviny.

Před použitím tohoto přípravku byste se měli poradit se svým lékárníkem nebo lékařem, zvláště pokud máte již dříve zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.

Verywell / Anastasia Tretiak

Příprava a dávkování

Osha musí být pečlivě připraven. Kořen může být zaměňován s jedovatým rostlinným jedlovcem, který je při požití smrtelný.

Osha a hemlock lze často odlišit zkoumáním jejich kořenů.

• Ve většině případů jsou kořeny jedovatých hemlocků hladké a purpurové bez zbytků listové báze, i když tyto vlastnosti jsou nekonzistentní.
• Kořeny z vodního jedlovce jsou považovány za purpurové, vláknité a mají měkkou strukturu a vůni petrželky.
• Ligusticums, včetně osha, mají kořenové korunky s bazálními listy a mají celerový zápach.

Vzhledem k tomu, že osha může být obtížné určit z jedu a vodního jedlovce, může být bezpečnější koupit ji od renomovaného prodejce, než ji sami vybírat nebo shromažďovat.

Osha se prodává v různých formách, včetně celých kořenů, sušených nebo čerstvých. Dodává se v kořenové tinktuře, tekutém bylinném extraktu a kapslích obsahujících kořenový prášek. Navíc se nachází ve vícesložkových výrobcích, jako je čaj a sirup.

Je těžké určit vhodnou dávku, protože neexistují žádné vědecké údaje podporující cílové rozsahy pro konkrétní použití. Při určování dávek je třeba vzít v úvahu několik faktorů, jako je věk a zdravotní stav.

Někteří výrobci a distributoři doporučují dávky podle jeho účelu. Mohou například navrhnout jiné množství oshy pro infekci než pro zažívací potíže.

Co hledat

Protože tento bylinný doplněk (stejně jako všechny ostatní) není regulován FDA, je důležité jej zakoupit od renomovaného zdroje. Pokud je to možné, měl by být doplněk certifikován důvěryhodnou třetí stranou, například:

• Lékopis USA
• NSF International
• ConsumerLab.

Tyto typy organizací pomáhají zajistit bezpečnost doplňků prostřednictvím nezávislého testování a hodnocení. Kromě toho mají schopnost určit, zda doplňky obsahují nepřijatelné úrovně kontaminantů.

Ujistěte se, že štítek nedává nepravdivá tvrzení. Štítky by například neměly tvrdit, že osha může léčit, zmírňovat příznaky nebo léčit nemoc. Nezapomeňte, že FDA žádná taková tvrzení nepotvrdila.

Po jakýchkoli tvrzeních by mělo následovat odmítnutí odpovědnosti upozorňující na neschopnost doplňku léčit, léčit nebo zmírnit příznaky a také na důležitost před použitím zkontrolovat u poskytovatele zdravotní péče.

Zkontrolujte seznamy složek

Jedním z hlavních problémů komerční oshy je nesprávná identifikace druhů. Někteří dodavatelé, výrobci a bylinkáři nerozlišují mezi druhy Ligusticum a nazývají to všechno osha.L. porteri je známá jako „pravá“ osha a měla by být primární složkou vašeho doplňku.

Slovo od Verywell

Zatímco vědci zjistili, že extrakt z kořene osha může mít některé antivirové a protizánětlivé vlastnosti, je zapotřebí více lidských studií, aby se otestovala bezpečnost dávkování a účinnost těchto tvrzení. Nezapomeňte s lékařem prodiskutovat použití oshy.

Při zvažování rozhodnutí můžete také zvážit, že popularita osha vedla k nadměrné sklizni divoké rostliny. Výsledkem je, že ji ochranáři označili za ohroženou.