Poruchy Spánku

Jaké jsou běžné důvody pro probuzení unavené? Zvažte roli spánkových potřeb, poruch spánku, jako je spánková apnoe, a rychlých řešení, abyste se cítili svěží.

Několik spánkových studií objevilo souvislost mezi spánkovou apnoe a zvýšeným rizikem rakoviny a úmrtnosti na rakovinu.

Pokud spíte na zádech, potřebujete pevný polštář, který podporuje zarovnání hlavy a krku. Zkontrolovali jsme nejlepší polštáře pro pražce.

Solné nosní spreje lze použít k úlevě od sucha v nosu nebo dutinách, ucpání, alergií nebo chrápání. Zkontrolováno lékařem s osvědčením.

U pacientů se spánkovou apnoe, kteří mají problémy s CPAP nebo orálním aparátem, může být užitečná operace spánkové apnoe. Prověřeno našimi chirurgy certifikovanými na palubě.

Světelná terapie je možnou léčbou mnoha poruch spánku. Tady je to, co o tom potřebujete vědět a zda potřebujete doma terapeutické světlo.

Zjistěte více o jednom z nejběžnějších počátečních screeningových testů na hladinu kyslíku a spánkové apnoe, které se nazývá noční oxymetrie.

Jak se můžete vyhnout značkám a čarám na obličeji při použití masky CPAP? Naučte se kroky ke snížení tlakových značek, včetně stylů, lícování a vložek jako výplně.

Možná jste slyšeli o regenerační teorii nebo adaptivní teorii, ale to jsou jen dvě spánkové teorie o tom, proč je tento proces tak důležitý pro naše zdraví.

Narkolepsie je porucha spánku charakterizovaná nadměrnou ospalostí během dne. Zkontrolováno lékařem rodinného lékařství certifikovaným deskou.

Narkolepsie, chronická porucha spánku, může být náročná, protože neexistuje žádná definitivní léčba. Existuje však mnoho strategií, které to zvládnou.

Narkolepsie, chronická neurologická porucha spánku, je léčena pomocí farmaceutických léků spolu se změnami životního stylu.

Narkolepsie, charakterizovaná denní ospalostí, je diagnostikována na klinice poruch spánku pomocí polysomnogramu a testu latence spánku.

Co způsobuje spánkovou paralýzu a jak se jí lze vyhnout? Zjistěte více o potenciálních spouštěčích, včetně deprivace spánku, narkolepsie a spánkové apnoe.

Polštáře proti chrápání poskytují úlevu vám i vašemu partnerovi. Prozkoumali jsme nejlépe hodnocené možnosti, abychom vám pomohli vybrat tu nejlepší pro vás.

Narkolepsie se vyznačuje extrémní denní spavostí. Tento neurologický stav byl spojen s deficity chemických látek v mozku regulujících spánek.

Narkolepsie je chronická porucha spánku charakterizovaná extrémní denní ospalostí, záchvaty svalové slabosti, spánkovou paralýzou a dalšími příznaky.

Boční pražce by měly hledat matrace, které poskytují správnou míru podpory bez přílišného tlaku. Zkoumali jsme nejlepší matrace pro boční pražce.

Hledáte zvukový stroj, který vám pomůže se zdravým nočním odpočinkem? Prozkoumali jsme nejlepší možnosti, abychom vám pomohli najít tu pro vaše konkrétní potřeby.

Jak by se měly k hodnocení a zlepšování spánku používat nositelné sledovače spánku, jako jsou FitBit nebo Apple Watch? Jaké proměnné přesně měří ve spánku?