Jak zabránit rakovině jater

I když není vždy možné zabránit rakovině jater, můžete snížit riziko očkováním proti hepatitidě B, testováním na hepatitidu C, cvičením bezpečného sexu a omezením konzumace alkoholu. Jiná opatření mohou vaše riziko ještě dále snížit.

Infekce hepatitidou B a hepatitidou C jsou společně zodpovědné za 85% až 90% rakoviny jater, takže přijetí opatření k prevenci těchto infekcí a hledání jejich léčby, pokud jsou přítomny, je skvělý způsob, jak nejen snížit riziko rakoviny jater, ale další související nemoci.

Očkování

Bohužel neexistuje žádná vakcína proti hepatitidě C. Vakcína proti hepatitidě B je však doporučována pro všechny děti ve Spojených státech a je vyžadována školami pro přijetí.

Pokud jste mladý dospělý, zkontrolujte své lékařské záznamy, abyste se ujistili, že jste byli jako dítě řádně imunizováni. Pokud tyto záznamy nemáte, poraďte se s lékařem, zda je pro vás očkování proti hepatitidě B správné. Ostatní dospělí, kteří nebyli imunizováni, mohou chtít zvážit také očkování, zvláště pokud mají nějaké rizikové faktory pro získání nemoci.

Diskusní průvodce pro lékaře o rakovině jater

Získejte našeho tisknutelného průvodce pro další schůzku s lékařem, který vám pomůže klást správné otázky.

Pošlete sobě nebo někomu blízkému.

Tento průvodce po diskusi s lékaři byl odeslán na adresu {{form.email}}.

Byla tam chyba. Prosím zkuste to znovu.

V současné době se doporučuje, aby vakcínu dostali všichni zdravotničtí pracovníci, stejně jako kdokoli jiný, kdo může přijít do styku s krví.

Mezi rizikové faktory pro hepatitidu B patří více sexuálních partnerů, užívání injekčních (nelegálních) drog, pohlavně přenosná nemoc (včetně HIV), chronické onemocnění jater a cukrovka mladší 60 let. Vzhledem k výskytu hepatitidy B mimo USA jsou ohroženi i dospělí, kteří se narodili v zámoří, protože virus může být přenášen z matky na dítě během porodu nebo kojení, což často vede k chronické infekci.

Mnoho lidí si neuvědomuje, že je relativně snadné nakazit se virem hepatitidy B, na rozdíl od virů, jako je HIV.

Jednoduše sdílet zubní kartáček nebo mít malé řezy na ruce a dotknout se kliky se stopovým množstvím krve od někoho s hepatitidou B je dost pro infekci.

Zhruba 95 procent lidí nakažených virem hepatitidy B virus vyčistí, i když mohou velmi onemocnět. Dalších 5 procent se stává chronickými nositeli této nemoci. Když ji získali, často nejsou nemocní a jinak si mohou být vědomi infekce, dokud nezpůsobí podstatné poškození (včetně toho, které vede k rakovině jater).

Testování

Testování na nemoci, které mohou vést k rakovině jater, může jít dlouhou cestou při zachycení těchto rizikových faktorů brzy ve snaze zabránit jim v tomto postupu.

Testování na hepatitidu B a C.

Pokud jste se narodili v letech 1945 až 1965, nechte si vyšetřit krev na hepatitidu C. Měli by být vyšetřeni i další lidé, kteří mají rizikové faktory, jako jsou ty diskutované pro hepatitidu B.

Hepatitida C je hlavní příčinou rakoviny jater ve Spojených státech, Evropě a Japonsku.

Lidé, kteří jsou nakaženi hepatitidou C, jsou mnohem pravděpodobnější, že se stanou přenašeči, než ti, kteří jsou nakaženi hepatitidou B, a u 10 až 30 procent lidí, kteří se nakazí infekcí, dojde k rozvoji cirhózy.

Virus hepatitidy C byl objeven až v roce 1989 a testování krve použité k transfuzi hepatitidy C bylo provedeno až od 90. let. To znamená, že kdokoli, kdo před touto dobou podstoupil krevní transfuzi, by mohl být ohrožen, a tedy i doporučení k testování.

Pokud se zjistí, že osoba nese hepatitidu C, jsou k dispozici léky, které mohou virus vyčistit až u 99 procent lidí.

To znamená, že i když jste pozitivní, můžete být schopni zabránit cirhóze a snížit riziko rakoviny jater.

Pokud se zjistí, že někdo je nositelem hepatitidy B, existují léky, které mohou snížit riziko vzniku cirhózy (a pravděpodobně i rakoviny jater).

Abyste však mohli být léčeni, musíte vědět, že nosíte virus.

Testování hemochromatózy

Mít člena rodiny, který má nebo měl rakovinu jater, zvyšuje vaše riziko, ale také má řadu různých genetických onemocnění, z nichž některá nemusí být známa. Hemochromatóza - nadměrné vstřebávání a ukládání železa, které vede k cirhóze a časem k rakovině jater - je jednou z nich.

Pokud máte v rodinné anamnéze lidi, kteří trpěli onemocněním jater (nejen rakovinou jater), ale nebyli velkými pijáky alkoholu, poraďte se s lékařem o tom, zda jsou na toto onemocnění vyšetřeni. Ostatní členové rodiny vám také mohou poděkovat, protože stav je v současné době velmi nedostatečně diagnostikován.

Existují další genetická onemocnění, i když mnohem méně častá, která zvyšují riziko rakoviny jater. Je důležité znát svůj genetický plán, aby vás lékař mohl správně otestovat na další, které mohou souviset s rakovinou jater nebo jinými zdravotními podmínkami.

Bezpečný sex

Sexuálně se může šířit hepatitida B i hepatitida C. Důsledné používání kondomů může výrazně snížit riziko vzniku nejen hepatitidy, ale i dalších pohlavně přenosných infekcí, včetně HIV.

Pokud máte hepatitidu B, měli byste partnera informovat, aby mohl být očkován. I po očkování je třeba používat kondomy. Váš partner může být testován, aby zjistil, zda je imunní šest měsíců po poslední dávce.

Pokud nemáte hepatitidu B, můžete dále snížit riziko snížením počtu sexuálních partnerů.

Pokud máte hepatitidu C, měli byste používat kondomy. Pokud budete léčeni a nakonec virus odstraníte, možná budete moci přestat (i když se to doporučuje, pouze pokud jste v monogamním vztahu). Je méně pravděpodobné, že se hepatitida C bude přenášet sexuálně než hepatitida B, ale stále je to možné.

Snížený příjem alkoholu

Pití nadměrného množství alkoholu může způsobit postupné zjizvení jaterní tkáně, stav známý jako cirhóza. Pokud pití pokračuje, může tento stav postupovat od kompenzované cirhózy (což znamená, že játra mohou do určité míry stále fungovat) až po dekompenzovanou cirhózu (kde játra již nefungují).

Závěrem je toto: Cirhóza výrazně zvyšuje riziko selhání jater a dlouhodobé užívání alkoholu (více než tři nápoje denně) může také zvýšit riziko rakoviny jater.

Pokud nemůžete přestat, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o možnostech léčby nebo doporučeních na podporu skupin jako Anonymní alkoholici.

Odvykání kouření

Pokud jste kuřák, nyní je čas přestat. Kromě zvýšení rizika srdečních onemocnění, cévní mozkové příhody a dalších druhů rakoviny může kouření zvýšit i riziko rakoviny jater.

Studie z roku 2018 zjistila, že zatímco kouření zvýšilo riziko rakoviny jater přibližně o 25 procent, kombinace kouření a přenosu viru hepatitidy B byla z hlediska zvýšení rizika mnohem více než aditivní.

Ti, kteří byli nositeli hepatitidy B, ale nikdy nekouřili, měli 7,6krát vyšší pravděpodobnost vzniku rakoviny jater, zatímco u těch, kteří měli hepatitidu B a někdy kouřili, bylo riziko 15,68krát vyšší než průměr.

Pokud jste pojištěni, vaše zdravotní politika pravděpodobně pokryje náklady na alespoň jeden pokus o odvykání kouření ročně. Místní zdravotní oddělení vám může také nabídnout pomůcky na odvykání kouření zdarma.

Pečlivé používání jehly

Velké množství infekcí hepatitidou C (stejně jako mnoho infekcí hepatitidou B) je způsobeno injekčním užíváním drog (IDU). Bez vakcíny na ochranu proti hepatitidě C (nebo HIV) je jediným jistým způsobem, jak se vyhnout infekci IDU, buď si nepodat injekci drog nebo se vyhnout sdílení jehel a stříkaček. To zahrnuje společné užívání drogového příslušenství, jako je bavlna, lžíce a další kuchyňské nástroje.

Pokud se rozhodnete pokračovat v injekčním užívání drog, měli byste mít přístup k bezplatným programům výměny jehel nabízeným mnoha státními a obecními úřady veřejného zdraví. Zvažte však, že užívání injekčních drog nejen zvyšuje riziko vzniku hepatitidy, ale může také urychlit progresi onemocnění jater - to znamená, že vaše riziko jaterní cirhózy a rakoviny je o to hlubší.

Problém rakoviny jater související s IDU nezmizí. Další studie z roku 2018 zjistila, že v letech 1990 až 2016 vzrostl celosvětový počet rakovin jater způsobených injekčním užíváním drog více než trojnásobně.

Sdílené tetovací jehly jsou také potenciálním zdrojem infekce (viry hepatitidy i HIV).

Pokud si necháte tetovat, ujistěte se, že tetovací umělec používá nové jehly. I když je ve Spojených státech zákonem, že je nutné používat nové jehly, je rozumné pro každý případ zkontrolovat.

Vodní kontroly

Voda ve studni může být zdrojem arsenu, karcinogenu, o kterém je známo, že způsobuje rakovinu jater. Arzen může také způsobit poškození ledvin, srdeční choroby a problémy s vývojem mozku u dětí.Může se dostat do podzemních vod přirozenými procesy v životním prostředí, ale také jako kontaminant z pesticidů a průmyslového odpadu.

Arsen v neupravené studniční vodě byl nalezen ve všech oblastech Spojených států.

V seznamu potenciálních příčin rakoviny jater je arsen ve studni jistě nízký, ale kromě dalších problémů souvisejících s arzenem existují i ​​další důvody, proč byste si měli vodu ze studny otestovat. Mezi další kontaminující látky mohou patřit další těžké kovy, organické chemikálie, dusičnany a dusitany a mikroorganismy, které mohou přispívat k dalším zdravotním problémům.

Bezpečnost na pracovišti

Někteří jedinci jsou kvůli povaze své práce nebo pracoviště vystaveni zvýšenému riziku vystavení chemickým látkám spojeným s rakovinou jater.

Chemické látky vzbuzující obavy ohledně rakoviny jater zahrnují:

• Akrylamid
• Benzo (a) pyren (BaP)
• Dichlorodifenyltrichlorethan (DDT)
• Perchlorethylen
• Perfluorované chemikálie (PFC)
• Kyselina perfluoroktanová (PFOA)
• Polychlorované bifenyly (PCB)
• Trichlorethylen
• Vinylchlorid (způsobuje angiosarkom jater)

Některé pracovní směry, které mohou zahrnovat tyto expozice, zahrnují:

• Letectví a kosmonautika
• Stavba / domácí opravy (kabeláž, domovní instalace, instalatérské práce)
• Čistírna
• Zemědělství
• Balení potravin
• Benzín
• Výroba (plasty, chemikálie a guma; např. Elektronika, farmaceutika, obuv)
• Obrábění kovů
• Opravy motorových vozidel
• Tisk
• Výroba PVC
• Textilní zpracování

Zaměstnavatelé jsou povinni poskytnout bezpečnostní listy (MSDS) o všech chemických látkách, kterým můžete být na pracovišti vystaveni. Je důležité si přečíst a dodržovat veškerá preventivní opatření, jako je používání rukavic, respirátoru a dalších. Národní institut pro bezpečnost a ochranu zdraví při práci má velmi užitečného kapesního průvodce chemickými nebezpečími, který může poskytnout více informací.

Pokud máte obavy o své pracoviště, můžete kontaktovat Národní institut pro bezpečnost a ochranu zdraví (OSHA).

Redukce hmotnosti

Obezita (nebo nadváha) nebyla přímo spojena s rakovinou jater, ale tojerizikový faktor pro několik stavů, které jsou zase rizikovými faktory pro samotnou rakovinu jater.

Nealkoholické ztučnění jater je onemocnění často spojené s obezitou. Tento stav je spojen se čtyřnásobně zvýšeným rizikem vzniku rakoviny jater.

Diabetes typu 2 je také rizikovým faktorem pro rakovinu jater. Vzhledem k tomu, že cukrovka typu 2 je silně spojena s nadváhou, je to další důvod, proč si dávat pozor na svoji váhu.

Lidé, kteří mají cukrovku typu 2, mají trojnásobnou pravděpodobnost vzniku rakoviny jater.

Pokud je ztráta hmotnosti zneklidňující, mějte na paměti, že bylo zjištěno, že ztráta dokonce 5 až 10 kilogramů má vliv, pokud jde o mnoho zdravotních podmínek. Ztráta 7 procent tělesné hmotnosti zlepšuje způsob, jakým vaše tělo používá inzulín a snižuje inzulínovou rezistenci.

Spíše než jen snižovat množství jídla, které jíte (i když je to důležité), věnujte chvíli tomu, abyste se dozvěděli, co je potřeba ke zhubnutí, a udržujte ho, abyste zvýšili své šance na úspěch.