POMŮCKY, KTERé VáM POMOHOU PŘESTAT KOUŘIT

Vareniklin tartrát (Chantix)

Vareniklin tartrát, prodávaný jako Chantix, je lékem schváleným Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), který pomohl tisícům lidí přestat kouřit. Je k dispozici pouze na lékařský předpis a je druhým lékem svého druhu, který je označen jako lék specifický pro odvykání kouření. Skvělá věc na Chantixu je, že jej můžete začít užívat týden před datem ukončení. To vám dává možnost pokračovat v kouření, zatímco se droga hromadí ve vašem těle. To znamená, že do osmého dne by mělo být odvykání snazší. Mnoho lidí to považuje za obrovský prodejní bod.

Bupropion (Zyban)

Zyban. Foto © uživatel Flickr MU-348538

Bupropion, také známý jako Zyban a Wellbutrin, je lék, který byl původně používán k léčbě deprese. Někde podél linie se však zjistilo, že Zyban také pomáhal snižovat chutě spojené s vysazováním nikotinu. Nyní je to populární lék na předpis, který se běžně používá k boji s chutí.

Elektronické cigarety

Přestože porota stále není ohledně dlouhodobých účinků elektronických cigaret na zdraví (elektronických cigaret), mnozí říkají, že jsou bezpečnou alternativou ke skutečnému kouření a že vám mohou dokonce pomoci úplně přestat kouřit. Vědci a FDA se však domnívají, že jejich bezpečnost zůstává zpochybněna. Než se je rozhodnete vyzkoušet, dozvíte se více o obou stranách příběhu a poté učiníte informované rozhodnutí.

Alternativní medicína

Alternativní terapie, jako je hypnóza a akupunktura, zůstávají poněkud kontroverzní, ale pomalu se prosazují jako doplňková terapie k tradiční medicíně. Hypnóza využívá sílu sugesce k tomu, aby se tělo samo uzdravilo. Používá se ke změně chování, reakcí a návyků, které mohou mít dopad na zdraví jedince.

Při odvykání kouření používá akupunktura jehly tenké do vlasů, které se jemně vloží do určitých bodů uší, které zůstanou na místě asi 20 minut. Obvykle se používá k úlevě od bolesti, předpokládá se, že také pomáhá lidem přestat kouřit.

Jak přirozeně přestat kouřit