Verywell / Anastasia Tretiak
Diindolylmethan je přírodní látka vytvářená, když tělo rozkládá indol-3-karbinol, sloučeninu nacházející se v brukvovité zelenině, jako je brokolice a kel. Diindolylmethan, který je k dispozici ve formě doplňků, má řadu zdravotních výhod.
Výhody zdraví
Diindolylmethan je považován za producenta změn v metabolismu estrogenu, což je biologický proces, o kterém se předpokládá, že ovlivňuje vývoj některých hormonálně závislých druhů rakoviny, jako je rakovina prsu. Navrhovatelé tvrdí, že konzumace diindolylmethanu může pomoci zvýšit vaši obranu před několika typy rakoviny, stejně jako podpořit detoxikaci a podporu hubnutí.
Doposud je výzkum účinků diindolylmethanu na zdraví poměrně omezený. V předběžném výzkumu někteří vědci zjistili, že diindolylmethan může ovlivnit metabolismus estrogenu v těle.
I když se předpokládá, že změna metabolismu estrogenu může pomoci chránit před určitými rakovinami závislými na hormonech (jako je rakovina prsu), dosud není dostatek výzkumu k určení, zda diindolylmethan může pomoci při prevenci rakoviny.
Zde je přehled některých klíčových zjištění z dostupných studií:
Rakovina prsu
Ačkoli některé laboratorní studie naznačují, že diindolylmethan může pomoci inhibovat růst buněk rakoviny prsu, existuje jen málo klinických studií.
V malé pilotní studii z roku 2004 zveřejněné vVýživa a rakovinaVědci zjistili, že užívání doplňků diindolylmethanu vedlo ke změnám metabolismu estrogenu. Studie zahrnovala 19 postmenopauzálních žen s anamnézou časného stadia rakoviny prsu.
Studie z roku 2015 publikovaná vRodinná rakovinazkoumali užívání 300 mg diindolylmethanu denně po dobu čtyř až šesti týdnů u patnácti žen s mutací BRCA1. Poměr estrogenu v moči (biomarker nepřímo související s vývojem rakoviny prsu) se po doplnění významně nezměnil.
Rakovina děložního hrdla
Ačkoli některá data naznačují, že užívání doplňků diindolylmethanu může zpomalit vývoj rakoviny děložního čípku, studie z roku 2012 publikovaná vBritish Journal of Cancerneprokázala žádnou výhodu. Studie zahrnovala 551 žen s nově diagnostikovanými abnormalitami nízkého stupně v cervikálních buňkách. Po dobu šesti měsíců účastníci užívali buď diindolylmethanové doplňky nebo placebo denně. Diindolylmethanové doplňky neměly významný příznivý účinek na změny buněk děložního čípku nebo na přítomnost HPV.
Jiné formy rakoviny
Předběžná zjištění ze studií na zkumavkách a výzkumu na zvířatech naznačují, že diindolylmethan může poskytnout určitou ochranu před rakovinou prostaty, rakovinou vaječníků a rakovinou tlustého střeva. Kvůli nedostatku výzkumu je však příliš brzy na to, abychom zjistili, zda diindolylmethan může pomoci v boji proti těmto formám rakoviny u lidí.
Ztráta váhy
Přestože se doplňky diindolylmethanu někdy uvádějí jako přírodní pomůcky na hubnutí, neexistují žádné vědecké důkazy na podporu tvrzení, že užívání diindolylmethanu podporuje hubnutí.
Možné nežádoucí účinky
Dosud je známo jen velmi málo informací o bezpečnosti užívání doplňků diindolylmethanu pravidelně nebo dlouhodobě.
Vzhledem k potenciálu diindolylmethanu ovlivnit metabolismus estrogenů existují určité obavy, že užívání doplňků diindolylmethanu může zhoršit podmínky citlivé na hormony (včetně rakovin závislých na hormonech, endometriózy a děložních myomů).
Podle jedné zprávy hlásila jinak zdravá žena centrální serózní chorioretinopatii - stav vedoucí k poškození zraku - po nadměrném denním příjmu diindolylmethanu po dobu dvou měsíců. Po vysazení doplňků se její příznaky upravily po osmi týdnech.
Po použití diindolylmethanu byla hlášena kožní vyrážka s eozinofilií (zvýšené hladiny eosinofilů, které se často vyskytují v reakci na nějakou formu alergické reakce nebo reakce na léky). Byly hlášeny bolesti svalů a kloubů, zejména v oblasti kyčlí a kolen.
Vzhledem k obavám o bezpečnost je důležité vyhledat lékařskou pomoc před použitím doplňků diindolylmethanu. Ženy, které jsou těhotné nebo kojící, by neměly užívat doplňky diindolylmethanu. Lidé, kteří jsou léčeni na rakovinu, by ji neměli užívat bez lékařského předpisu.
Můžete získat další tipy na používání doplňků, ale je důležité si uvědomit, že samoléčba chronického stavu diindolylmethanem a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky.
Verywell / Anastasia Tretiak
Dávkování a příprava
Není dostatek vědeckých důkazů k určení bezpečné nebo účinné dávky doplňků diindolylmethanu. Zdroje zdraví doporučují spotřebitelům, že přírodní doplňky nejsou vždy bezpečné a dávka může mít významný dopad na vedlejší účinky a bezpečnost. Je důležité, abyste si od svého poskytovatele zdravotní péče vyžádali osobní radu, která vám určí vhodnou dávku.
Co hledat
Diindolylmethan se vyrábí, když tělo tráví indol-3-karbinol, sloučeninu nalezenou v následující zelenině:
- Brokolice
- Růžičková kapusta
- Zelí
- Květák
- Brukev Zelná
- Kapusta
- Hořčičná zelenina
- Řeřicha
Diindolylmethan je také k dispozici ve formě doplňků, který se prodává v obchodech s přírodními potravinami a v obchodech se specializací na doplňky stravy.
Kvůli nedostatku vědecké podpory je příliš brzy doporučovat doplňky diindolylmethanu jako standardní léčbu jakéhokoli zdravotního stavu.
Zvýšení hladiny diindolylmethanu zahrnutím brukvovité zeleniny obsahující indol-3-karbinol do vaší stravy však může pomoci zlepšit vaše celkové zdraví. Křupavá zelenina je bohatá na řadu zdraviu prospěšných látek, včetně antioxidantů.
-overview.jpg)
