Poruchy Spánku

Zjistěte, co je to specialista na spánek, jaké jsou pověření pro školení a certifikaci na palubě a jak vybrat lékaře, který vyhovuje vašim potřebám.

Zjistěte, jak se tracheostomie používá k léčbě těžké obstrukční spánkové apnoe a potenciálních problémů a vedlejších účinků spojených s operací.

Spánek s rychlým pohybem očí (REM) je jedním ze dvou uznávaných typů spánku, které se vyznačují živými sny, paralýzou svalů a dalšími příznaky. Zjistit více.

Váš spánek cykluje každou noc v 5 různých fázích. Tyto fáze mají odlišnou mozkovou aktivitu a pohyb svalů. Tyto spánkové cykly mají také různé účinky na vaše tělo. Naučit se správné spánkové návyky vám pomůže zůstat pod napětím po celý život

Spánková apnoe může být známkou zubních problémů nebo může přispět k zubním problémům. Zjistěte více o spojení mezi spánkovou apnoe a zdravím ústní dutiny.

U lidí, kteří bojují s problémy se spánkem a nespavostí, může hypnóza přispět k uklidnění a podpořit zdravější spánek.

Dozvíte se o běžných příznacích slyšení hlasitých zvuků v blízkosti spánku, příčinách, proč k nim dochází, a účinných způsobech léčby.

Dozvíte se, co mohou nevidomí lidé zažívat, když sní, a jak se liší od těch, kteří vidí.

Naučte se, jak pomocí několika jednoduchých kroků zjistíte, kolik spánku potřebujete, abyste se cítili plně odpočatí.

Jaké spánkové rituály by měly být součástí vaší rutiny před spaním? Zjistěte, jak vám rutina zahrnující čtení, hudbu nebo koupel pomůže vyhnout se nespavosti.

Získejte informace o tom, jak se mění spánek během těhotenství, role hormonů, problémy, se kterými se můžete setkat, a tipy na nejlepší pozice.

Mělo by být teenagerům dovoleno spát? Zjistěte, jak noční sovy se zpožděnou spánkovou fází mohou optimalizovat spánek, snižovat nespavost a ranní ospalost.

Naučte se, jak zacházet s obstrukční spánkovou apnoe u dětí a dospívajících, včetně možností, jako je chirurgický zákrok, léčba alergií, ortodoncie a hubnutí.

Jaké jsou příznaky a důsledky neléčené spánkové apnoe u dětí? Zjistěte více o dopadu na inteligenci, chování a růst.

Co je Belsomra? Dozvíte se, jak suvorexant blokuje orexin na podporu spánku, stejně jako běžné vedlejší účinky a rizika spojená s jeho užíváním.

Zvažte 5 způsobů, jak optimalizovat ložnici pro spánek, včetně faktorů v prostředí spánku, jako je hluk, teplota, osvětlení a matrace.

Zjistěte více o použití přípravku Topamax (topirimate) při záchvatech, migrénách, poruchách stravování souvisejících se spánkem a hubnutí a objevte běžné vedlejší účinky.

Od pití příliš velkého množství vody po zdravotní stav může několik faktorů zvýšit vaši nutnost močit v noci. Zjistěte, co můžete dělat, abyste tomu zabránili.

Kdysi populární léčba nespavosti, benzodiazepiny by měly být používány s opatrností. Dlouhodobé užívání může vést k závislosti a záchvatům po vysazení.

Naučte se definici oxidu uhličitého a souvislost mezi poruchami plynu a spánku, jako je spánková apnoe a syndrom centrální hypoventilace.