Přínosy Vitexu pro zdraví

Verywell / Anastasia Tretiak

Vitex (Vitex agnus-castus) je rostlina používaná v bylinné medicíně. Také známý jako cudný strom nebo chasteberry, je často považován za lék na zdravotní problémy žen. Doplňky Vitex obvykle obsahují výtažky z ovoce a / nebo semene rostliny.

Vitex může ovlivňovat hladiny hormonů mnoha způsoby. Například se říká, že podporuje uvolňování luteinizačního hormonu a zase zvyšuje hladinu progesteronu (hormon, o kterém je známo, že hraje klíčovou roli při regulaci menstruačního cyklu). Předpokládá se, že přípravek Vitex ovlivňuje hladiny prolaktinu, který se podílí na stimulaci vývoje prsu a tvorby mléka u žen.

Výhody zdraví

Vitex má dlouhou historii použití jako lidový lék na řadu ženských stavů, jako je poporodní krvácení, a na pomoc při „pomíjení po narození“. Název „cudný strom“ pochází z víry v lidovou medicínu, že může potlačit libido.

V alternativní medicíně se vitex často používá při léčbě následujících problémů:

• Předmenstruační syndrom (PMS)
• Akné
• Fibrocystické onemocnění prsu
• Neplodnost u žen
• Silné menstruace
• Menopauzální příznaky
• Benigní hyperplazie prostaty
• Migrény
• Společné podmínky

Navíc se říká, že vitex zvyšuje produkci mateřského mléka.

Ačkoli chybí velké klinické studie testující účinky vitexu, některé výzkumy naznačují, že bylina může chránit před určitými zdravotními podmínkami. Zde je pohled na několik potenciálních přínosů vitexu pro zdraví:

Předmenstruační syndrom

Za zprávu publikovanou v časopisePlanta Medicav roce 2013 vědci přezkoumali 12 dříve publikovaných klinických studií zkoumajících účinky vitexu na zdraví žen. Navzdory určitým omezením v hodnocených studiích výsledky ukázaly, že vitex může být prospěšný při léčbě premenstruačního syndromu.

V novější studii (publikované vPokroky v terapiiZdálo se, že užívání vitexu jednou denně po dobu tří menstruačních cyklů snižuje intenzitu předmenstruačních příznaků, jako je nadýmání, podrážděnost, bolest hlavy a kožní problémy. Do studie bylo zařazeno 60 žen ve věku 18 až 44 let.

Příznaky menopauzy

V přehledu výzkumu publikovaném vJournal of Alternative and Complementary Medicinev roce 2009 našli vědci určité důkazy, že vitex může zmírnit příznaky menopauzy. Autoři recenze však poznamenávají, že v současné době chybí přísné klinické studie testující účinky vitexu na ženy v menopauze.

Neplodnost

Výživový doplněk obsahující směs vitexu, zeleného čaje, L-argininu, vitamínů (včetně folátu) a minerálů může pomoci zlepšit plodnost u žen, naznačuje studie publikovaná vKlinická a experimentální porodnictví a gynekologiev roce 2006.

Studie zahrnovala 93 žen (ve věku 24 až 42 let), které se neúspěšně pokoušely otěhotnět po dobu šesti až 36 měsíců. Tři měsíce do studie otěhotnělo 26 procent členů studie léčených doplňkem obsahujícím vitex (ve srovnání s pouhými 10 procenty pacientů užívajících placebo). Toto zjištění naznačuje, že doplňky výživy by podle autorů studie mohly poskytnout alternativu nebo doplněk konvenčních terapií plodnosti.

Možné nežádoucí účinky

Vitex může vyvolat řadu vedlejších účinků včetně; krvácení mezi menstruacemi, sucho v ústech, vypadávání vlasů, bolest hlavy, svědění, mírné trávicí potíže, nevolnost, zrychlený tep a kožní vyrážka.

Těhotným a kojícím ženám by se neměly používat vitex. Kromě toho by lidé s hormonálně citlivými stavy (jako je endometrióza, děložní myomy a rakovina prsu, vaječníků nebo prostaty) neměli užívat vitex.

Protože vitex může ovlivňovat hladiny neurotransmiteru dopaminu, lidé s Parkinsonovou chorobou, schizofrenií nebo jiným stavem, při kterém jsou ovlivňovány hladiny dopaminu, by se měli vitexu vyhýbat (pokud nejsou pod dohledem kvalifikovaného zdravotnického pracovníka).

Kromě toho existují určité obavy, že vitex může snížit účinnost perorálních kontraceptiv nebo hormonální substituční terapie.

Dávkování a příprava

Není dostatek vědeckých důkazů pro stanovení doporučené dávky vitexu nebo chasteberry. Různé dávky byly studovány ve výzkumných studiích zkoumajících účinek byliny na různé podmínky.

Správná dávka pro vás může záviset na různých faktorech, včetně vašeho věku, zdravotního stavu a konkrétní použité formulace (extraktu). Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče a získejte osobní radu.

Co hledat

Vitex se nejčastěji prodává ve formě tobolek. Najdete jej v mnoha obchodech se zdravou výživou a online. Kromě toho může být vitex chasteberry a chastetree také nazýván mnichovým pepřem, lila chastetree v obchodech se zdravou výživou.

Pokud se rozhodnete koupit doplněk vitex (nebo jakýkoli bylinný lék nebo doplněk), National Institutes of Health (NIH) doporučuje, abyste hledali štítek Supplement Facts na produktu, který kupujete. Tento štítek bude obsahovat důležité informace, včetně množství aktivních složek na porci a toho, zda byly přidány další přísady, jako jsou plniva, pojiva a příchutě.

Organizace také navrhuje, abyste hledali produkt, který obsahuje pečeť schválení od organizace třetí strany, která poskytuje testování kvality. Mezi tyto organizace patří U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com a NSF International. Pečeť schválení jedné z těchto organizací nezaručuje bezpečnost nebo účinnost produktu, ale poskytuje záruku, že byl produkt správně vyroben, obsahuje složky uvedené na štítku a neobsahuje škodlivé úrovně kontaminujících látek.