Verywell / Anastasia Tretiak
Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je vytrvalá bylina, o které se předpokládá, že má léčivé vlastnosti. Semena obsahují silymarin, skupinu sloučenin, o nichž se říká, že mají antioxidační a protizánětlivé účinky. Ostropestřec mariánský se běžně používá jako domácí prostředek k léčbě jaterních problémů, často za předpokladu, že „detoxikuje“ játra.
V současné době není k dispozici dostatek vědeckých údajů o tom, zda bodlák mléčný může pomoci játrům, nebo ne. I když to není bez přínosu, nezdá se, že by ostropestřec mariánský významně ovlivňoval jaterní tkáně nebo funkci jater.
Ostropestřec mariánský je také známý pod jmény Saint Mary's thistle, pestrý bodlák a skotský bodlák. V tradiční čínské medicíně je ostropestřec mariánský označován jakoda ji,zatímco se nazývají semenashui fei ji.
Výhody zdraví
Ačkoli se ostropestřec mariánský nejčastěji používá při onemocněních jater, jako je hepatitida a cirhóza, věří se, že některé byliny slouží k prevenci nebo léčbě vysokého cholesterolu, cukrovky, pálení žáhy, žaludečních obtíží (dyspepsie), kocoviny, problémů s žlučníkem, menstruačních bolestí, depresí a dokonce i určité druhy rakoviny. Několik z těchto tvrzení je podloženo důkazy.
Zde je to, co říká některý ze současných výzkumů:
Nemoc jater
Některé předběžné studie naznačují, že silymarin může zlepšit funkci jater tím, že zabrání vazbě toxických látek na jaterní buňky. Studie účinnosti ostropestřce mariánského při léčbě poruch jater však přinesly smíšené výsledky.
Podle komplexního přehledu studií v EUAmerican Journal of Gastroenterology,ostropestřec mariánský nezlepšuje funkci jater ani nesnižuje riziko úmrtí u lidí s alkoholickým onemocněním jater, hepatitidou B nebo hepatitidou C.
Několik menších studií naznačuje, že ostropestřec mariánský může prospět lidem s mírným, subakutním (bez příznaků) onemocněním jater. První studie z Finska zjistila, že čtyřtýdenní kurz doplňků silymarinu snížil klíčové jaterní enzymy u lidí se subakutní chorobou, což naznačuje, že játra fungují normálněji.
Navzdory pozitivním zjištěním nebyly následné studie schopny replikovat výsledky nebo prokázat, že samotný ostropestřec mariánský by měl stejné účinky.
Chronická hepatitida C.
Ostropestřec mariánský někdy používají lidé s chronickou hepatitidou C (virová infekce charakterizovaná progresivním jizvením jater). Ve skutečnosti průzkum financovaný Národními instituty zdraví uvedl, že 23 procent z 1145 lidí s hepatitidou C užívalo bylinné doplňky, přičemž ostropestřec mariánský byl zdaleka nejčastější.
Podle průzkumu lidé s hepatitidou C hlásili méně příznaků a „poněkud lepší kvalitu života“ při užívání ostropestřce mariánského, přestože neměli měřitelnou změnu virové aktivity nebo zánětu jater.
Studie z roku 2012 zveřejněná vJournal of the American Medical Association(JAMA) to potvrdil. Přestože byl u účastníků studie dobře snášen, neměl silymarin (předepsaný třikrát denně v dávkách 420 nebo 700 miligramů) žádný hmatatelný účinek na jaterní enzymy.
Vzhledem k těmto rozporům se mnozí vědci domnívají, že ostropestřec mariánský přináší něco jako placebo efekt, při kterém člověk pociťuje zlepšení symptomů, přestože nemá žádný klinický stav.
Diabetes typu 2
Několik studií naznačuje, že ostropestřec mariánský může být prospěšný pro lidi s diabetem, zejména u pacientů s diabetem 2. typu.
Podle 2015 zveřejněného výzkumu vFytomedicin, 45denní kúra silymarinu zvýšila antioxidační kapacitu a snížila generalizovaný zánět u dospělých s diabetem typu 2 lépe než placebo.
Podle autorů studie nálezy naznačují, že silymarin může snižovat oxidační stres typicky spojený s diabetickými komplikacemi.
Systematický přezkum provedený v roce 2016 dále dospěl k závěru, že se zdá, že rutinní užívání silymarinu snižuje hladinu glukózy v krvi nalačno a HbA1C, ačkoli autoři varovali, že kvalita hodnocených studií je špatná.
Možné nežádoucí účinky
Ostropestřec mariánský může vyvolat řadu vedlejších účinků, včetně bolesti hlavy, nevolnosti, průjmu, nadýmání břicha a plynatosti. Méně často byly hlášeny bolesti svalů, bolesti kloubů a sexuální dysfunkce.
Možné jsou také alergické reakce. Lidé s alergiemi na ambrózii, sedmikrásky, artyčoky, kiwi nebo rostliny v rodině asterů mohou být také alergičtí na ostropestřec mariánský. Ve vzácných případech může bodlák mléčný způsobit potenciálně život ohrožující alergii celého těla známou jako anafylaxe.
Volejte 911 nebo vyhledejte pohotovostní péči, pokud po užití ostropestřce mariánského pocítíte dušnost, vyrážku, kopřivku, rychlý srdeční tep, závratě nebo otok obličeje, jazyka nebo krku.
Pokud se anafylaxe neléčí, může vést k šoku, kómatu, srdečnímu nebo respiračnímu selhání nebo smrti.
Lékové interakce
Ostropestřec mariánský může snížit hladinu cukru v krvi, proto je třeba ji používat s opatrností, protože může vyvolat hypoglykemii (nízkou hladinu cukru v krvi) u lidí užívajících léky na cukrovku.
Ostropestřec může změnit způsob, jakým vaše tělo metabolizuje určité léky v játrech, což vyvolává interakce s:
- Antibiotika jako biaxin (klarithromycin)
- Antikoagulancia jako Coumadin (warfarin)
- Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) a Voltaren (diklofenak)
- Statinové léky jako Mevacor (lovastatin) a Lescol (fluvastatin)
Jiné interakce jsou možné. Abyste předešli komplikacím, vždy informujte svého lékaře o jakýchkoli doplňcích nebo bylinných přípravcích, které užíváte.
Verywell / Anastasia Tretiak
Dávkování a příprava
Neexistují žádné pokyny, které by řídily správné používání ostropestřce mariánského. Doplňky ostropestřece mariánského se běžně prodávají ve formě tobolek, ale jsou dostupné také ve formě tablet, čajových sáčků a orálních tinktur. Dávky se pohybují od 175 miligramů do 1 000 miligramů. Obecně řečeno, čím vyšší dávka, tím větší je riziko nežádoucích účinků.
Kombinované léky, jako jsou kapky Iberogast (používané k léčbě dyspepsie) a tablety Barberol (formulované pro diabetiky), jsou považovány za účinné při dávkách ostropestřce mariánského 10 miligramů, respektive 210 miligramů. Vyšší dávky nemusí nutně odpovídat lepším výsledkům.
Doplňky stravy obsahující ostropestřec mariánský se prodávají v obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech se specializací na bylinné produkty. Můžete si také koupit produkty z ostropestřce mariánského online.
Co hledat
Doplňky stravy ve Spojených státech nemusí podstoupit přísné testování a výzkum a testování, které farmaceutické léky dělají. Z tohoto důvodu se kvalita může u jednotlivých doplňků lišit.
Chcete-li zajistit kvalitu a bezpečnost, vyberte produkty, které prošly testováním a certifikací nezávislým certifikačním orgánem, jako je US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab a NSF International. Jako další vrstvu bezpečnosti se rozhodněte pro značky, které byly ekologicky certifikovány podle předpisů amerického ministerstva zemědělství (USDA).
Dávejte si pozor na sušené plnotučné mléko nebo semena ostropestřce mariánského, které jsou citlivé na plísňové znečištění, podle výzkumu zveřejněného vInternational Journal of Food Microbiology.
Naproti tomu houbová kontaminace je u čajových sáčků, extraktů, tobolek, tablet a měkkých gelů z ostropestřce mariánského vzácná.
Další otázky
Můžete si vypěstovat vlastní bodlák?
Ostropestřec mariánský je vytrvalá rostlina, která dobře roste ve všech různých prostředích, i když preferuje vysoké teploty a suché podmínky. Půda musí být také dobře odvodněná.
Chcete-li pěstovat ostropestřec mariánský, rozložte semena na volnou půdu na jaře nebo na podzim. Klíčení semen ostropestřce mariánského trvá jen asi dva týdny. Vzhledem k tomu, že ostropestřec mariánský roste ve shlucích, rozmístěte každý shluk semen asi 12 palců od sebe. Ostropestřec mariánský je odolný vůči suchu a potřebuje jen velmi malou zálivku.
Jakmile květiny kvetou, zanechají za sebou shluky semen. Můžete je sklízet a extrahovat semena odstraněním nadýchaných vláken, která je obklopují. Potom můžete semena buď osušit na vzduchu, nebo použít domácí sušičku (což snižuje riziko kontaminace houbami).
Po usušení můžete semínka rozdrtit na prášek pomocí třecí misky. Tonikum z ostropestřce mariánského se obvykle vyrábí máčením lžíce drceného semene ve třech šálcích horké vody po dobu 20 minut.
Nesbírejte rostliny ostropestřce mariánského, které byly vystaveny pesticidům nebo byly nalezeny podél silnic nebo průmyslových areálů.
