Co je normální hodnota krevního tlaku?

Knihovna vědeckých fotografií / Getty Images

U většiny lidí je normální hodnota krevního tlaku kolem 120/80 mmHg (vyslovuje se „120 nad 80“). V tomto údaji se mohou vyskytovat značné rozdíly, v závislosti na celkovém zdravotním stavu člověka a dalších fyzických vlastnostech.

I to, jak se člověk cítí v okamžiku čtení krevního tlaku, může ovlivnit čtení. Například nervozita může dočasně způsobit rychlejší bušení srdce a také zvýšení krevního tlaku. To je běžné u lidí, kteří se během návštěv u lékaře obávají. Ve skutečnosti se vysoký krevní tlak za těchto okolností někdy označuje jako hypertenze bílého pláště.

Hypertenze je chronicky vysoký krevní tlak. Hypertenze nebo krevní tlak, který má tendenci být chronicky pod normální hodnotou (hypotenze), může být známkou zdravotního problému. Například hypertenze může signalizovat základní srdeční problém.

Z tohoto důvodu je dobré vědět, jaké jsou vaše obvyklé hodnoty krevního tlaku, abyste vy a váš lékař dokázali rozpoznat změny, které by se mohly týkat.

Co je normální krevní tlak?

Krevní tlak měří sílu krve na stěnách krevních cév, jak je pumpována do celého těla. Pro většinu lidí je normální hodnota krevního tlaku kolem 120/80 mmHg.

Co je to krevní tlak?

Když vaše srdce bije, krev prochází vaším tělem a dodává kyslík do buněk, tkání a orgánů. Krev vyvíjí tlak na vnitřní stěny vašich tepen.

Existují dva aspekty krevního tlaku, systolický a diastolický, které představují dvě čísla, která se používají k jeho měření:

Systolický krevní tlak

• Nejvyšší číslo ve čtení krevního tlaku

• Síla vyvíjená na vnitřní stěny tepen, ke které dochází při každém úderu srdce

Diastolický krevní tlak

• Spodní číslo odečtu krevního tlaku

• Síla vyvíjená na stěny tepen, když je srdce v klidu (mezi údery)

Krevní tlak se měří pomocí nafukovací manžety krevního tlaku připojené k měřiči, který detekuje množství síly, kterou krev působí na stěny tepen během a mezi srdečními rytmy, což vyjadřuje tento tlak jako milimetry rtuti (mmHg).

Normální vs. abnormální krevní tlak

Jak vysoký krevní tlak, tak nízký tlak mohou naznačovat zdravotní problém, ačkoli hypertenze je obvykle více znepokojující než hypotenze. Pokyny American Heart Association definují pět kategorií hodnot krevního tlaku.

Systolický tlak je obecně věnován větší pozornost lidem ve věku 50 let a starším, protože s přibývajícím věkem má tendenci neustále stoupat, protože tepny se stávají méně poddajnými a začíná se hromadit plak, což zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak zvyšuje pracovní zátěž srdce a je spojen s poškozením tepen v celém těle. V průběhu času zvyšuje chronická hypertenze riziko cévní mozkové příhody, infarktu, selhání orgánů a onemocnění ledvin.

American Heart Association uznává pět kategorií krevního tlaku od normálního po nebezpečně vysoký:

EtapaSystolické čteníDiastolické čteníNormálníMéně než 120 mmHgaMéně než 80 mmHgZvýšené120 až 129 mmHgaMéně než 80 mmhG1. stupeň hypertenze130 až 139 mmHgnebo80 až 89 mmHgFáze 2 Hypertenze140 mmHg nebo vyššínebo90 mmHg nebo vyššíHypertenzní krize (lékařská pohotovost)180 mmHg nebo vyššía / nebo120 mmHg nebo vyšší

Vysoký krevní tlak nezpůsobuje zjevné příznaky, proto je vhodné pravidelně podstupovat lékařské prohlídky a navštívit lékaře, pokud máte podezření, že by se něco mohlo mýlit. Některé kroky ve vašem každodenním životě mohou zabránit hypertenzi, jako je zdravé stravování, omezování přidávání soli, pravidelné cvičení, kouření a pokud pijete alkohol, vstřebávejte s mírou.

Nízký krevní tlak

Hypotenze je méně dobře definovaná než hypertenze a 90/60 mmHg je obecně považována za příliš nízkou. Nízký krevní tlak může nastat v důsledku věcí, jako je dehydratace nebo vaskulární onemocnění, a je problematický, pokud způsobí příznaky:

• Mdloby
• Závratě nebo závratě
• Rychlé, mělké dýchání
• Rozmazané vidění
• Studená, vlhká, bledá kůže
• Deprese
• Nevolnost
• Únava
• Zhoršená schopnost soustředit se

Slovo od Verywell

Normální krevní tlak se může trochu lišit, takže to, co je normální pro vás, nemusí být normální pro někoho jiného. Je však třeba léčit krevní tlak, který je mimo normální rozmezí. Až váš lékař změří váš krevní tlak, zeptejte se jich, jaké jsou počty, abyste měli představu o tom, kde stojíte. (Je zřejmé, že pokud je váš krevní tlak znepokojivě vysoký nebo nízký, lékař vám ihned řekne, zda je léčba nutná.) Nakonec se může naučit měřit svůj vlastní krevní tlak doma pod vedením svého lékaře vyplatit.

Kdy je nejlepší měřit krevní tlak?