Anekdoticky byly měděné náramky nabízeny jako léčba příznaků artritidy. Má ale tato alternativní léčba nohy? Omezený výzkum tohoto konceptu naznačuje, že nošení měděných náramků není účinnou léčbou artritidy.
I když existuje spousta dalších neprokázaných léků pro lidi s artritidou, mnoho terapií je podloženo důkladným výzkumem.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Jak je myšlenka na měď, aby zmírnila artritidu
Použití mědi v lékařských terapiích sahá až do minulosti. Údajně byl poprvé použit starými Egypťany pro účely sterilizace. Na konci 19. století začali lékaři používat měď jako léčbu artritidy.
Zastánci léčivé léčby mědí se domnívají, že měď může hrát roli při opravě tkáně. Stejně jako u většiny lidových léčivých přípravků nemohou lidé, kteří tuto léčbu artritidy používají, přesně vysvětlit přesné tělesné mechanismy při práci.
Počkejte, není měď těžký kov? Proč si lidé myslí, že to může mít dopad na naše zdraví?
Měď je základní minerál. Najdete ho v lidském těle, ale pouze ve stopovém množství. Je zásadní pro tvorbu červených krvinek. Pomáhá také při vstřebávání železa a hraje roli ve zdraví nervů, cév, kostí a imunitního systému.
Jeho role v udržování zdravého imunitního systému může být důvodem, proč si lidé myslí, že jde o potenciální léčbu artritidy. Někteří lidé by si mohli myslet, že toto spojení dává smysl, protože artritida je onemocnění způsobené přehnanou reakcí obranného systému těla.
Dietní zdroje mědi
Naše těla přirozeně nevyrábějí měď. Získáváme to z našeho jídla. Zdroje zahrnují:
- Měkkýši
- Fazole
- Ořechy
- Celá zrna
- Brambory
- Tmavě zelené listy
- Organické maso
- Kakao
- Sušené ovoce
- Kvasinky
Co ukazuje výzkum
I když víme, že měď hraje roli v několika životně důležitých tělesných funkcích, existuje jen malý výzkum konkrétně o mědi pro léčbu artritidy. Existuje ještě méně lidí, kteří zkoumají užitečnost nošení mědi ve formě náramku pro úlevu od artritidy.
Jedna studie z roku 2013 zkoumala účinky několika nositelných zařízení, včetně měděných náramků, na léčbu revmatoidní artritidy. Studie sledovala 65 účastníků, kteří sami hlásili své výsledky. Studie zjistila, že žádné ze zařízení nemělo statisticky významný účinek na snížení symptomů artritidy.
Lidé při nošení žádného ze zařízení nezažili lepší fyzickou funkci nebo nižší užívání léků. Vědci dospěli k závěru, že měděné náramky nemají žádný smysluplný účinek na příznaky revmatoidní artritidy, s výjimkou omezeného placebo efektu.
Účinek placeba nastává, když někdo podstupuje léčbu nebo užívá drogu, a má pozitivní účinky, které nejsou výsledkem léčby nebo léčby. Jsou místo toho kvůli víře člověka, že léčba je účinná.
Některé starší studie také zkoumají účinky aplikace lokálních měděných gelů, ale opět neexistují žádné důkazy o tom, že by tyto výhody poskytovaly.
Zbytečné, ale neublíží vám to
I když měděný náramek pravděpodobně nebude mít žádný účinek kromě placebo efektu, jeho nošení není škodlivé. Buďte opatrní při léčbě magnetickou artritidou. Pokud nosíte kardiostimulátor, může být nošení magnetického náramku nebezpečné.
Jiná alternativní léčba
Život s artritidou může být obtížný. Bolest a zánět mohou přicházet a odcházet. Když se však příznaky objeví, mohou být oslabující a nechat lidi neschopné vykonávat každodenní činnosti.
Některé léčby artritidy založené na výzkumu, které jsou zahrnuty v pokynech klinické praxe, jsou:
- Teplá a studená terapie
- Volně prodejné (OTC) nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
- Kortikosteroidy
- Nemoci modifikující antireumatické léky (DMARD) pro léčbu revmatoidní artritidy
- Chirurgická léčba, jako je náhrada kloubu
Tyto terapie neléčí artritidu ani nezabrání další ztrátě chrupavky. Mohou pomoci zvládnout příznaky jako bolest a ztuhlost.
Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví konstatuje, že pro tyto terapie byly nalezeny určité důkazy:
- Akupunktura
- Masážní terapie
- Tai chi
- Qi gong
- Glukosamin a chondroitin: Zatímco výzkum přinesl různé výsledky, chondroitin sulfát je v pokynech klinické praxe z roku 2019 podmíněně doporučován pro ruční osteoartritidu.
Lidé anekdoticky shledali následující terapie užitečné pro artritidu. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdily potenciální přínosy těchto terapií:
- Dimethylsulfoxid (DMSO) a methylsulfonylmethan (MSM)
- S-adenosyl-L-methionin (SAMe)
- Bylinné léky, orální i aktuální
- Baňkování
Mnoho z výše uvedených ošetření je považováno za přírodní terapii. Mohou však přesto způsobovat nežádoucí účinky. Lidé, kteří chtějí vyzkoušet doplňky k léčbě artritidy, by se měli poradit s lékařem, aby se vyhnuli interakcím.
Opatření týkající se životního stylu
Pokud máte artritidu, můžete přijmout některé změny životního stylu, které vám zmírní příznaky. Mezi ně patří:
- Fyzické cvičení, včetně aerobního a odporového tréninku
- Přijímání zdravé výživy
- Přestat kouřit
- Zlepšení hygieny spánku
