Každý dostane tělesný pach. Vůně těla, tzvbromhidróza, je běžnou součástí lidské zkušenosti. Ale je to dost trapné, že se toho chcete zbavit.
Brianna Gilmartin / Verywell
Příčiny tělesného zápachu
Samotný pot nemá vůni. Tělový zápach je ve skutečnosti chyba bakterií, které žijí v zpocených oblastech vašeho těla. Bakterie však nejsou jedinými páchnoucími pachateli. Záleží také na tom, které potní žlázy pocení dělají. V kůži máte různé druhy potních žláz - ekrinní žlázy a apokrinní žlázy.
Bakterie
Bakteriím se daří ve vlhkém prostředí, jako jsou vaše podpaží. Když se potíte, bakterie rozloží určité proteiny v potu na kyseliny. Takže to nejsou bakterie, které páchnou. Je to vedlejší produkt bakterií rozkládajících pot.
Ekrinní žlázy
Ekrinní žlázy se nacházejí na celé vaší pokožce. Tyto stočené žlázy se nacházejí ve spodní vrstvě kůže zvané dermis. Stlačují pot přímo potrubím na povrch kůže. Když se pot odpařuje, pomáhá ochladit pokožku a regulovat tělesnou teplotu.
Pot produkovaný ekrinními žlázami má vysoký obsah solí, takže bakterie se těžší rozkládají. Proto je méně pravděpodobné, že způsobí zápach.
Apokrinní žlázy
Apokrinní žlázy nejsou navrženy tak, aby vám pomohly ochladit se, jako to dělají ekrinní žlázy. Místo toho se tyto žlázy vyprázdní do vlasového folikulu místo do potrubí. Apokrinní žlázy uvolňují pot, když se zvýší vaše tělesná teplota, ale také když jste ve stresu.
Je to pot produkovaný apokrinními žlázami, který je zodpovědný za tělesný pach, protože má vysoký obsah bílkovin, který při rozkladu bakteriemi způsobí zápach.
Apokrinní žlázy se nacházejí ve vybraných částech těla, zejména v podpaží, slabinách a ohanbí. To vysvětluje, proč se tělesný pach většinou vyvíjí v podpaží a slabinách a proč nedostáváte B.O. na čelo.
Vysvětluje také, proč malé děti nedostávají B.O. i když se potí. Apokrinní žlázy zůstávají neaktivní až do puberty, kdy začnou produkovat pot. Teprve po začátku puberty se z tělesného pachu najednou stane problém.
Rizikové faktory
Kromě apokrinních žláz a bakterií, které se potí s vaším potem, existují určité věci, díky nimž můžete lépe rozvíjet tělesný pach
- Nadváha: Kožní záhyby mohou zadržovat pot a bakterie, což vytváří pohostinný domov pro tělesný pach.
- Jíst kořeněná, štiplavá jídla: Díky tomu se váš pot nebude cítit smradlavěji, ale vůně štiplavých pokrmů může proniknout pokožkou a zhoršit tělesný pach.
- Určité zdravotní stavy: Cukrovka, problémy s ledvinami nebo játry, hyperaktivní štítná žláza a (extrémně vzácné) genetické stavy mohou způsobit změnu vaší normální tělesné vůně. V některých případech může být podivný tělesný pach známkou něčeho vážnějšího. Například vůně podobná bělidlu nebo moči může znamenat problémy s ledvinami nebo játry. Pokud si všimnete neobvyklé změny v normálním tělesném pachu nebo máte pocit, že něco není v pořádku, kontaktujte svého lékaře.
- Stres: Stres způsobuje, že vaše apokrinní žlázy pracují přesčas. Nezapomeňte, že to jsou žlázy, které způsobují páchnoucí pot. Takže si můžete všimnout náhlého úniku B.O. těsně před vaší velkou prezentací nebo po obzvláště chlupaté akci.
- Genetika: Někteří lidé jsou náchylnější k rozvoji tělesného pachu než jiní.
- Nadměrné pocení: Stav zvaný hyperhidróza může způsobit, že se budete hodně potit, stejně jako menopauza. A někteří lidé se přirozeně potí více než ostatní.
Tipy pro snížení tělesného pachu
Tělový pach může být trapný, ale naštěstí ve většině případů nesignalizuje vážný problém. Existují věci, které můžete udělat, abyste B.O. vykázali nebo alespoň zmírnili.
Sprcha denně
Sprchujte se alespoň jednou denně. Použijte mýdlo nebo sprchový gel a důkladně napěňte, zejména v oblastech náchylných k B.O.
V obzvláště horkých a vlhkých oblastech může být vhodná sprcha dvakrát denně, ale efektivní je také použití žínku na umytí podpaží, třísla a kožních záhybů. Je samozřejmé - sprchu co nejdříve po cvičení nebo pocení.
Používejte antibakteriální mýdlo
Pokud běžné sprchy nedělají trik, použijte antibakteriální mýdlo nebo mytí těla jako Dial nebo čisticí prostředek na benzoylperoxid. Tyto výplachy mohou pomoci snížit počet bakterií na pokožce, takže z potu bude méně páchnout.
Vyberte si správné produkty v podpaží
Získejte ten správný produkt na podpaží. Věděli jste, že existují rozdíly? Deodoranty dělají z vašeho podpaží méně pohostinný domov pro bakterie. Pomáhají také maskovat B.O. s vůní.
Antiperspiranty na druhé straně blokují potní žlázy, aby se snížilo pocení. Pokud se moc nepotíte, ale cítíte tělesný pach, cestou jsou deodoranty. Pokud jste svetr, ujistěte se, že dostanete produkt, který je označen jak antiperspirantem, tak deodorantem.
Pokud dostanete hlavní B.O., podívejte se na silnější produkt s vyšším procentem aktivních složek. Pokud vás volně prodejné produkty nedrží svěží, poraďte se se svým lékařem o tom, jak získat antiperspirant / deodorant na předpis.
Noste prodyšné látky
Přírodní látky, jako je bavlna, jsou lepší než polyestery, nylon a umělé hedvábí při zachování B.O. v zátoce. Přírodní vlákna dýchají a umožňují potu odpařovat se. Vyhněte se látkám, které zachycují pot na pokožce. Ty umožňují lepší živnou půdu pro vývoj tělesného pachu. Při cvičení se rozhodněte pro látky odvádějící vlhkost.
Změňte svůj jídelníček
Vyloučte nebo omezte kořeněná nebo štiplavá jídla ze své stravy. Silně vonící jídla, jako je kari, česnek, kořeněné papriky, růžičková kapusta, brokolice a cibule, mohou způsobit štiplavější pot. I alkohol může mít vliv na zápach vašeho potu.
Pokud tyto druhy potravin jíte pravidelně, zkuste je omezit nebo úplně vyloučit a zjistit, zda to nepomůže sladit váš pot.
Holení nebo vosk
Apokrinní žlázy jsou soustředěny v oblastech pokrytých vlasy, zejména v podpaží a v oblasti ohanbí. Vlasy zadržují pot a vytvářejí dobré prostředí, kde se bakteriím daří dobře. Odstranění chloupků může při kontrole tělesného pachu trvat dlouhou cestu.
Ano, lidi, to znamená, že možná budete chtít oholit podpaží. Pokud dáváte přednost tomu, abyste v jakékoli oblasti nebyli úplně holí, můžete také snížit ostříhání vlasů B.O.
Léčba tělesného pachu
Pokud jste udělali vše pro snížení tělesného pachu a nevšimnete si zlepšení, zavolejte svého lékaře. Může se stát, že se bude řešit něco jiného, co je třeba řešit (například plísňová infekce). Nebo možná budete potřebovat silnější ošetření, abyste získali tělesný pach pod kontrolou.
Některé možnosti:
- Antiperspiranty / deodoranty na předpis jsou silnější než to, co dostanete přes přepážku, a jsou obvykle prvním krokem léčby tělesného pachu.
- Antibiotika, topická a perorální, mohou pomoci snížit bakterie na pokožce.
- Botox snižuje schopnost vašich ekrinních žláz produkovat pot. Nejedná se však o trvalou opravu a léčbu je třeba opakovat každých několik měsíců.
- Laserové ošetření snižuje vlasové folikuly, ale nemusí pomoci při B.O.
- Chirurgie k odstranění potních žláz se provádí v extrémních případech.
Slovo od Verywell
Dalo by se říci, že vaše tělo je přirozeně navrženo tak, aby produkovalo tělesný pach. Každý dostane B.O. někdy. Nemůžeš se toho úplně zbavit. A nejčastěji je pro vás tělesný pach znatelnější než pro kohokoli jiného.
Pokud tělesný pach ovlivňuje váš život, zavolejte svého lékaře. K dispozici jsou léčby, které ji pomohou snížit a pomohou vám znovu se cítit sebevědomě.
