Alex Potemkin / Getty Images
Klíčové jídlo
- Desetiletá studie zjistila, že vysoká míra raného používání sociálních médií a / nebo televize v raném dospívání, následovaná zvýšeným užíváním s přibývajícím věkem dětí, je nejpředvídatelnějším rizikem sebevraždy u dívek.
- Rodiče mohou omezit každodenní používání a zapojit se do konverzací, aby svým dětem zabránili v rozvoji negativních účinků na duševní zdraví souvisejících s dobou strávenou na obrazovce.
Během doby izolace poskytly sociální média tolik potřebnou základnu pro mnoho dospívajících, kteří zůstali uvnitř a navštěvovali školu na dálku. Ale zvýšené používání sociálních médií nepřichází bez jeho rizik.
Vědci z Brigham Young University (BYU) v 10leté studii zjistili, že dospívající dívky mají vyšší riziko sebevraždy, když používají sociální média alespoň dvě až tři hodiny denně, začínají s tímto užíváním v mladém věku a prodlužují svůj čas utrácel za tyto aplikace v průběhu času.
Studie začala v roce 2009, kdy sociální média nebyla zdaleka tak rozšířená jako dnes. Ale protože začali brzy, vědci byli schopni měřit účinky sociálních médií, jak rostou a vyvíjejí se, spolu s dopadem jiných typů médií, jako je televize, videohry a různé aplikace pro mobilní telefony.
Kromě údajů nabízí Sarah Coyne, PhD, hlavní autorka a profesorka lidského vývoje na BYU, techniky, které pomáhají dospívajícím rozvíjet zdravý vztah k sociálním médiím pro ostatní rodiče.
Coyne, která má pět dětí, řekne Verywellovi, že TikTok se nyní stává jednou z zábav její třináctileté dcery Hannah. „Moje rada by byla začít pomalu,“ říká. „Snažíme se, aby Hannah dělala jen asi 15 až 30 minut denně.“
Data byla shromážděna v rámci projektu Flourishing Families Project a studie byla publikována vJournal of Youth and Adolescencepočátkem února 2021.
Co to pro vás znamená
Omezení používání sociálních médií vašeho dítěte nebo poučné učení, aby si všímali svých online zkušeností, může chránit jeho duševní zdraví a pomáhat udržovat sociální média jako pozitivní místo pro připojení.
Jasné vzory mezi dívkami
Prostřednictvím každoročních průzkumů distribuovaných od roku 2009 do roku 2019 vědci měřili používání médií a riziko sebevraždy po dobu 10 let mezi 500 teenagery, z nichž polovinu tvořily ženy, kterým bylo v době zahájení studie 12 až 15 let.
K vyhodnocení rizika sebevraždy poskytli vědci dotazník Revised Suicidal Behavior Questionnaire (SBQ-R), který se ptá na minulé pokusy o sebevraždu, frekvenci sebevražedných myšlenek, hrozbu sebevraždy a pravděpodobnost úmrtí sebevraždou. Výsledky se pohybují od 3 do 18, skóre vyšší než 6 znamená, že účastník má klinické úrovně rizika sebevraždy.
I když neexistovaly žádné jasné vazby mezi užíváním a rizikem u chlapců a mužů, objevily se trendy u dívek a žen. Riziko sebevraždy se zvýšilo, když:
- Začalo používat sociální média brzy (13 let nebo dříve)
- Používal jej a / nebo sledoval televizi alespoň dvě až tři hodiny denně
- S přibývajícím věkem se prodloužila doba používání
V tiskové zprávě Coyne zmínil, že tento specifický vzorec smíchaný se sociálními tendencemi mladých dívek je může učinit náchylnějšími. „Výzkum ukazuje, že dívky a ženy jsou obecně velmi naladěny na vztahy a citlivé na interpersonální stresory a sociální média jsou o vztazích,“ řekla. Tyto tendence mohou kvůli neustálému srovnávání zvýšit náchylnost k negativním účinkům na duševní zdraví. , strach ze ztráty a potenciální kyberšikana online.
U chlapců byly videohry spojeny se zvýšeným rizikem sebevraždy, když hlásili kyberšikanu ve hrách, jako jsou živé hry, kde hráči spolu mluví prostřednictvím sluchátek.
„To, co mě nejvíce překvapilo, bylo to, že pro chlapce neexistovaly žádné dlouhodobé prediktory,“ říká Coyne, i když v krátkodobém horizontu byla zjištěna souvislost mezi videohrami a kyberšikanou. Ve svém výzkumu médií a duševního zdraví obvykle neexistuje tak velký rozdíl v pohlaví.
„Není nutně nutné, aby sociální média byla špatná,“ říká Coyne. „Jedná se o zvláštní vzorec a konkrétní trajektorii sociálních médií. Nejde o zákaz sociálních médií, ale o to, aby se děti naučily používat je zdravým a efektivním způsobem.“
Omezení studia
Zatímco zjištění byla statisticky významná, Coyne dodává, že pokud by měla studii provést znovu, chtěla by vzorek rozšířit a diverzifikovat. „Populace jako celek má tendenci být trochu zámožnější nebo střední třída, takže tam není spousta rozmanitosti,“ říká.
Je třeba také poznamenat, že studie neměřila dokončení sebevraždy, ani pokud se některý z účastníků pokusil o sebevraždu. Zjistili, že jeden z účastníků zemřel, ačkoli příčina nebyla jasná. „Je těžké vědět, zda se lidé skutečně pokusí o sebevraždu z toho, co jsme našli,“ říká Coyne.
Sebevražda Zřídka pro dospívající, ale na vzestupu
Zatímco vědci shromažďovali údaje, míra sebevražd v USA rostla a stále rostla. Národní středisko pro statistiku zdraví hlásilo mezi lety 2000 a 2016 30% nárůst úmrtnosti na sebevraždy - což se zvýšilo o 1% na 2% na rok. Ve stejné době zemřelo na sebevraždu o 50% více dívek a žen a 21% více chlapců a mužů, což je v roce 2016 desátá hlavní příčina úmrtí v USA.
Coyne dodává, že pokud vy nebo někdo, koho znáte, má dítě, které bojuje se sociálními médii a duševním zdravím, je důležité, aby dostalo potřebnou pomoc. „Někdy je odborná pomoc oprávněná,“ říká Coyne. „Je důležité povzbudit rodiče, aby to hledali.“
„Je to velmi malé procento dětí, které by se skutečně pokusily o sebevraždu kvůli sociálním médiím, ale existují a neměli bychom minimalizovat, čím procházejí, a jak obtížné je jako rodiče sledovat, jak vaše dítě odchází prostřednictvím těchto obtížných věcí, “dodává.
Osvědčené postupy pro sociální média
Coyne, která není jen výzkumnicí, ale matkou, doporučuje, aby rodiče sledovali čas strávený u obrazovky a podporovali otevřenou diskusi o zkušenostech svých dětí. Na jejích webových stránkách také najdete osnovy sociálních médií s videi, jejichž cílem je podpořit bdělost a reflexi při používání tohoto nástroje.
Kromě omezení používání sociálních médií své dcery za den ji Coyne také zapojuje do konverzace a ptá se jí, jak se cítí, když používá TikTok: „Říkáme:‚ Jak se cítíte? Dělá vám dnes díky TikToku dobrý nebo špatný pocit? ' "
Prozatím si její dcera užívá platformu a prostě chce dělat více videí, ale Coyne doufá, že tyto rozhovory jí pomohou více si uvědomovat její zážitky.
„Jde o to, pomoci našim dětem stát se kritickými mysliteli ohledně jejich vlastních zkušeností, a to je v průběhu času vyleštěno a modelováno,“ říká. „Opravdu doufám, že jednoho dne přijde doba, kdy na tom bude mít negativní zkušenost, a ona řekne:‚ Víš co, díky této konkrétní osobě, kterou sleduji, je mi ze mě špatně. ' Nebo možná dokonce: „Tato konkrétní platforma, kterou používám, mě srazuje. Co jsou některé věci, které mohu udělat, abych pomohl svému vlastnímu duševnímu zdraví a mým vlastním zkušenostem na sociálních médiích?“ “
-is-treated.jpg)