Chronologický věk označuje skutečné množství času, kdy člověk žil. Počet dní, měsíců nebo let, kdy člověk žilse nemění, bez ohledu na to, jak zdravý životní styl - dokonce i ten, který je naplněn skvělými cvičebními a stravovacími návyky - žije.
Každý stárne jinou rychlostí.Zdá se, že někteří lidé stárnou velmi rychle, zatímco jiní prožívají stárnutí mnohem pozvolnějším tempem. Všichni jsme poprvé zažili setkání s někým, kdo se zdá být mnohem mladší - nebo starší - než ve skutečnosti je.
Cultura RM Exkluzivní / yellowdog / Getty ImagesChronologický vs. biologický věk
Jako lidé máme dva různé věky - chronologický a biologický. Chronologický věk je počet let, kdy člověk žil, zatímco biologický věk označuje, jak starý je člověkzdá se.
Biologický věk, označovaný také jako fyziologický věk, zohledňuje mnoho faktorů životního stylu, včetně stravovacích návyků, cvičení a spánkových návyků.
To, jak stárneme, je mimo naši kontrolu. Je to primárně ovlivněno genetikou, ale výzkum vrhá světlo na to, jak může být stárnutí ovlivněno vnějšími faktory, včetně stravy, cvičení, stresu a kouření.
Mnoho gerontologů věří, že chronologický věk je neúplný údaj, protože tyto vnější faktory nebere v úvahu.
Jak je určen biologický věk
Výzkum naznačuje, že telomery a methylace DNA hrají v procesu stárnutí velkou roli.
Telomeres
Telomery jsou nukleotidy na koncích chromozomů. Chrání konce chromozomů před zhoršováním a fúzí s blízkým chromozomem. Telomery v podstatě diktují, jak rychle buňky stárnou a umírají.
Vědci zjistili, že čím vyšší je chronologický věk člověka, tím kratší jsou jeho telomery. Jedna studie zjistila, že u lidí s kratšími telomery bylo častější předčasné úmrtí nebo rozvoj choroby nebo neurodegenerativní poruchy.
Další studie naznačuje, že udržování zdravého životního stylu může ve skutečnosti zvrátit stárnutí prodloužením telomer, což je dobrá zpráva pro naši kulturu posedlou věkem.
Methylace DNA
Vědci také používají metylaci DNA k určení biologického věku. Buňky používají metylaci DNA k řízení genové exprese. Jinými slovy, methylace DNA vypíná geny. Ačkoli přesný účel methylace není znám, je zásadní pro embryonální vývoj, genomový otisk, stabilitu chromozomů a další.
Jedna studie se snažila zjistit, zda je methylace DNA přesným způsobem předpovídání věku, a to shromážděním 8 000 vzorků 51 různých tkání a buněk. Většina studovaných vzorků tkání a buněk měla stejný chronologický a biologický věk. Někteří ne.
Studie zjistila, že určité části těla stárnou rychleji než jiné. Například prsní tkáň je jednou z nejstarších tkání v těle. Výzkum zjistil, že i zdravá prsní tkáň může být až tři rokystarší než zbytek ženského těla. Pokud existuje zdravá prsní tkáň v blízkosti rakovinné tkáně, je to v průměru o 12 let starší.
