Jak uklidnit dítě s autismem

Děti s autismem mohou mít problémy se správou svého chování. Dokonce i vysoce fungující děti mohou „mít zhroucení“ v situacích, které by pro běžného vrstevníka byly jen mírně náročné.

Děti se závažnějšími příznaky se mohou každý den velmi rozrušit. Rozpady a úzkost mohou velmi ztěžovat účast na typických činnostech nebo v extrémních případech dokonce opuštění domu.

Uklidnit dítě s autismem není vždy snadné, ale existují techniky, které mohou být často úspěšné. Některé vyžadují trochu dalšího vybavení, které nabízí smyslové pohodlí. Některé z těchto položek lze použít v prostředích, jako jsou školy nebo společenská místa. Pokud fungují dobře, mají hodnotu zlata.

Verywell / Brianna Gilmartin

Příčiny úzkosti a zhroucení

Na rozdíl od svých typických vrstevníků jen málo autistických dětí „hodí záchvaty“, aby získali více pozornosti nebo dosáhli požadovaného výsledku (nová hračka, oblíbené jídlo atd.). Ve většině případů autistické děti reagují na fyzický nebo emoční stres bez jakékoli zvláštní agendy; jednoduše vyjadřují pocity vzrušení, frustrace nebo úzkosti nebo reagují na smyslové útoky.

Realita je taková, že děti s autismem mohou mít obecně menší kontrolu nad svými emocemi než jejich typické vrstevníky; v důsledku toho jsou emoční výbuchy (v mnoha případech) častější.

Pro neurotypického rodiče není vždy snadné předvídat nebo dokonce rozpoznat situace, které by mohly dítě s autismem rozladit. Obyčejné změny v každodenním životě, jako je objížďka na cestě do školy, mohou některé autistické děti (i když ne jiné) strašně rozladit.

Pachy, jako je vůně čerstvé barvy, mohou být smyslovým útokem. Dokonce i zářivky v obchodě s potravinami mohou být pro určité jednotlivce ohromující.

Zároveň však každé dítě může ze dne na den reagovat na stejnou situaci odlišně. Převážný stresor v úterý lze vnímat jako hluk pozadí ve čtvrtek.

Obecně je možné předvídat alespoň některé stresory a minimalizovat je. Například:

• Velmi hlasité zvuky, jako je zvuk zábavní pyrotechniky, lze snadno předvídat a vyhnout se jim nebo je minimalizovat.
• Hlavní změny v rutině lze předvídat, diskutovat o nich, procvičovat je a plánovat na
• Nevyhnutelný hluk a pachy (například Den díkůvzdání u babičky) lze zvládnout a naplánovat předem.

Může být také obtížné předvídat reakci autisty na sociální prostředí nebo situaci. Stejný autista, který se rozpadl v přeplněném obchodě, nemusí mít problém být v přeplněném kině (zvláště pokud je film ten, z něhož je nadšený).

Zatímco typicky se vyvíjející děti mohou mít při vyřazení ze společenské události city nebo dokonce hněv, dítě s autismem si toho sociálního slabosti ani nevšimne. Alternativně by se stejné dítě, které by nemohlo záležet na vyloučení z večírku, mohlo strašně rozrušit nad přátelským úderem pěstí a vnímat to jako útok.

Vyhýbání se, řízení a plánování pro potenciálně náročné situace může zajít jen tak daleko. Nikdo nechce žít život věnovaný ubytování a takový život je pro všechny zúčastněné extrémně omezující. Lepším řešením je pomoci autistickému dítěti uklidnit vlastní emoce.

Jak rozpoznat reakce

Stejně jako je obtížné předvídat odpověď autisty, může být také obtížné interpretovat autistické reakce na obtížné emoce, protože tyto reakce mohou mít různé podoby.

V některých případech mají reakce formu velkých záchvatů nálady, ale jiné reakce mohou vypadat velmi odlišně. Mohou mít například podobu:

• Pískání nebo jiný hluk
• Šroubování nebo útěk (útěk)
• Intenzivní autostimulace (rychlé, intenzivní houpání, stimulace, samomluva atd.)
• Sebegrese (plácnutí nebo bouchnutí hlavou, štípání atd.)
• Agrese vůči ostatním (ve vzácných případech)
• Smyslové vyhýbání se (zakrývání uší, zakrývání očí, ústup)
• Chování při smyslovém hledání (narážení o nábytek, mačkání do malých prostor atd.)
• Odmítnutí angažovat se
• Kompulzivní chování, jako je dotýkání se stejných objektů ve stejném pořadí znovu a znovu

Některá z těchto chování jsou ve skutečnosti pokusy o uklidnění. Jiné jsou prostě fyzické projevy vnitřního rozrušení.

Jak uklidnit dítě s autismem

U většiny dětí s autismem platí jistá uklidňující opatření a opatření, která neplatí. Jsou založeny na faktorech, které mají autistické děti společné, konkrétně:

• Potíže s porozuměním společenským normám a konvencím
• Potíže s dodržováním nebo používáním mluveného jazyka
• Obtíž s následováním nebo používáním neverbální komunikace
• Neznalost pravděpodobných reakcí ostatních na chování
• Senzorické výzvy, které mohou bránit pozitivnímu chování
• Nedostatek sociální motivace (touha po společenském přijetí)

Tipy, jak zůstat v klidu

Nejlepší způsob, jak být v klidu, je samozřejmě zůstat v klidu. To znamená naučit vaše dítě, jak zvládat své vlastní pocity.

Existují některé techniky, které, i když nejsou odolné proti selhání, mohou mít velký pozitivní rozdíl. Mnoho z nich souvisí se smyslovou integrační terapií - přístupem, který pomáhá lidem se smyslovou dysfunkcí zvládat náročné situace. Mezi tyto techniky patří:

• Nabídněte únikový poklop. Pokud je vaše dítě snadno přemoženo, ujistěte se, že vy i vaše dítě víte, co by mělo dělat, pokud začne stoupat úzkost nebo frustrace. Můžeš jít ven? Můžete ustoupit do ložnice a sledovat oblíbené video? Pouhé vědomí, že existuje možnost, může někdy změnit.
• Poskytněte svému dítěti smyslové hračky, které mohou pomoci snížit úzkost. Ve skutečnosti si můžete koupit smyslové hračky, ale snadné možnosti sahají od měkkých „vymačkaných“ kuliček po plastelínu (měkký jíl), bzučáky (užitečné pro některé děti) a další.
• Zvažte nákup houpaček a trampolín uvnitř i venku. To jsou často skvělé způsoby, jak mohou děti s autismem získat senzorický vstup, který potřebují k samoregulaci. Malé vnitřní verze jsou často k dispozici v obchodech s hračkami; není třeba kupovat speciální „senzorickou“ houpačku.
• Vyrobte nebo zakupte váženou vestu a / nebo deku. U některých dětí mohou tyto těžké předměty poskytnout pocit bezpečí, což usnadňuje zvládání smyslových útoků, které jsou doprovázeny většinou školních a komunitních zkušeností.
• Zvažte nákup „žvýkacích“ topů pro tužky a pera. U některých dětí může mít žvýkání velký rozdíl.
• Učte (a učte se) meditaci a techniky meditace s průvodcem. Ne všechny autistické děti mohou tyto nástroje používat, ale mnoho z nich dostává hodně pozornosti a souvisejících technik.
• Ujistěte se, že vaše dítě má dostatek fyzického cvičení. Zatímco většina typických dětí má dostatek času na běhání a hraní (nebo účast na týmových sportech), děti s autismem často tráví svůj mimoškolní čas terapií. Je pro ně, stejně jako pro všechny ostatní, důležité, aby se aktivovali.
• Naučte jednoduché metody, jak zůstat klidní. V závislosti na schopnostech vašeho dítěte můžete počítat do deseti, odejít, zhluboka dýchat, meditovat nebo (je-li to vhodné) naladit se na uklidňující video nebo knihu.
• Přidejte do své rodiny mazlíčka. Bylo prokázáno, že domácí zvířata mají uklidňující účinek na děti s autismem; ve skutečnosti mají některé autistické děti služební nebo emoční podpůrné psy, jejichž hlavním úkolem je pomáhat dítěti zvládat jeho city.

Techniky pro uklidnění rozrušeného dítěte

I když je skvělé jednoduše se vyvarovat rozrušení, skutečný život to může znemožnit. Pokud k tomu dojde, mohou vám pomoci tyto tipy na uklidnění:

• Rozpoznávejte znamení. Děti s autismem velmi často vykazují známky utrpení, než se „rozplynou“ nebo se velmi rozruší. Zkontrolujte, zda vaše dítě nevypadá frustrovaně, naštvaně, úzkostně nebo jen příliš nadšeně. Pokud umí efektivně komunikovat, může vám jednoduše říct, co potřebujete vědět.
• Hledejte ekologické problémy, které by mohly vašemu dítěti způsobovat nepohodlí. Pokud je to snadné, vyřešte všechny problémy. Například zavřete dveře, zhasněte světlo, ztlumte hudbu atd.
• Opusťte prostor. Často je možné situaci jednoduše na určitou dobu opustit a nechat tak dítěti čas a prostor uklidnit. Stačí vyjít se svým dítětem ze dveří, zůstat v klidu a zajistit jeho bezpečnost.
• Mějte po ruce „tašku triků“, kterou můžete sdílet se svým dítětem. Žvýkací nebo smyslové hračky, oblíbené knihy nebo videa mohou všechny zmírnit potenciálně obtížnou situaci. I když nikdy není ideální používat televizi jako chůvu, existují situace, kdy může být oblíbené video na smartphonu záchranou.
• Cestujte s váženou vestou nebo dekou. Pokud se vašemu dítěti daří s těmito uklidňujícími nástroji dobře, vezměte si s sebou v autě vždy něco navíc. Pokud nemáte vážené předměty, možná budete chtít zvážit svinutí dítěte do deky jako burrito. U některých autistických dětí může být tlak velmi uklidňující.

Vyhněte se těmto úskalím

Ve chvílích stresu může být těžké si vzpomenout, že autistické děti se liší od svých neurotypických vrstevníků. Je například velmi nepravděpodobné, že by autistické dítě bylo „zlobivé“, aby vám způsobovalo rozpaky.

Je také nepravděpodobné, že on nebo ona bude dobře reagovat na typické důsledky, jako je oddychový čas nebo uzemnění - autistické děti nejsou motivovány sociálními aktivitami, takže jejich ztráta je stěží tragédií. Pravděpodobně je také samozřejmé, že výprask autistického dítěte za špatnou reakci na stresovou situaci pravděpodobně nebude mít pozitivní důsledky.

Tady není co, když má vaše dítě zhroucení:

• Nepokoušejte se dítě zahanbit nebo uvést do rozpaků („chovej se podle svého věku!“). Nejen, že se jedná o obecně špatný přístup k disciplíně, ale také to nebude mít žádný dopad na dítě, které se nepřipojuje k myšlence věkově vhodného chování nebo zájmů.
• Pokud se vaše dítě již rozplývá, nesnažte se s ním uvažovat nebo se s ním hádat. I pro velmi bystré dítě s autismem bude nemožné vést racionální rozhovor uprostřed emocionálního zhroucení.
• Vyhněte se hrozícím důsledkům špatného chování během zhroucení. V závislosti na dítěti to bude buď ignorováno, nebo se situace vyhrotí.
• Nedovolte, aby vaše dítě nechalo situaci na pokoji. Děti s autismem obtížně chápou nebezpečí za nejlepších okolností. Zatímco se ocitnou v krajích roztavení, je velmi pravděpodobné, že narazí na ulici nebo do jiné nebezpečné situace.
• Nepožádejte někoho jiného, ​​aby situaci vyřešil. Pokud se autistické dítě rozruší u trenéra, instruktora, dobrovolníka, prarodiče nebo jiného dospělého, vězte, že drtivá většina dospělých nemá ponětí, jak zvládnout vzpínající se dítě s autismem. Je mnohem lepší, aby každý, včetně vašeho dítěte, vstoupil a převzal vedení.

Slovo od Verywell

Rodit dítě s autismem není snadné, ale existuje řada kroků, které můžete podniknout, abyste uklidnili cestu pro sebe a své dítě. Dodržováním některých z těchto tipů můžete učinit život příjemnějším a jednodušším pro sebe, své dítě a ostatní lidi ve vašem životě.

Když se vaše dítě naučí uklidňovat, bude pro něj také mnohem snazší zapojit se do typických činností ve škole, v komunitě a dokonce i v práci.