Přírodní léky na cukrovku typu 2

Pokud hledáte způsob, jak přirozeně vyrovnat hladinu cukru v krvi, může vám pomoci několik přírodních léků. I když neexistuje žádná rychlá oprava nebo magická léčba, nedávný výzkum ukázal, že existuje několik doplňků a léčivých bylin, které mohou být užitečné při zvládání cukrovky typu 2 - zejména při použití ve spojení s perorálními léky. Nezapomeňte také, že zdravý životní styl včetně stravy bohaté na vlákninu a zeleninu v kombinaci s pravidelným cvičením a technikami snižování stresu jsou také klíčem k léčbě onemocnění.

Důležité je, že Americká asociace pro diabetes (ADA) konstatuje, že neexistují žádné jasné důkazy o prospěchu z bylinného nebo neherbálního (tj. Vitamínového nebo minerálního) doplňku pro lidi s cukrovkou bez základních nedostatků.

O cukrovce

Cukr ve formě glukózy je hlavním zdrojem paliva pro buňky těla a hormon inzulín umožňuje glukóze v krvi vstoupit do těchto buněk. U cukrovky typu 2 vedly genetické faktory nebo faktory životního stylu ke snížení schopnosti těla účinně metabolizovat glukózu. To by mohlo znamenat, že vaše tělo již nemusí produkovat dostatek inzulínu nebo že vaše buňky budou odolnější vůči účinkům inzulínu a ve vaší krvi se začne hromadit příliš mnoho glukózy.

Pokud vysoká hladina glukózy v krvi přetrvává, může to poškodit oči, srdce, ledviny nebo nervy. Existuje však několik perorálních léků, které vám mohou pomoci, spolu s několika doplňky a bylinnými přípravky, které pomohou přirozeně zvýšit citlivost vašeho těla. k inzulínu nebo ke zvýšení absorpce glukózy do buněk.

Alternativní léčba cukrovky

Před zahájením nových doplňků se poraďte se svým lékařem o jakékoli alternativní terapii, protože některé mohou interagovat s léky, které již užíváte, a tyto léky bude pravděpodobně nutné upravit, aby se zabránilo nízké hladině cukru v krvi (hypoglykemii).

Je také důležité si uvědomit, že samoléčba alternativní medicínou a vyhýbání se nebo oddálení standardní péče, pokud vám byla diagnostikována cukrovka, může být škodlivé pro vaše zdraví.

Bez řádné léčby, jako jsou perorální nebo injekční léky a pravidelného testování hladiny cukru v krvi, může cukrovka vést k závažnějším komplikacím, jako jsou problémy s očima, játry a ledvinami, problémy s nervy, diabetické kóma, mrtvice nebo dokonce smrt.

Ženšen

Ačkoli existuje několik různých druhů ženšenu, nejslibnější studie týkající se ženšenu a cukrovky používaly americký ženšen (Panax quinquefolius). Metaanalýza ukázala, že americký ženšen může významně zlepšit kontrolu hladiny cukru v krvi a hladinu glukózy nalačno (ukazatel vašich obecných hladin cukru v krvi) zvýšením citlivosti vašeho těla na inzulín. Hledejte kapsle se standardizovaným extraktem ginsenosidů, aktivní složka.

Chrom

Chrom je základní stopový minerál, který hraje důležitou roli v metabolismu sacharidů a tuků a pomáhá tělovým buňkám správně reagovat na inzulín. Jedna studie ve skutečnosti zjistila, že výskyt cukrovky byl nižší u lidí, kteří v předchozím měsíci užívali doplněk obsahující chrom.

Existuje několik slibných studií, které naznačují, že suplementace chrómu může být účinná, ale zdaleka nejsou přesvědčivé. Nedávná revizní studie zkoumala 20 různých randomizovaných kontrolovaných studií s chromem a zjistila, že suplementace snížila hladinu glukózy v plazmě nalačno v pěti z 20 studií, zatímco hemoglobin A1c poklesl o 0,5% v pěti ze 14 studií.

Obecně mohou být výhody významné, ale rozšířená účinnost používání chrómu v péči o diabetes je poměrně omezená.

Hořčík

Hořčík je minerál, který se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako je zelená listová zelenina, ořechy, semena a celozrnné výrobky, a ve výživových doplňcích. Hořčík je potřebný pro více než 300 různých biochemických reakcí. Pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a je potřebný pro normální funkci svalů a nervů, srdeční rytmus, imunitní funkci, krevní tlak a zdraví kostí.

Na druhou stranu jedna studie naznačuje, že nízké hladiny hořčíku mohou zhoršit kontrolu hladiny glukózy v krvi u cukrovky typu 2. Stejná studie ukazuje důkazy, že suplementace hořčíku může pomoci s inzulínovou rezistencí zvýšením citlivosti na inzulín.

Mějte na paměti, že i když jsou obecně velmi bezpečné, velmi vysoké dávky hořčíku mohou způsobit průjem, nevolnost, ztrátu chuti k jídlu, svalovou slabost, potíže s dýcháním, nízký krevní tlak, nepravidelný srdeční rytmus a zmatenost.

Může interagovat s určitými léky, jako jsou léky používané na osteoporózu, vysoký krevní tlak (blokátory kalciových kanálů), stejně jako některá antibiotika, svalové relaxanci a diuretika.

Skořice

Bylo zjištěno, že skořice má schopnost snižovat hladinu glukózy a současně snižuje biomarkery lipidů, včetně triglyceridů, lipoproteinů s nízkou hustotou a celkového cholesterolu.

Nedávná trojitě zaslepená, placebem kontrolovaná, randomizovaná klinická studie zkoumala suplementaci skořice u 140 lidí s diabetem typu 2 po dobu tří měsíců. Ve studii byli účastníci rozděleni do skupin a buď jim byly podávány dvě tobolky denně po 500 miligramech skořicový prášek každý nebo placebo.

Po třech měsících statisticky významné nálezy zahrnovaly zlepšení indexu tělesné hmotnosti (BMI), viscerálního tuku, tělesného tuku spolu se zlepšením plazmatické glukózy nalačno, A1c, produkce inzulínu, inzulínové rezistence a lipidů ve srovnání se skupinou s placebem. Největší účinky byly zaznamenány u pacientů s BMI nad 27 (technicky považováno za nadváhu).

Aloe Vera

Ačkoli je gel z aloe vera lépe známý jako domácí lék na drobné popáleniny a jiné kožní choroby, jedna recenze naznačuje, že gel z aloe vera může pomoci lidem s cukrovkou díky řadě aktivních fytosterolových sloučenin z rostliny, u nichž bylo zjištěno, že snižují krev hladiny glukózy a hemoglobinu A1c zlepšením ukládání a využití glukózy.

Gymnema

Studie naznačují, že bylina Gymnema (Gymnema sylvestre) může snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem typu 2. Je překvapivé, že Gymnema ve skutečnosti může sladká jídla chutnat méně sladce, takže jich nakonec budete chtít sníst méně. Bylina je známá svou schopností snižovat hromadění tuků a pomáhat při hubnutí díky svým vlastnostem inhibujícím enzymy.

Jedna taková studie navíc zjistila, že díky silné antioxidační aktivitě společnosti Gymnema může pomoci zabránit poškození orgánů, které se často vyskytuje u cukrovky, protože toto onemocnění je poznamenáno zvýšenou produkcí reaktivních forem kyslíku (ROS) způsobenou dlouhodobým zvýšením hladiny cukru v krvi .

Protože přípravek Gymnema může významně snížit hladinu cukru v krvi, lidé užívající léky na cukrovku nebo užívající inzulín by neměli užívat přípravek Gymnema současně, pokud nejsou pečlivě sledováni poskytovatelem zdravotní péče.

Slovo od Verywell

Pokud chcete kromě standardní léčby cukrovky vyzkoušet i přírodní léčbu, udělejte to pouze pod pečlivým dohledem svého lékaře. Pokud cukrovka není řádně kontrolována, mohou být její následky životu nebezpečné. Informujte také svého lékaře o všech bylinách, doplňcích nebo přírodních léčbách, které používáte, protože některé mohou interagovat s léky, které užíváte, a pokud nejsou řádně koordinovány, mohou vést k hypoglykémii.