Zdravého Stárnutí

Stárnutí s sebou přináší výzvy, ale ty nejvyšší můžete porazit tím, že budete znát varovné signály a podniknete konkrétní kroky, abyste byli zdravější.

Zjistěte více o délce života na celém světě porovnáním čísel pro 10 nejlepších a 10 nejnižších zemí v letech 2006 a 2017.

Během sovětské éry byla Abcházie známá jako nejdéle žijící lidé. Dozvíte se o jejich pozoruhodné dlouhověkosti.

Tmavá čokoláda snižuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu, ale prodlužuje vám čokoláda opravdu život? Podívejte se na výsledky výzkumu o tom, kolik jíst.

Modré zóny jsou místa na světě, kde lidé žijí nejdéle. Vitality Compass je kalkulačka délky života založená na údajích o délce života v Modré zóně.

Přemýšleli jste někdy, jak budete vypadat v budoucnu? Zjistěte to dnes pomocí softwaru pro vývoj věku dostupného online nebo v aplikacích pro chytré telefony.

Telomérická teorie stárnutí je jedním z nejvýznamnějších konceptů dlouhověkosti. Zjistěte více o procesu stárnutí a o tom, co se děje při dělení buněk.

HGH nebo lidský růstový hormon je populární jako doplněk proti stárnutí. Zjistěte více o vedlejších účincích, nákladech a jak ovlivňuje stárnutí a svalovou hmotu.

Okinawa je modrá zóna: jedna z pěti částí světa, kde lidé žijí déle. Naučte se tajemství zdravého stárnutí a okinawské dlouhověkosti.

Zjistěte statistiky průměrné výšky, hmotnosti, rozložení tělesné hmotnosti člověka, srdečních tepů za celý život, obsahu vody atd.

Dozvíte se o faktorech, které vedou k dlouhověkosti, a o 5 věcech, které můžete udělat, abyste zlepšili své šance na delší život.

Vyberte si z tohoto seznamu 10 lahodných, zdravých potravin, které pomáhají vašemu tělu bojovat proti stárnutí a zvyšují délku života.

Očekávanou délku života lze prodloužit různými zdravými stárnutími a změnami životního stylu. Pomocí těchto tipů můžete žít déle a prodloužit očekávanou délku života.

Do každé z nejlepších online kalkulaček dlouhověkosti jsme poslali jednu osobu, abychom zjistili, která z nich je nejlepší. Zjistěte, jak dlouho budete s těmito nástroji žít.